Po velmi kladných ohlasech od závodníků i diváků na znovuobnovení soutěží v kondiční kulturistice, které proběhly na podzim minulého roku, se v roce letošním uskuteční v průběhu měsíce listopadu další čtyři klání pro začínající závodníky a závodníky kategorií dorostu a juniorů: GP Jalex Krnov, Erasport Cup, GP Ostrava a GP Ronnie.cz.
Jako pořadatelé dvou ze soutěží bychom rádi přispěli k dalšímu pozvednutí úrovně celého seriálu uspořádáním soustředění (nejen) pro závodníky, kteří se na svůj mnohdy první start v kategoriích kondiční kulturistiky a bodyfitness připravují.
Protože bychom rádi oslovili co nejpočetnější skupinu závodníků a závodnic všech věkových kategorií, rozhodli jsme se v tomto případě místo modelu jednoho víkendového soustředění v jedné lokalitě zvolit uspořádání dvou celodenních srazů, které se uskuteční v Olomouci a v Praze tak, aby jejich dopravní dostupnost a časová náročnost byla přijatelná pro co největší okruh závodníků jak z Moravy, tak z Čech, a to s kapacitou obou srazů až 25 účastníků.
Fotografie z jarního soustředění v Telči.
Hlavním cílem obou celodenních setkání bude seznámit závodníky všech věkových kategorií ve formě devadesátiminutových bloků skupinových seminářů a přednášek s problematikou a metodikou celé přípravy na závody v kulturistice a bodyfitness:
- 1. Kompletní rozbor a fázování kulturistické předsoutěžní diety a doplňkové výživy.
- 2. Detailní rozbor posledního týdne před soutěží - vysvětlení zásad sacharidové superkompenzace a fáze odvodnění.
- 3. Zásady předsoutěžní tréninkové metodiky s názornými ukázkami.
- 4. Správné provedení pózingu a jeho detailní praktický nácvik; rady týkající se projevu a prezentace na kulturistické soutěži.
Kdo se může kurzů zúčastnit?
Samozřejmě všichni závodníci připravující se na podzimní soutěže v kondiční kulturistice a bodyfitness, vzhledem k vyšší kapacitě obou setkání ale i všichni ostatní zájemci.
Kdo Vás bude soustředěními provázet?
O hlavní náplň obou srazů se postará Lukáš Roubík spolu s nejúspěšnějším kondičním kulturistou loňského roku Petrem Hamerníkem.
Bc. Lukáš Roubík:
- trojnásobný mistr Čech a dvojnásobný mistr ČR v kulturistice dorostu a juniorů
- výživový specialista a poradce závodníků, absolvent bakalářského oboru Výživa člověka na lékařské fakultě Masarykovy univerzity
- pořadatel soustředění mládeže v roce 2008 a 2009
- lektor výživy v trenérské škole Ronnie.cz
Petr Hamerník:
- absolutní vítěz GP Jalex Krnov 2008, Erasport Cup 2008 a GP Ronnie.cz 2008
- absolutní vítěz poháru kondiční kulturistiky 2008
- v současné době se připravuje na podzimní pohárové soutěže ve sportovní kulturistice
Sraz v Olomouci 19. září
Místo konání: Fitness Gym Vrábel, Stupkova 10, Olomouc, na mapě zobrazíte kliknutím zde
Datum konání: sobota 19. září od 12:00 do 18:00
Kapacita: 20 - 25 účastníků
Přihlášky: máte-li zájem o účast, pište na lukas.roubik@ronnie.cz
Cena: 299 Kč (každý z účastníků obdrží zdarma jako malou pozornost 250 g WPC 80 v ceně 159 Kč)
Sraz v Praze 27. září
Místo konání: Mega Fitness, Korunní 98, Praha 10, na mapě zobrazíte kliknutím zde
Datum konání: neděle 27. září od 11:00 do 18:00
Kapacita: 20 - 25 účastníků
Přihlášky: máte-li zájem o účast, pište na lukas.roubik@ronnie.cz
Cena: 299 Kč (každý z účastníků obdrží zdarma jako malou pozornost 250 g WPC 80 v ceně 159 Kč)
Poznámka: Vedle tohoto srazu závodníků v kondiční kulturistice a bodyfitness v Praze proběhne o den dříve doškolení instruktorů naší trenérské školy Ronnie.cz, kde vystoupí např. Petr Března. Cena tohoto doškolení bude rovněž 299 Kč, avšak pro ty, kteří by se chtěli zúčastnit obou akcí, bude cena pouze 500 Kč. Podrobnosti Vám přineseme v samostatném článku.
