Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Několik tipů pro lepší spánek

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Ostatní

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
 

Hodnocení: 0
mutagenn
Vloženo: 10:57:33, 16.12.2017 | profil autora
Asi jsem fakt jinej.Hidnu před spaním piju velký kafe a těsně než zalehnu se naperu bílkovinama.Pak spím během 5 minut jako miminko.Jinak bych se budil v noci hlady.Je důležitý umět po zalehnutí úplně vypnout hlavu...

Hodnocení: +1
KOSICE_KE
Vloženo: 17:00:16, 16.12.2017 | profil autora
Nechcel by som byt ja tvojom mieste... Chodit spat po vypiti velkej kavy a nazraty, aby som sa nwbudil v noci hladom... Tvoja metabolicka flexibilita musi byt uplne vypnuta... Ty by si 2 dnovu hladovku asi neprezil, co ? Svaly ti v pripade nejakej vojny alebo niecoho podobneho budu na nic, ked nebudes vediet zaspat s plnym bruchom bielkovin.... :D ... Ja denne jem medzi 8:00 a 10:00 (potom uz vobec), spat idem s prazdnym zaludkom a vyspim sa do ruzova. A HLAVNE ZDRAVO. Ist spat napraskany, to ta len `vypne`, pricom si skodis.

Hodnocení: 0
ygg
Vloženo: 17:22:46, 16.12.2017 | profil autora
Nebylo by možné vrátit RANDOvi jeho původní nick, aby bylo na první pohled jasné, KDO to píše a díky tomu už nemuset řešit CO? Jinak mne napadlo kdo by chtěl být na Randově místě, ale je to otázka vskutku řečnická. Nicméně pokud by se zde někdo takový našel, tak samozřejmě sem s tím:-))).

Hodnocení: 0
Chadzi
Vloženo: 09:11:04, 16.12.2017 | profil autora
A co lidi, kteří dělají ranní/noční? Nebo 16ti a 24h směny?







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
Mikuc (19:55) • Všechno špatný k něčemu dobrý! Poskočí nohy, vršek do roka dožene a bude zas jinde! A k...
magazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie