Reklama:

Martin Štěpánek - trénink gymnastiky a svalové vytrvalosti

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Před měsícem jste měli možnost podívat se na video z Martinova silového tréninku a v dnešním videu se vrátíme opět na místo činu do Hradce Králové. Martin od začátku nekompromisně jel podle nastaveného času, který si stanovil, a oproti minulému tréninku si dnes dopřál vyšší počet opakování v rychlejším tempu a zaměřil se na svoji slabinu, kterou je především gymnastika, a jak zmínil, jeho nepříliš oblíbený cvik kliky ve stojce. Za osm týdnů čekají Martina závody Reebok CrossFit Games Open, které jsou prvními závody ze série soutěží, kdy nakonec ti nejlepší závodníci mají možnost závodit na CrossFit Games.

V prvním videu uvidíte trénink gymnastiky a svalové vytrvalosti zkušeného závodníka Martina Štěpánka osm týdnů před závody a ve druhém videu na Vás čeká ukázkové video, kde Vám Martin poradí, jak na shyby.


Martin Štěpánek - trénink 8 týdnů před Open 2018


Martin Štěpánek - jak na shyby



Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínLenka Strolená - trénink před mistrov...
cb490763 (16:00) • Tyhle sportovní podprsenky to je peklo... kdo se má soustředit pak na to co v tom videu...
magazínFyzioterapeut radí: Rameno (II.) - ar...
Skinn3r (11:32) • A co začít doplňovat ve vyšších davkach minerály jako je například Vincentka a další kd...
magazínFyzioterapeut radí: Rameno (II.) - ar...
powerplateau (20:33) • Hezký článek. Skvěle popisuje fakt, že artrotické změny v žádném případě nekorelují s b...
magazínJakub Prchal - trénink nohou
thaarm (23:18) • Hlas ako Karel Gott *1*
magazínRonnie Coleman o odložené operaci
Xavnajdak (22:04) • Bicepsova žila objemnejšia než nohy. Klobuk dole pred nim co v zivote dokazal, ale takt...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2018 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2018 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV NOVÉ  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra