Profesionálka v kategorii figure Mindi Smith se svěřila serveru RX Muscle se svými pocity z přípravy na Figure Olympia 2010. Zajímá Vás, jak pokračuje její trénink a dieta? Čtěte dál, máme tady pro Vás žhavé novinky z internetového deníku Mindi Smith.
Mindi prohlašuje, že se cítí úžasně jak po psychické stránce, tak i fyzicky. Dietu striktně dodržuje, avšak trénink je enormně náročný. Mindi se nyní věnuje partiím, které potřebují ještě vyrýsovat a dodat tonus. Kardio trénink stále mění, aby si tělo nezvyklo na stejnou aktivitu, zařazuje do něj tedy často kickbox a HIIT (pozn.: high intensity interval training). Během následujících dvou týdnů ještě přidá na aerobních aktivitách. V dietě téměř vymizí sacharidy a množství tuků se eliminuje, stále přijímá normální množství tekutin, které omezí až těsně před vystoupením na Olympii. Dále říká, že asi nejtěžší je dodržet dostatečný spánek, protože se jí poslední dobou neusíná nejlépe, hlavně kvůli pocitům hladu a myšlenkám na den D (24.- 25. září 2010 v Las Vegas).
Jedinou výhodou podle Mindi v období přípravy je, že může uskutečnit mnoho focení, protože její tělo je právě v nejlepší formě. Vy se můžete zatím podívat na takové fotky z minulých let. Více fotek Mindi Smith najdete zde.
Zdroj:
www.rxmuscle.com
