Není nadto vstát brzy ráno, do hrnečku si rozklepnout 4 - 5 vajec, "kopnout" je s chutí do sebe a vyrazit na trénink, třeba na ranní kardio v podobě několikakilometrového běhu po okolí. Rocky Balboa by mohl vyprávět.
No, popravdě, já si moc neumím představit ani brzké ranní vstávání ani několikakilometrový běh po okolí a už vůbec si neumím představit pití syrových vajec. Taková suplementace totiž může snadno donutit k neplánované změně tréninkového tempa, kdy jste nuceni přejít z pohodlného výklusu do sprintu ve snaze zachránit zánovní tréninkové tepláky.
Osobně si dám ráno raději kakao a sušenky a v případě nouze alespoň nějaký ten protein, aby bylo příjmu bílkovin učiněno zadost.
O co v tomto týdnu hrajeme?
Dnes na tři výherce čeká balení doplňku Synephrine Inulin Liquid od společnosti Survival.
Jaké jsou dva nejčastější zdroje bílkovin v proteinových doplňcích?
Výherci soutěže Najdi a vyhraj! (03/2011):
V minulém kole soutěže jsme se Vás ptali, jak se nazývá vybočení páteře ve frontální rovině, a to více než o 10°. Správná odpověď zní: skolióza.
Vylosováni byli:
- tuxik@...cz
- marslik.m@...cz
- fuxa178@...cz
Gratulujeme!
Pravidla soutěže: Každý čtenář může zaslat pouze jednu odpověď. Své tipy zasílejte do neděle 6. února (23:59). Jména výherců budou zveřejněna v úterý prostřednictvím článku, v němž naleznete také další soutěžní otázku pro následující týden. Znalostního souboje se mohou zúčastnit pouze čtenáři s dodací adresou pro výhry na území České republiky.
