Doplněno (09. 03. 2010, 10:00):
Zbývá ještě posledních 5 míst, přihlásit se nyní může kterýkoli ze zájemců! Připojte se i Vy!
V sobotu 13. března proběhne v rámci doškolení instruktorů trenérské školy Ronnie.cz celodenní seminář zaměřený na oscilační metodu vyrovnávání funkčních poruch pohybového systému využívající bezprostředního reagování cvičitele na pohyb cvičence - "kocouří cviky".
Kocouří cviky
Kocouří cviky jsou novou metodou cvičení proti potížím pohybového systému. Vycházejí ze zdravotní tělesné výchovy, a proto působí jak na poruchy držení těla, tak na svalové dysbalance. Narozdíl od jiných forem vyrovnávání nepoužívají však pomalého cvičení, ale pracují s tělem dynamicky. Jedná se o cvičení s hudbou, které má uvolněně taneční charakter. Cvičení je velmi příjemné, neboť všechny pohyby jsou prováděny s maximálním uvolněním svalstva a jsou pro pohybový aparát šetrné. Z vyrovnávacího hlediska je mimořádně účinné. Kocouří cviky jsou vhodné nejen pro ženy, ale i pro muže, neboť je naučí uvolněnosti, lze je uplatnit i jako prevenci a kompenzaci u sportovců.
Oscilační se tato metoda jmenuje proto, že pohyb probíhá z jedné krajní polohy do opačné. Pohyb navozujeme vychýlením z klidu jinou částí těla, čímž aktivizujeme fyziologické mechanismy nacházející se v oblastech zasažených pohybem. Prací s pohybovými impulzy (nikoli přímo pohybovanou částí těla) ovlivňujeme rozsah a intenzitu pohybu, takže od nejmenších a nejjednodušších pohybů dospíváme až k velmi komplexním pohybovým tvarům. Tím významně podporujeme koordinaci.
Doškolení trenérů školy Ronnie.cz - program
- 09:00 - 10:00 - úvodní představení oscilační metody
- 10:00 - 12:00 - testování svalových dysbalancí
- 13:00 - 14:00 - ukázka hodiny "kocouřích cviků"
- 14:00 - 16:00 - diskuse a ukázky metodiky vyrovnávání poruch v problémových oblastech a u účastníků
Doškolení trenérů školy Ronnie.cz - informace
Místo konání: Mega Fitness, Korunní 98, Praha 10, na mapě zobrazíte kliknutím zde
Datum konání: sobota 13. března od 9:00
Kapacita: max. 15 lidí
Kdo se může kurzů zúčastnit: všichni trenéři školy Ronnie.cz i ostatní zájemci
Přihlášky: máte-li zájem o účast, je nutné se předem přihlásit na stepanka@ronnie.cz
Cena: 790 Kč (splatná na místě)
Poznámka: vezměte si s sebou cvičební úbor
Vizitka PaedDr. Olgy Chválové, CSc.
PaedDr. Olga Chválová, CSc., která bude seminářem provázet, je absolventkou FTVS a specializuje se na zdravotní tělesnou výchovu. Je lektorkou ČASPV 1. třídy a vyučuje též na Vysoké škole tělesné výchovy a sportu Palestra. Je spolautorkou knihy Záda už mě nebolí (nakladatelství Vašut), kde byla poprvé zveřejněna ucelená diagnostika svalových dysbalancí uzpůsobená podmínkám a potřebám tělovýchovné praxe. Z této diagnostiky vyrostla také oscilační metoda vyrovnávání funkčních poruch pohybového systému využívající bezprostředního reagování cvičitele na pohyb cvičence - "kocouří cviky", s nimiž by Vás Dr. Chválová měla na tomto semináři seznámit. Ke zmíněnému cvičení vydala již také dvě DVD.
