Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Jose Raymond radí, jak nejlépe budovat bicepsy

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

"The Boston Mass" Jose Raymond rozjel v poslední době svůj kanál na YouTube, kde poctivě a vytrvale odpovídá svým fanouškům na jejich dotazy. A ještě bych dodal slovo otevřeně, protože není téma, kterému by se Jose pokrytecky vyhýbal nebo jej obcházel. Naopak, Jose jde do všeho a nebojí se sdělovat svůj názor svým stylem a tak, jak to zrovna cítí. Jeho projev není tak cool a odsýpající, za což ho někteří kritizují (evidentně především z řad mladších ročníků), ale je o to upřímnější, osobnější a opravdovější a odráží bohaté Joseho zkušenosti.

V následujícím videu se Jose rozhovořil na téma bicepsy a jejich růst, což je něco, co řeší téměř každý, kdo touží po nějakých těch nových svalech. A úsměvné je, že první, co na to Jose říká, že právě on je ten poslední, kterého byste se na něco takového měli ptát. Paže pro něj totiž nebyly žádný problém a už jako malé dítě je měl dobře osvalené. Přesto jeho rada zní - kombinujte jak těžké váhy, tak vysoký objem tréninku. Oboje má svůj přínos pro růst bicepsů. Stejně tak se máte i soustředit na co nejkratší pauzy mezi sériemi, abyste dostali do svalů co největší možné množství krve.


Jose Raymond radí, jak nejlépe budovat bicepsy




Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...
magazínLuis Rodriguez po Arnold Classic vymě...
maxpoint97 (23:38) • Za mě rozhodně Justin neměl špatnou formu, ten zakopanej pes je jinde *1* Buď se na...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie