Již více než před rokem jsme pro poslední číslo časopisu IRONMAN dělali rozhovor s Renatou Hronovou. Od té doby se v jejím životě jistě udála spousta změn - pokud vás zajímají, jsou následující řádky určeny právě vám.
Renato, loni jsme se loučili s tím, že se chystáš bojovat o medaile na ME a MS juniorek. Jak nakonec tvůj plán dopadl?
Hned na začátku taková otázka. Moc jsem si přála na MS zvítězit a snažila jsem se udělat maximum, ale tělo nějak neposlouchalo, i přes přísnou dietu nechtělo hubnout. Závody se blížily a já měla stále 17 kg nadváhu. Už se mi hlavou honily myšlenky, zda to má ještě smysl. Třífázové tréninky, 2 - 3 hodiny aerobních aktivit a strava se sacharidovými nulami a malým obsahem bílkovin sice zapříčinila rychlý úbytek hmotnosti za krátký čas (místo 17 kg nakonec spadlo 20 kg), ale bohužel na úkor svalové hmoty. Vypadala jsem spíše jako hladká bodyfitnesska než kulturistka. Na MS jsem skončila druhá.
Jak vidíš své šance letos, připravuješ se na MS juniorů v Budapešti?
Tentokrát už nechci nechat nic náhodě, v dietě jsem už přes 4 měsíce. Váha klesá sice pomalu, ale svalová hmota zůstává. Musím říct, že zatím snad vše vychází podle plánů, nechci to však zakřiknout. Umístění už je pak jen o štěstí, kdo z konkurence si přijede "zazávodit". Já osobně bych se chtěla prezentovat ve skvělé formě a nikomu nedat nic zadarmo.
Kdy jsi začala opět s přípravou, dopřála jsi tělu i trochu odpočinku?
Tělu jsem odpočinek samozřejmě dopřála - vynechala jsem jarní mistrovské soutěže, po loňském MS jsem trochu vysadila a až do Vánoc dala tělu pokoj. Po Novém roce jsem ale začala tvrdý trénink s cílem nabrat nějaké ty svalíky.
Prozradíš nám, na jakou váhu ses v objemu dostala?
Koukám, že se se mnou nemažeš! No, není to nic k chlubení, ale dobře, váha občas žalovala i 89 kg.
Jakou hmotnost tedy plánuješ na prkna?
Kdyby se to podařilo, budu ráda za 65 kg.
Vzpomínám si na tvůj trénink nohou v BBC a pamatuji si, že posčítat hodnoty vah všech kotoučů naskládaných na legpress bylo už tehdy úkolem vyšší matematiky. Prozradíš nám pár svých rekordů nebo vah, se kterými běžně cvičíš?
Dobrá. Zmíním váhy z běžného tréninku, tedy pro 10 opakování.
Všechny však pocházejí z dob minulých, když jsem vypadala jako "prasátko", teď bych je už neutáhla.
• legpress 550 kg
• dřep 200 kg
• tlaky na prsa s JČ 40 kg
• benč 80 - 100 kg
• biceps vestoje s JČ 27,5 kg
• mrtvola 150 kg
Naposledy ses zmiňovala také o svých slabinách a jmenovala jsi, tuším, břicho, podařilo se ti jej vylepšit?
Na břichu stále pracuji, ale momentálně doháním spíše ramena, především jejich zadní část.
Naši čtenáři měli možnost zhlédnout několik fotek tvé aktuální formy v "Dívce dne" a odezva byla kladná. Jak se teď cítíš ty?
Samozřejmě mě potěšilo, když si lidé všimli, že jsem se od loňska trošku zlepšila. To by udělalo radost snad každému. V období, z něhož pocházely ty fotky, mi bylo ještě fajn. Musím přiznat, že nyní začínám s každým dalším dnem diety chytat pěkné nervy. Často mě vytáčejí úplné maličkosti, ale to zná asi každý závodník. Minulý týden jsem navíc začala řešit nějaké zdravotní problémy, tak doufám, že se mi podaří dát všechno co nejrychleji do pořádku, abych mohla opět trénovat na 100 %.
Zabloudíš občas na Ronnie.cz?
To si snad děláš srandu? Jakmile jsou nějaké závody nebo cokoli, co se tohoto sportu týká, chodím hledat právě tam. Nikde jinde nejsou tak kvalitně a rychle zpracované informace. Jen tak dál!
Tvůj přítel Jirka rozhodně nevypadá jako nějaký kondičkář-teoretik, nedávno jsme ho dokonce mohli vidět poprvé, a doufám, že ne naposled, na pódiu. Jaké to je, když se na závody připravují oba partneři, nelezete si občas na nervy?
Máš pravdu, připravovat se na závody ve dvou není žádná sranda. Měli jsme doma pěknou "Itálii", oba z diety nervózní, dokázali jsme se pohádat kvůli maličkostem, které bychom normálně vůbec neřešili. Oba víme, že bez sebe nemůžeme být a i na tom usmiřování něco je, ne? Kdybych měla poradit ostatním - ve dvou se to lépe táhne, ale nepřipravuje na závody. Je to těžká zkouška a málokdy ji partneři zvládnou beze ztrát. My vše přestáli a doufám, že to přinese ovoce.
Na závěr nezbývá nic jiného, než Renatě od srdce popřát hodně štěstí na Mistrovství světa juniorů, aby se sny vyplnily...
