Reklama:

Ben Pakulski - trénink
a volná sestava

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Ben Pakulski je pro mě osobně želízkem v ohni a čekám, že v blízké době pořádně zavíří vodami současné scény. První soutěží mezi profesionály pro něj byla Tampa Pro Show v minulém roce, kde obsadil třetí místo.

Ben začal cvičit v patnácti, inspirací pro něj byli jeho otec a strýc, oba měli pořádnou páru. Rostl i sílil velmi rychle, což uplatňoval v řadě sportů, v baseballu, americkém fotbalu i v hokeji.

Vzpomíná, že v té době mu nějaký obr z posilovny řekl, že tělo je velmi zajímavá struktura a stejně jako každá jiná musí začínat od podlahy. Ať udělá pořádnou základnu a zbytek že bude následovat.

V 17 letech viděl otec Bena, jak dřepuje se 180 kg jako nic. V té době měl asi 80 kg. Neváhal a okamžitě dal Bena dohromady s kanadským trenérem kulturistiky Scottem Abelem. Scott Benovi předával všechny svoje znalosti o tréninku a výživě a ten během tří let nabral na kvalitních 115 kg!

Tou nejzásadnější osobností byl ale pro Bena kulturista Tom Hall. Ben říká, že Tom pro něj dělal úplně všechno, nikdy jej neodmítl a vždy dělal maximum, co bylo v jeho silách. Kromě rad ohledně tréninku a suplementace také Benovi zařídil první kontrakt z MuscleTechem (mimo jiné díky Benovým famózním lýtkům). Benovi bylo tehdy teprve osmnáct. Bohužel, Tom zemřel tři týdny před Benovou první soutěží. Ben říká, že každá soutěž až do konce jeho kariéry bude na poctu Toma.

Ben Pakulski je vynikající kulturista. Je obrovský i symetrický, má úžasné dolní končetiny, nemá výrazné slabiny. Nechejme se překvapit, jaké udělá výsledky. Zatím se podívejte na jeho trénink hrudníku a nohou a na volnou sestavu z letošního New York Pro, kde Ben skončil sedmý.


Ben Pakulski - trénink hrudníku


Ben Pakulski - trénink nohou


Ben Pakulski - New York Pro 2010




Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

17.06.23:49Dr.Manhattan - Presne takovej typ kulturisty se mi libi, bomba, trochu ko..
17.06.21:22HANZAN - jasně, že není vše jen o hmotě s tím naprosto souhlasím, a..
17.06.20:28NATURALmanKE - Príliš vypúlené brucho, malá plocha pŕs, pripomína mi tran..-1
17.06.16:49HANZAN - Parádní nohy a ramena... fakt vypadá velmi dobře... divim ..
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 60 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínRising Phoenix Pro 2026 - výsledky a...
Mikuc (13:24) • Kdyby neměla Barros ty implantáty čnící 10 cm před hrudník, vypadala by určitě estetičt...
magazínLuboš Chládek - trénink ramen
yura007 (09:42) • Lubosi jak pises. Na podiu se bude posuzovat co je momentalne na podiu a ne to jak jsi...
magazínLuboš Chládek - trénink ramen
Valasekjakub123 (09:22) • lubosi jak jsem psal uz mnohokrat kvalitou svalu jsi snad top kulturista na svete ale g...
magazínLuboš Chládek - trénink ramen
Humanic145 (09:10) • Vidis to a i bez tricaku jsem porazil Molnára a nesčetněkrát Balasze Koczfana a muzes s...
magazínLuboš Chládek - trénink ramen
yura007 (08:35) • Mě docela zaráží, že mu není jasné, že jeho největší problém jsou třeba neexistující t...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie