Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Ahoj,potřeboval bych radu.Rok jsem cvičil doma s jednoručkama+lavička.Dnes jsem byl poprvé v posilce a zajímalo by mě,jestli je lepší nejdřív běhat na trenažeru a potom posilovat,nebo obráceně.Meřím 180 cm a vážim kolem 88 kg.Myslím si,že minimálně 8-10 kg je tuk o který bych rád přišel
Nevím jak tato otázka zní,ale já fakt nevim.Díky za odpověď.
děkuji pane,já jsem to celé četl,ale tak rychle a v takovém zápalu,že jsem si toho nevšiml. Michal už mi dříve povídal o tom,že něco takového budou rozjíždět,tak jsem přesně nevěděl kde se to bude nacházet;-)
ale každopádně thanks
Musíš si ten článek přečíst celý a ne jen nadpis. Čili 1. - dotazy položit např. do dotazníku v článku a za 2. autor vybrané zveřejní v týdenním samostatném článku
.
O inteligenci člověka nesvěčí jen to, do jaké míry je schopen reagovat na diskusi, ale i to, že je schopen odhadnout, co je a co není schopen časově zvládnout. Pokud Tréninková rubrika vznikla i na popud široké palety příspěvků pod článkem Pověry a mýty, smekám před flexibilitou redaktorů
www.ronnie.cz a děkuji.
a kde že je ta poradna přesně,nějak ji nemohu najít:-)
To já bych položil otázku: 12 let jsem pravidelně cvičil, pak se na cvičení na 3 roky, až na nějaké občasné záškuby, vybodnul a teď chci začít znovu, jenže benč na mně padá, dřep mně zavaluje a mrtvý tah zůstává ležet na zemi. Navíc mi všude píchá a praská. Tak co s tím? Raději si však počkám na první zvěřejněnou várku otázek a odpovědí, abych zjistil, jaká formulace otázky bude považována za inteligentní a hodnou odpovědi.
No já myslím, že konečně tady bude dost článků, který se dají využít v praxi a hlavně zodpoví především základní otázky, kterejch je na fóru hafec
tak nevim jestli se tak nudis, nebo te ronnie tak kralovsky plati, ale myslim, ze tyhle vanoce rozhodne neztravis sam, opusteni a bez prace