Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Tomáš Mandík - rozhovor

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti
Tento článek je velmi starý, informace v něm tedy už nemusí být zdaleka aktuální.

S Tomášem Mandíkem, vítězem letošního Mistrovství Čech a druhým z Mistrovství republiky v kategorii do 90kg, jsme se k našemu rozhovoru sešli ve Factory Pro na Černém Mostě a jelikož to bylo naše setkání první, pojal jsem rozhovor víceméně obecně, od Tomášových začátků, přes přípravu na letošní sezónu až po plány v nejbližší budoucnosti...

Jen ještě poznámka: první fotografie je od Josefa Adlta, další dvě jsou focené bezprostředně po našem rozhovoru ve Factory.

Na úvod nezbytné otázky, kolik ti je let, jaká je tvoje výška, váha, kde bydlíš?

Je mi 26, měřím 175cm, aktuální váha asi 103kg. Na soutěži na Republice jsem měl v pátek v den vážení 88,5kg, na Čechách 90kg a na Kraji 87,8kg. Bydlím na Chodově na Jižním městě, možná trochu daleko, ale autem jsem tady ve Factory za pár minut.

Z Prahy i pocházíš?

Ano, já jsem byl od mala v Karlíně, pak několik let na Barrandově a teď jsem asi posledních 8 let na Chodově.

Jaká byla zatím tvoje nejvyšší objemová váha?

Ta byla letos, 105kg, a z ní jsem to shazoval na soutěžních 90kg.

Prozradíš nějaké svoje míry?

Zrovna včera mi kluci tady měřili ruku, 49cm. Ostatní ale nevím.

A výkony z tréninku?

205kg bench-press, je to ale asi dva roky zpět. Potom jsem měl nehodu na motorce a od té doby kvůli zranění ramene používám trochu užší úchop a je to znát, takže letošní maximum bylo jen asi 190kg. Mrtvé tahy nedělám, dřep 220kg, poloviční s asi 260kg.

Ženatý, přítelkyně?

Ženatý ne, přítelkyně ano, 4 roky.

V tom případě bude moje přítelkyně zklamaná, na tuhle otázku se totiž ptala ona:). Jakou máš doma podporu?

S rodiči už nežiju, bydlíme s přítelkyní a chtěl bych říct, že mě podporuje opravdu hodně, že teď vydržela ty 4 měsíce, který byly opravdu hrozný. Posledních asi 8 týdnů byl extrém a opravdu jsem jí litoval, co všechno musí snášet. Taky říkala, že už nikdy více... Tak uvidíme... (smích)

Kde pracuješ?

Tady ve Factory Pro dělám osobního trenéra. Bývám tu podle lidí, většinou tak od devíti ráno do asi dvou, potom chvíli pauza a pak zase od pěti nebo šesti dál.

Máš sponzora?

Sponzora nemám, ale jsou určití lidé, kteří mi hodně pomohli... Martin Skalický a Ivan Ješátko, chtěl bych jim opravdu hodně za jejich pomoc poděkovat.

Máš trenérskou licenci?

Ano, u Petra Stacha, někdy tak 8 let zpátky... Bylo mi myslím 18 let...

Kdy a jaké bylo tvoje první setkání s posilovnou?

To bylo v mých 14-ti letech a do posilovny mě přivedla máma. Tam se totiž tenkrát mohlo až od 15-ti, máma v té době už cvičila a s trenéry mi tam domluvila, že budu moci chodit i sám. Bylo mi 14 let a 3 dny...

Jaká to byla posilovna, tady v Praze?

Jestli pamatuješ, tak p.Semerád měl posilovnu v Radlicích... Teď se to tam myslím jmenuje Fitness Station.

V té době to ale bylo asi spíš takové, že to člověka baví, ale nic víc... Kdy začala všechno vážně, mám na mysli jídlo a vše k tomu?

To bylo asi rok potom, když jsem se začal připravovat na první soutěž...

A to byla jaká?

Mladší dorost, vyhrál jsem Mistrovství Čech a na Republice jsem byl druhý. To mi bylo 16 let...

Nějaké zážitky z první soutěže?

To ano, všichni mi připadali strašně obrovský a já si tam připadal naprosto nejmenší. A nakonec jsem vyhrál. Ještě v rozcvičovně jsem se díval okolo a říkal jsem si, co to tu dělám? Pak jsem stál ale na pódiu a říkám si, já zase nevypadám tak zle... A pak jsme šli na finále a koukám po klucích vedle, jsem lepší než tamten, možná i než ten vedle něho... hele, já jsem tu snad nejlepší! A doopravdy to nakonec dopadlo. V té době jsem měl 68kg a startoval jsem v kategorii do 70kg. Druhá kategorie tam byla nad 70kg a tu vyhrál Josef Štefek... ten byl neskutečný. Na republice za mnou ale potom přišel a měl jsem pocit, že se mě trochu bojí, protože se ptal, v jaké jsem kategorii a když jsem řekl, že do 70kg, docela ho to potěšilo. Tam mě pak ale převálcoval nějaký Moravák...

Rok nato jsem šel na starší dorost, ale to jsem měl špatnou přípravu a když jsem vyšel na pódium, věděl jsem, že jsem tlustý a zalitý... S trenérem jsme to dali dohromady nějak špatně, sice jsem předtím myslel, že to bude v pořádku, ale pak jsem byl překvapený, jak to na pódiu vypadalo... Nedostal jsem se ani do finále. Bylo to, jako kdybych vylezl na pódium z největšího objemu... Potom ve 20-ti letech jsem startoval za juniory pod Vítkem Chaloupkou a skončil jsem na Čechách čtvrtý a na Republice do 80kg také čtvrtý.

V jakém stádiu tréninku jsi nyní, mám na mysli, jestli si užíváš klidu po soutěži a nebo se třeba začínáš pomalu chystat na podzim...?

Podzim ne. Když jsem teď na Republice díval třeba na Davida Kolmana, který mě porazil, myslím si, že jsem na kategorii do 90kg příliš vysoký, takže bych chtěl jít o jednu výše, nad 90kg. Ale na to musím nabrat docela dost nové hmoty. Takže to teď vidím na jeden nebo dva roky přestávky. Podívej se na Davida Kolmana, na Evropě skončil třetí a to byl opravdu v dobré formě... Já si myslím, že v této kategorii vedle něho vypadám příliš štíhle. A pokud budu chtít nabrat, tak se do devadesátky prostě už nevejdu.

Už letos s tím byl problém, nepletu se…?

O to, abych se vešel letos do devadesátky, jsem bojoval hodně. Na Čechách jsem měl ráno 90,1kg a měl jsem chvíli na to, abych to dal do limitu. Do té doby jsem se vždycky smál, když jsem slyšel, že jdou kluci kousek váhy vyplivat a teď jsem to zažil sám na sobě. Něco jsem nakonec vyčůral a pak jsem už jen plival a plival a když jsem šel na váhu, byl jsem připravený si stáhnout i plavky a vážit se bez nich, ale ukázalo to přesných 90kg.

Potom před republikou jsem den před vážením, tj. ze čtvrtka na pátek, skoro nespal, protože jsem se opravdu bál, abych se zase vešel. Před těmi Čechami jsem se totiž doma vážil a vešel jsem se bez problémů, u nich tam ale potom bylo těch 90,1kg. Nevím, jestli to bylo mojí váhou nebo jejich, třeba na Kraji jsem měl doma 89,7kg a na soutěži 87,8kg, takže jsem měl před Republikou zase strach, jaká bude jejich váha a jestli to vyjde nebo ne. Měl jsem z toho nervy, ale nakonec, když jsem tam přišel, to ukázalo 88,5kg a bylo to v pohodě. Nedokážu si představit, že bych nabral třeba o 2kg svalů víc a ocitl se v kategorii nad 90kg... Co bych tam dělal?

Zmínil jsi se o Davidu Kolmanovi... Jací jsou vlastně kluci při soutěži, je tam znát rivalita nebo jste všichni "na jedné lodi" a těšíte se, až to bude za vámi?

Na klucích je strašně super, jak jsou všichni v zákulisí nervózní a pak, když je vyhlášení, z každého spadnou ty masky a všichni jsou najednou hrozně fajn. Na hodně kluků tam při soutěži koukáš, že jsou třeba strašně nad věcí, třeba ti přijdou i povýšený, mají kamenný obličeje, možná trochu nepříjemný a pak přijde vyhlášení a najednou koukáš, jak jsou všichni skvělí, naprostá pohodička. To samý třeba David Kolman. Ze začátku jsem na něj koukal, chodil tam někde stranou, trochu nepřítomně, a pak jsme prohodili pár slov, ani nevím o čem, a i když na tebe ještě před vteřinou ten člověk působil, že má všechno okolo sebe na háku, najednou zjistíš, že je stejně v háji jako ty, že toho má stejně jako ty plný zuby. Chvíli na něj díváš, ten se má, ten je v pohodě, a najednou koukáš, jak z něho srší, že "toho má už plný brejle a jsou to letos fakt poslední závody"... A pak se mi hrozně líbí, když všichni stojí nervózně u vyhlášení a najednou tam z člověka všechno spadne a čiší z něj jen ta čistá radost... to je super.

(Pozn.: následující fotografie je z vyhlašování výsledků na Mistrovství Čech, kde Tomáš vyhrál...)

Kdy jsi se rozhodl, že letos budeš startovat?

To bylo vloni v létě, v červenci... V tu dobu jsem měl 95kg s tím, že jsem se rozhodl jít do toho od září naplno.

Jak jsi vlastně mířil na letošní jaro, kdy byl vrchol objemu a kdy jsi to začal hnát směrem dolů?

Vrchol jsem měl přesně na Vánoce, od nich pomalu dolu. Pořádná dieta začala 1.února a šlo to úplně v pohodě.

Máš nyní trenéra, resp. kdo ti pomáhal s přípravou?

Dan Pechánek. Já jsem tady jednou cvičil se sparingpartnerem a nejlepším kamarádem Štěpánem a Dan sem chodil cvičit také. Jednou za námi přišel a že vypadáme dobře, že by bylo dobré zkusit se připravit na závody. Já jsem ale o nich moc nepřemýšlel a on, že je to škoda, že vypadáme dobře, máme hodně svalů a že by se z toho dalo něco udělat. Tak jsem se s ním nakonec domluvil, řekl jsem, že na závody půjdu, ale jen jestli mě připraví on, že já perfektní přípravu prostě neumím. Vždycky, když jsem byl s nějakým trenérem, nebylo to úplně ideální. Před dvěma roky jsem startoval mezi muži a skončil jsem už na kraji sedmý. Chtělo to prostě něco jiného, ale já nevěděl co a jelikož příprava stojí dost peněz, nechtěl jsem to zase zkoušet sám. Ale Dan se nabídl, že mi přípravu kompletně udělá a protože je to mistr světa, věřil jsem, že tomu bude rozumět. A udělal jsem dobře...

Já jsem Dana viděl v Prachaticích, vypadal tam obrovsky... Především ty nohy, jeho kalhoty byly neskutečné... Nevíš, co teď Dan plánuje?

Dan chce jít až příští rok, chce do toho jít naplno a udělat nějaký úspěch... Konkrétní soutěž ale vytyčenou zatím myslím nemá a pro letošek má trochu osobnější plány. Já jsem s Danem naposledy soutěžil na juniorech, tenkrát jak jsem skončil čtvrtý, tak on byl druhý, před ním byl Kaštánek. Od té doby nám ale utekl všem...

Chtěl bych Danovi poděkovat, protože se o mě postaral se vším všudy. Vždycky, ať jsem mu třeba volal naprosto kdykoliv, jsem se na něj mohl spolehnout. V dietě má člověk spoustu stresů a byl jsem opravdu rád, že se na něj můžu vždy obrátit. Na závodech byl pořád při mě, dole pod pódiem říkal, co kde na postoji vylepšit... Prostě super, super se mi věnoval. A nic za to nechtěl... Jsem mu hrozně vděčný...

Jak se díváš na letošní jarní sezónu... jednoznačný úspěch, předpokládám...

Určitě ano. Já jsem se chtěl dostat na republiku a už to bych za úspěch považoval. Dan mi ale od začátku říkal, že vypadám dobře, že je to na medaili... Já jsem ale spíš takový, že se držím při zemi... Tím, jak jsem nakonec skončil, jsem naprosto nadšený...

Jaká je tedy teď před tebou nejbližší soutěž... co třeba jít jen tak vyhrát několik pohárovek na podzim?

(smích) Ta příprava byla doopravdy drsná, takže "jít si jen tak vyhrát" asi ne. Teď doma je to hodně čerstvé, přítelkyně by ode mě už asi utekla... Nechám to chvilku odpočinout, ideální by byla kategorie do 95kg, pokud by ji udělali i u nás. V tuto chvíli se mi nechce rok připravovat na to, abych nastoupil se závodní váhou o 1kg větší než letos a bojoval o to jedno umístění navíc, které mi chybělo... Já vím, mistr republiky je mistr republiky, jeden kamarád mi teď dokonce říkal, že mistra si budou lidé pamatovat ještě za mnoho let, ale druhého už nikdo... Myslím ale, že když půjdu zase na závody, bude to v kategorii nad 90kg s tím, že bych chtěl poté na Mistrovství Evropy. Musel bych ale zajistit vše potřebné, sehnat dostatek financí a rozhodnout se podřídit tomu naprosto všechno...



Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

12.06.17:43Freimen - přesně tak,jak tohle ale může někdo napsat?
10.06.18:31Andrew - jen nedorozumeni...co takhle 2 kg vody v podkozi nebo 2 kg..
10.06.18:24Freimen - "Nedokážu si představit, že bych nabral třeba o 2kg svalů ..
10.06.18:16Andrew - jo tenhleten clovek vypadal na jun. 2000 velice dobre...ch..
10.06.07:41LUC - Tomáš se v průběhu svojí přípravy měnil před očima a zrál ..
09.06.22:11migo - Díky za poklonu. Myslím si jen, že dřu tak, co mi tělo dov..
09.06.21:21Andrew - clovece jesli jsi to ty tak poklona:) nekde jsem to uz psa..
09.06.15:11Santo - taky bych se bál mít jen 101kg...ale ty nevypadáš špatně....
09.06.14:16migo - Jestli pujde nad 90, mám se na co těšit. Letos jsem byl na..
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 2 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...
magazínLuis Rodriguez po Arnold Classic vymě...
maxpoint97 (23:38) • Za mě rozhodně Justin neměl špatnou formu, ten zakopanej pes je jinde *1* Buď se na...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie