Během víkendu 27. - 28. ledna budete mít v Praze příležitost se účastnit dvoudenní konference na téma Hybrid Athlete - Level 1 Certification. Průvodcem, kterého pozvali do ČR pořadatelé 3D Fitness a Barbar Gym, nebude nikdo jiný než Alex Viada, certifikovaný silový a kondiční specialista a triatlonový kouč, zakladatel a spolumajitel Complete Human Performance. Primárně trénuje sportovce všech věkových kategorií v powerliftingu, triatlonu, strongmanských závodech a členy vojenských složek. Promoval na Duke University (biochemie) a má titul MSc z psychologie.
Cena vstupenky do 21. 1. 2018 je 10 350 Kč. Konference je vedena v anglickém jazyce s českým překladem.
Program konference
1. den
- představení metody hybridního tréninku
- kardiopulmonální a svalová adaptace: odporový/silový versus vytrvalostní/kondiční trénink, zásadní principy při zotavení
- souhrn ze sportovní psychologie, videokonference s CHP sportovním psychologem
- strategie efektivního zotavení
- výživa atletů, výživa v závodní den, hydratace
- suplementace atleta napříč disciplínami
2. den
- vytrvalostní trénink pro silového sportovce
- běžecké techniky, analýza chůze a prevence zranění
- praktická ukázka a analýza pohybu
- silový trénink pro vytrvalostní atlety, biomechanické a fyziologické principy
- metabolický trénink a stavba multi-sportovního atleta
- příklady programování tréninku
- vzpěračská a běžecká metodika, koučink základních technik a prevence zranění
Pokud to tedy myslíte se svým sportem a vědomostmi opravdu vážně, neměli byste si seminář nabitý informacemi nechat ujít!
Díky vstřícnosti pořadatelů se na Ronnie.cz můžete těšit na rozhovor s Alexem Viadou!
Víte, že...
