Mark Alvisi: tipy na trénink paží

Pět dnů po nečekaném úspěchu na Europa Supershow, kde vybojoval druhé místo, Mark Alvisi absolvoval fotografování a natáčení pro magazín Flex. Třiatřicetiletý profesionální kulturista za pomoci odborného redaktora časopisu Jima Stoppaniho předváděl cviky zaměřené na rozvoj paží. Stoppani patří k nejvýznamnějším odborníkům v oboru. Má doktorát z fyziologie sportu a biochemie, v následném studiu na oddělení buněčné a molekulární fyziologie yaleské univerzity studoval účinky tréninku a diety na mechanismus regulace genové exprese. Videozáznamy pořízené při spolupráci obou Američanů Vám nabízíme níže.

Mark Alvisi - tipy na trénink paží (I.)

Mark Alvisi - tipy na trénink paží (II.)

Mark Alvisi - tipy na trénink paží (III.)

Mark Alvisi - tipy na trénink paží (IV.)

Mark Alvisi - tipy na trénink paží (V.)

Mark Alvisi - tipy na trénink paží (VI.)

Mark Alvisi - tipy na trénink paží (VII.)

Mark Alvisi - tipy na trénink paží (VIII.)

Zdroj:
www.flexonline.com