Zkoušeli jste někdy chvíli pozorovat ostatní návštěvníky fitka, kde trénujete? Ale nemyslím jen to, jaké cviky dělají a s jakými zátěžemi. Nemluvím ani o svalových objemech nebo o množství podkožního tuku. Mám na mysli spíše to, jestli si všimnete i jejich držení těla. To je totiž to nejdůležitější. K čemu Vám budou výstavní bicepsy, když Vás budou bolet záda, protože máte špatné držení bederní páteře? Jak chcete překonávat rekordy v bench-pressu, když máte předsunutá ramena, která Vás při tlakových cvicích bolí?
Tělo ne vždy spolupracuje přesně podle Vašich představ, ale naštěstí není nikdy pozdě začít ho pomalu "rovnat" do správného tvaru. Nakonec to není nic hrozného, například mírné vybočení páteře má dnes skoro každý (takže pokud se právě vrtíte na židli, koukejte se rychle narovnat).
O co v tomto týdnu hrajeme?
Dnes na tři výherce čeká 1000gramové balení Whey Protein 80 od společnosti Promil.
Jak se nazývá vybočení páteře ve frontální rovině, a to více než o 10°?
Výherci soutěže s Maxdorfem (01/2011):
V minulém kole soutěže s Maxdorfem jsme se Vás ptali, jaký je známější název léčivé rostliny třapatky. Správná odpověď zní: echinacea.
Vylosováni byli:
- reblova.o@...cz
- simon.sam@...cz
- Dany.Beny@...cz
Gratulujeme!
Pravidla soutěže: Každý čtenář může zaslat pouze jednu odpověď. Své tipy zasílejte do neděle 30. ledna (23:59). Jména výherců budou zveřejněna v úterý prostřednictvím článku, v němž naleznete také další soutěžní otázku pro následující týden. Znalostního souboje se mohou zúčastnit pouze čtenáři s dodací adresou pro výhry na území České republiky.
Víte, že...
