Před měsícem jste měli možnost podívat se na video z Martinova silového tréninku a v dnešním videu se vrátíme opět na místo činu do Hradce Králové. Martin od začátku nekompromisně jel podle nastaveného času, který si stanovil, a oproti minulému tréninku si dnes dopřál vyšší počet opakování v rychlejším tempu a zaměřil se na svoji slabinu, kterou je především gymnastika, a jak zmínil, jeho nepříliš oblíbený cvik kliky ve stojce.
Za osm týdnů čekají Martina závody Reebok CrossFit Games Open, které jsou prvními závody ze série soutěží, kdy nakonec ti nejlepší závodníci mají možnost závodit na CrossFit Games.
V prvním videu uvidíte trénink gymnastiky a svalové vytrvalosti zkušeného závodníka Martina Štěpánka osm týdnů před závody a ve druhém videu na Vás čeká ukázkové video, kde Vám Martin poradí, jak na shyby.
Martin Štěpánek - trénink 8 týdnů před Open 2018
Martin Štěpánek - jak na shyby
