Sedím v prostorné místnosti fitness centra a mám dost času se rozhlížet. Představování nového tréninkového programu s názvem Kranking® začne až za půl hodiny, tak obhlížím, co se dá. Vybavení samotného sálu mě trochu překvapuje, kromě obvyklých pomůcek na aerobik jsou tu v držácích originální Bosu®, trampolíny, v rohu místnosti leží sundaný boxovací pytel, všimla jsem si i flexi-baru, což mé oko fyzioterapeuta vyloženě potěšilo. Zřejmě je úmyslem dráždit postupně všechny smysly člověka vstupujícího do Wellness Fitness I´M FIT, protože je jeho vchod umístěn na tomtéž patře nákupní galerie Fénix, které vyhledávají také hladoví nakupující přivábení směsí vůní nabízených pokrmů.
Ale zpět od hladových žaludků ke sportovním výkonům v poklidně vypadajícím klubu, představování nového stroje Krankcycle® a celého programu začíná...
Kranking® je revoluční novinkou ve fitness technologiích, kterou se jako první v Praze (a vůbec Čechách) může pochlubit právě I´M FIT, klub, jenž působí v galerii Fénix na Vysočanské již druhým rokem.
„Hned po prvním vyzkoušení této novinky jsem věděla, že je to něco naprosto úžasného. Dali jsme ji „ochutnat“ našim klientům a ohlasy byly takové, že jsme neváhali s koupí několika těchto strojů. Je nám velkou ctí představit tuto novinku na českém trhu vůbec jako první wellness fitness klub,“ říká Lucie Šenková, klub manažerka I´M FIT, a dodává: „Tato technologie může pomoci zlepšit kondici nejen našim stávajícím klientům, ale i vrcholovým sportovcům či handicapovaným lidem.“
O co jde obecně? Kranking® je kardiovaskulárním skupinovým cvičením pro horní polovinu těla, zlepšuje aerobní kapacitu a sílu horní části těla, především zádových a břišních svalů, zároveň spaluje vysoké množství kalorií. Tento originální program nabízí fyzické a psychické prvky sportovního tréninku lidem každého věku a úrovně zdatnosti. Ač se jedná o skupinové cvičení, je plně individuální a každý si může regulovat intenzitu tréninku podle vlastních pocitů nebo srdeční frekvence. I´M FIT zařadí Kranking® v samostatných hodinách, ale také v lekcích spojených se spinningem, kdy část pojedete na spinningovém kole, načež se vyměníte s jiným cvičencem a dáte zabrat horní části těla na Krankcyclu. Dle mého názoru ideální.
Přímo se nabízí myšlenka na uplatnění v rehabilitačních centrech třeba po různých zraněních, nebo centrech pro vozíčkáře. Na můj dotaz, zda hodlají vstoupit i do podobných zařízení, zazněla kladná odpověď, alespoň s výhledem do budoucna. Krankcycle® je totiž po snadném odejmutí sedačky plně přístupný z invalidního vozíku, takže umožňuje lidem s omezenými pohybovými možnostmi se zúčastnit stejného programu, používání stejného vybavení a sdílení atmosféry skupinového cvičení s ostatními účastníky.
Různým nastavením stroje můžete "šlapat" dopředu i dozadu, s různými výškovými pozicemi, obouruč, jednoruč, každou rukou střídavě, můžete sedět, stát, ztížit si cvičení stojem na Bosu apod. Variabilita je obrovská, záleží pak pouze na kreativitě instruktora a schopnostech daného jedince.
Přijměte pozvání na malou ochutnávku prostřednictvím následující fotogalerie a snad se Vám také bude chtít okusit toto zajímavé náčiní.
V I´M FIT jsem nakonec strávila velice příjemné dopoledne, brouzdala jsem se s fotoaparátem po prostorném fitku s velkými prosklenými částmi, zavítala jsem i do wellness patra s bazénem a vířivkami, které byly v tuto denní dobu naprosto prázdné a přímo sváděly k využití. Jediná paní, která se tam oddávala božskému klidu na lehátku, mi potvrdila, že ani v nejvyšší špičce není klub nepříjemně přeplněný, sálá z něj pohoda a takový relax je k nezaplacení. Popravdě, úplně jsem jí záviděla. :-) Ani se mi nechtělo pomyslet na to, co se odehrává za dveřmi v patře masérů...
Musím říct, že rozhodně jako fyzioterapeut oceňuji nápad a realizaci návaznosti posilovací a relaxační části. Nadprůměrná je tu nabídka jak služeb na fyzické "zničení se", tak těch, díky nimž tělo rychleji zregeneruje a které uleví jemu i stresem pošramocené psychice. Většina z nás ví, že po fyzickém výkonu by měla následovat některá z relaxačních procedur, opravdu málokteré fitness je však bohužel nabízí a už vůbec ne v takovém rozsahu výběru.
Po prozkoumání klubu jsem měla pár zvídavých otázek, se kterými jsem se vrhla na nic netušícího marketing manažera klubu I´M FIT Ondřeje Kredbu. Držel se statečně a profesionálně odpovídal. :-)
Chodí k Vám do klubu cvičit a odpočívat i nějaké známé osobnosti?
Známé osobnosti pocházejí z řad sportovců, mohu jmenovat např. Jirku Boušku, čerstvého mistra světa v dráhové cyklistice, který je nyní na soustředění, Víťu Gebase, kanoistu také na vrcholové úrovni, dnes byl s námi přítomen i Kristián Hynek z MTB Teamu. Svou zimní přípravu zde uskutečnil třeba Dominik Hašek. Snažíme se však nabídnout své služby i jiným sportům, jako je softball, tenis, v současné době jsme partnery Ondřeje Banka, což je sjezdař na velmi vysoké úrovni. Z řad celebrit k nám chodí zpěvák David Uličník, člen 4TETu, relaxuje tu Zuzana Rosáková, Dominika Kadlčková a nesmím zapomenout, také Peter Nagy, který sem chodí již od našeho začátku...
Vím, že nabízíte také spinning, jógu, aerobik, vířivku, saunu či solárium... Je potřeba se na jednotlivé lekce a služby objednávat?
Lekce probíhají každý den v přesně stanovenou hodinu, program je dán na měsíc dopředu a mění se minimálně. Pokud se uskuteční nutná změna kvůli záskoku, jsou klienti předem informováni online rozvrhy na našich internetových stránkách. Některé hodiny jsou více zaplněny jak v aerobním sále, tak na spinningu (například na večerní hodiny se někteří klienti objednávají, protože chtějí mít rezervováno své oblíbené kolo), ale jinak není potřeba se objednávat. Na co je nutné se objednat, je aqua aerobik nebo senior aqua aerobik, protože bazén má přece jen svou kapacitu, vejde se do něj maximálně 10 klientů.
Na Vašich stránkách jsem měla možnost prostudovat poměrně velké množství masáží v nabídce, na ně je ale asi nutné se objednat dostatečně dopředu, že?
V současné době provozujeme jako jediný klub thajské masáže bez objednání. Tzn., když sem přijde kdokoli bez objednání (ať už "z ulice", či náš člen) mezi 10. ranní a 21. hodinou večerní, samozřejmě to není problém. V jiný než uvedený čas je potřeba se objednat, můžeme vyhovět i individuálním časovým potřebám klientů. Máme také tzv. masérský floor s maséry a rehabilitačními pracovníky, kteří jsou k dispozici od 17 do 22 hodin, kdokoli může v tomto čase využít bez objednání jakoukoli jinou masáž než thajskou (jejich spektrum je opravdu velké: relaxační, klasickou, baňkovou, medovou, čokoládovou...). Pokud se klientovi hodí dřívější termín, musí se objednat nejlépe den dopředu. Nabízíme také Hoshino terapii (unikátní akupresuru), na niž je třeba se objednat, protože Patrick Kočica sem dochází externě a není tu každý den, nicméně postačí zavolat daný den dopoledne a večer už je k dispozici.
Dnes dopoledne tu bylo příjemně vzdušně, jak bývá klub zaplněn v jiný čas?
Výhodou našeho klubu je, že kapacita není zdaleka vyčerpána. Samozřejmě, brzké ranní hodiny jsou obsazenější než polední, lidé chodí před prací relaxovat, ať už do sauny, nebo vířivky, nebo se jdou zapotit od 7:15 na spinning... Od 10 do 15 hodin je klub prázdnější, večerní hodiny jsou obsazené především muži ve fitness, či ženami v aerobním sále, ale nestává se to, co v jiných klubech, kdy musíte čekat na stroj, abyste si mohla odcvičit svoji sérii. Totéž v bazénu nebo vířivce, které máme dvě a nikdy se nestane, že by byly obě plně obsazené.
Jaká je filosofie Vaší společnosti v poskytování služeb klientům? Viděla jsem, že nabízíte široké spektrum, velikou komplexnost...
Důležitá je pro nás pestrost, proto jsme také měli heslo "najdi svoje barvy", kdy každá barva měla vyjadřovat každou ze zón, které tu máme. Člověk přijde a může využít celý klub neomezeně, nabízíme, co jinde nemají: komplexnost v jednom areálu, bez omezení časového a finančního. Někdo má rád posilování, někdo pohodu ve vířivce, bazénu... a když to všechno spojíme, myslím, že najdeme ten jedinečný odpočinek.
Mně se opravdu líbí, jak máte skloubené všechny nabízené služby dohromady, že člověk může po náročném tréninku následovat nějakou regenerací v sauně, bazénu... jak je to ale přístupné cenově pro klienty?
Myslím si, že pro klienty jsme finančně přístupní široce, např. nabízíme velmi výhodné členství pro studenty, pro seniory - za 990 Kč měsíčně mohou využít celý klub neomezeně, plus ještě k tomu mohou absolvovat určité hodiny zaměřené pouze pro ně, takže se zúčastňují senior aqua aerobiku, senior cyclingu, což je spinning určený pouze pro ně, a kruhových tréninků zde v aerobním sále, kde mají k dispozici trenéra pro cvičení s míči, na Bosu... nabídka je pro ně opravdu pestrá.
Samozřejmě myslíme i na klientelu ostatní, nemáme zde tak velké zátěže ve fitness zóně, takže sem chodí obyčejní lidé - manažeři, ředitelé ve vysokém postavení, ale i 23letí kluci, kteří právě začínají pracovat. Cenově je to vhodné pro kohokoli.
Vy jste zmiňoval seniory, na Vašich stránkách jsem nenalezla, jakou teplotu má Váš bazén...
Bazén není plavecký, je relaxační, takže není studený, teplota se pohybuje okolo 32 stupňů, vířivky jsou samozřejmě ještě teplejší, mají asi 38 stupňů.
Děkuji za rozhovor a přeji, ať se Krankingu v České republice daří.
Chodí k Vám do klubu cvičit a odpočívat i nějaké známé osobnosti?
Jaká je filosofie Vaší společnosti v poskytování služeb klientům? Viděla jsem, že nabízíte široké spektrum, velikou komplexnost...
11:59
