Přináším další ohlédnutí za snahou našich svěřenců, kteří se rozhodli tvarovat své postavy. Chcete-li si prohlédnout jejich jídelníčky, trénink Katky či trénink Víti, dostanete se na ně kliknutím na zmíněné odkazy. Do diskuze pod články můžete napsat své názory na vše prezentované.
Káťa...
Milý deníčku, tak hlásím, že mám za sebou první změnu tréninkového plánu. Bylo to hodně podobné jako po prvním týdnu prvního tréninkového plánu. To by člověk nevěřil, kolik má svalů, co ho můžou bolet. :) O víkendu jsem kvůli tomu chudinka malá musela NUTNĚ strávit celý den válením s příjemnou knížkou (žádná skripta). A nebýt toho, že jsem musela dneska v pondělí do práce, tak bych v tom radostně dál pokračovala. Bohužel brzo ráno zazvonil budík a nebylo vyhnutí.
Už se naštěstí opět můžu po týdnu jakžtakž hýbat, třeba sáhnout do horních poliček ve skříni (zkoušela jsem si totiž některé odložené džíny a hlásím, že už mi některé jsou a navíc už mi začíná být opět volný již jednou utažený pásek, juchů).
Počasí venku je čím dál tím lepší, i předpověď na tento týden i víkend je moc příjemná, tak myslím, že se máme na co těšit. Bude to taková malá upoutávka na léto, na které se móóóc těším. Začíná se mi totiž rýsovat takový hezký výlet. :) Snad to nezakřiknu…
Přeju všem krásný, slunečný týden.
Víťa...
Krásný víkend je za námi a před námi opět další týden cvičení a dodržování předepsané stravy. Nějak to všechno strašně rychle letí. Ani nevím, jestli je to dobře, nebo špatně.
Od středy mám nový trénink. Opět rozdělený na A a B. Ale tentokrát to bude již náročnější. Je třeba se posunout dál a přitvrdit, aby ty tuky tekly. :) Aerobky je více, to mi nevadí, celkem mě baví. Nasadím sluchátka, pustím oblíbené písničky a jedu. Jídelníček zůstává v podstatě stejný. Jeho složení mi vyhovuje a funguje.
Uvažuji o koupi kolečkových bruslí, že bych přes léto přidal další příjemnou aerobní aktivitu. Jedny už jsem měl, ale evidentně to nebyl model pro moji hmotnost. :) Budu se muset po nějakých podívat, počasí k tomu úplně láká. Akorát se trochu bojím o své kosti, abych pak místo na soutěžním pódiu neskončil v nemocnici. Asi se pak pro jistotu celý obalím do molitanu.
Hezký týden všem.
Partneři projektu:
