Vítám všechny návštěvníky našich stránek u textového a obrazového ohlédnutí za v pořadí již sedmým společným tréninkovým setkáním čtenářů a přátel našeho serveru Ronnie’s Training Day #7. Protože se každý z účastníků chtěl ukázat před svými kolegy z řad registrovaných čtenářů našich stránek a diskusního fóra v tom nejlepším světle, celé odpolední setkání se tak neslo ve znamení opravdu velmi tvrdých tréninků všech účastníků, povedených silových výkonů a později při společném pozdním obědě i v duchu přátelských rozhovorů a uvolněné nálady. Pojďme se na vše společně podívat s fotodokumentací.
Pořádání tréninkového setkání se tentokrát neujal nikdo nyní než všem jistě dobře známá mistryně ČR v bodyfitness z let 2006 a 2007 a rovněž registrovaná čtenářka našich stránek Veronika Zieglerová, která celou akci zajistila v prostorách posilovny Fitness 007 v brněnském Bobycentru. Ihned na přivítanou přinesla všem účastníkům dokonce i avizovanou vlastnoručně upečenou proteinovou buchtu.
Po krátkém přivítání se hned začalo v krásných prostorách Fitness 007 s intenzivními tréninky jednotlivých účastníků...
...tlaky na nakloněné lavici v podání loňského mistra Moravy a Belgie Luboše „Mooga“ Koumala…
…trénink tricepsu loňského mistra ČR a finalisty z mistrovství Evropy Miroslava „žuláka“ Hanáka...
…a svalové selhání v podání Veroniky Zieglerové…
…která dokázala vedle svého tréninku velice zdatně „potrápit“ i svoji svěřenkyni Petru „Bosorku“ Urbánkovou.
A nyní malá hádanka, poznáte komu z účastníků patří tato záda?
Není jím nikdo jiný než letošní vicemistr ČR v kategorii nad 90 kilogramů, Jan Hiblbauer s příznačnou přezdívkou „BigOne“.
Ale ani ostatní účastníci nezůstávali s tréninkovým nasazením pozadu, na následující fotografii „Draper“ při jedné ze svých (bez nadsázky) sto padesáti sérií tréninku bicepsu…
…mezi nimiž „cukroval“ se čtenářkou „aikonny“…
…která se ale do tréninku také pěkně „obula“!
Pojďme se nyní rovnou podívat na avizované povedené silové výkony. Na fotografii níže kondiční kytarista „Bazzy“ při tlacích na bench-pressu za asistence Martina Blažka alias „Black Dragona“…
…který se vyhecován nasazením všech ostatních trénujících účastníků pokusil za hlasitého povzbuzování Martina Jiruška („YUD“) překonat své silové maximum!
Ale zpět k seriózním silovým výkonům. Fakt, že „YUD“ umí nejenom hlasitě povzbuzovat, nám sám obratem dokázal jak při dřepech…
…tak o několik okamžiků později rovněž i v mrtvém tahu.
Mrtvý tah je předností i teprve osmnáctiletého talentu „Ernandese“, který se 150 kilogramy bez problémů provedl pět opakování.
Když je řeč o přednostech, pojďme potěšit i oko milovníků něžných svalů, nejprve „Bosorka“ při sérii hyperextenzí…
…o chvíli později i s Veronikou Zieglerovou na stepperu.
Takovým pohledům ale nechtěl kvůli své přítelkyni kondiční kytarista „Bazzy“ vůbec čelit, a tak raději dokončil zbytek tréninku s ručníkem na hlavě.
A jaký názor má na legrácky při tréninku Luboš Koumal?
Na samotný závěr tréninku jsem chtěl pořídit společný snímek všech trénujících účastníků, ale naši siláci trvali na tom, že se před společnou fotografií nejprve pořádně napumpují dvojicí pro svalový rozvoj naprosto nezbytných izolovaných cviků do selhání: klopení zápěstí a zdvihy jednoruční činky s oporou.
A konečně společná fotografie všech účastníků Ronnie’s training day #7, horní řada zleva: Jan Hiblbauer (BigOne), aikonny, Petr Dvořák (daymoon), Dog, Bazzy, Draper, Ernandes; prostřední řada zleva: Veronika Zieglerová, Kateřina Měřínská, Martina Hamáčková (Hami88), Lukáš Roubík (Freimen), Martin Jirušek (YUD), Daniel (Shawnray); dolní řada zleva: Petra Urbánková (Bosorka), Miroslav Hanák (mirus), Luboš Koumal (Moog) a konečně ležící Martin Blažek (Black Dragon).
Pochopitelně, že po tréninku šla na dračku nejvíce proteinová buchta Veroniky Zieglerové, na fotografii vlevo spokojený Martin Blažek (Black Dragon) a potréninkovou hypoglykémií omámený Miroslav Hanák (mirus).
O několik chvil později jsme se ale již přesunuli do zamluvené restaurace, kde jsme z vynikajících hovězích steaků (a páru žebírek) mohli načerpat zpět všechny potřebné živiny, abychom měli dostatek energie na následné přátelské povídání.
Jak bych celé odpolední setkání zhodnotil? Byla to velmi vydařená akce plná starých přátel i nových tváří, intenzivních tréninků i hojných salv smíchu a příjemného povídání. Věřím, že se společně se všemi účastníky můžeme těšit na další pokračování i na další nové tváře, které mezi nás příště, věříme, nezaváhají zavítat! Další fotografie z celého setkání naleznete v galerii pod článkem.
Fotogalerie:
