Teď musím potěšit všechny příznivce hardcore kulturistiky. Dorian Yates natočil nové instruktážní video, na kterém Vám v několika dílech prozradí, jak dosáhnout zásadních pokroků při budování svalové hmoty.
Čeká na Vás celkem pět částí - čtyři z toho jsou tréninkové (rozdělené podle partií tak, jak trénuje Dorian, tedy prsa a biceps, nohy - dvě videa, záda, ramena a triceps) plus jedna plná tipů ohledně tréninku a výživy.
Celý tréninkový program je navržen jako šestitýdenní cyklus, po kterém má následovat pauza pro komplexní regeneraci, než začne cyklus nový. Každopádně, ať už chcete konkrétní informace a potřebujete vyzkoušet něco nového, nebo jen chcete načerpat novou dávku motivace, tohle určitě stojí za to!
