Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Tréninkový videolog:
Jan Turek (02/2018)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - TRÉNINKY ROKU 2018
předchozí 201701/201824 hodin s...02/201803/201804/201805/201806/2018
07/201808/201809/201810/201811/2018následující 01/2019


Narozen:1990
Výška:179 cm
Aktuální váha:116 kg

V dnešním videu Vám Honza Turek prozradí, jak se stará o své zdraví a regeneraci. Společně jsme navštívili kliniku URAN+ v Hradci Králové, kde Honza pravidelně konzultuje své zdraví a metody, jak ještě zlepšit výkon. Na ukázku si pro Vás společně s týmem TopAtlet připravil krátkou lekci, jak zlepšit mobilitu dřepu. Po návštěvě kliniky jen zlehka procvičil prsní svaly a tricepsy. Jak se mi zmínil, právě se vyléčil z chřipky, což jeho výkony značně ovlivnilo.

Přesto máte možnost se během tréninku dozvědět zajímavé informace. Honza se rozpovídal o jeho metodách, díky kterým si udržuje dobré fyzické zdraví, což je podle něj hlavní cesta ke zvedání opravdu těžkých vah. Do léta se bude ještě nacházet v odpočinkové fázi. Poté nastane podle jeho slov "opravdový objem". Jeho cílem je dosáhnout hranice 130 kilogramů. Proto nadále sledujte pravidelné videology s Honzou Turkem a jeho (ne)přípravu na rok 2019.

Pokud byste chtěli další krátké naučné ukázky, zanechte komentář pod článkem či kontaktujte Honzu na jeho facebookovém nebo instagramovém účtu.


Tréninkový videolog Jana Turka (02/2018)
- trénink prsou a tricepsů




Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

21.04.12:40Sam Pasler - V dalším videu Vám honza na otázku odpoví :)
05.04.18:53Sam Pasler - Těší mě... :) Doufám, že se obsah videa líbil
05.04.18:35letsos - Fakt se nedá poslouchat.
03.04.22:44Arnold Strong - A je ještě někdo kdo chodi na mobilizacni tréninky speciál..
03.04.07:45Jakub S - Kdo je ten kluk co dělá rozhovor s Honzou při tréninku ? T..+2
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 120 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
Mikuc (19:55) • Všechno špatný k něčemu dobrý! Poskočí nohy, vršek do roka dožene a bude zas jinde! A k...
magazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie