Jako vždy i tentokrát je dvouměsíčník FitStyl rozdělen do 3 částí: čtení, zdraví a pohyb.
V prvním okruhu najdete jako obvykle rozhovor z titulní strany. Tentokrát jsme zpovídali šestinásobnou matku Veroniku Žilkovou a uznejte sami, že na magických 44 opravdu nevypadá.
Když neprostudujete tipy módního stylisty Dušana Chrástka, opravdu pochybuji, že byste mohli být na plážích nebo na golfu in. Mrkněte na to, protože v sekci pohyb začíná lekce golfu s
Alanem Babickým a Lucií Borhyovou.
Až po rozhovoru s Hanou Kynychovou jsem pochopila tajemství její obdivuhodné štíhlosti: Dort si prostě nevezme!
Kololodí za zážitky a kondicí je název článku, který může být zajímavou inspirací pro vyznavače aktivní dovolené. Vypravte se s námi do Dalmácie, tedy spíše do tamějších vod.
Extra se tentokrát věnuje tomu, Jak si počínat u vody. Na co si dát pozor v plážovém bufetu, jak se chránit před sluncem atd.
O tom, že můžete přibrat i popíjením limonád je článek Pozor na tekuté kalorie ze seriálu diety.
V pravidelném seriálu věnovaném homeopatii vám MUDr. Vladimíra Hejmová poradí, jaká
homeopatika s sebou na dovolenou.
Většina žen dbá na svůj jídelníček zejména proto, aby byly štíhlé. Způsob stravování ale ovlivňuje i vzhled, náladu a kondici a může zároveň oddálit i proces stárnutí. O tom, že
méně kalorií vám může prodloužit život se dočtete v seriálu Medicína proti stárnutí.
Relaxace podle rytmu měsíce je název článku, ve kterém se dozvíte, že fáze Měsíce hrají roli nejen při práci na poli, při kácení stromů v lesích nebo při sbírání bylin.
O tom, že smích má pozitivní vliv na naši psychiku a zdraví a je jedním z předpokladů dlouhověkosti je článek
Smějte se, humor léčí.
Podívejme se na zoubek našim zubům je článek o tom, kterak správně pečovat o svůj chrup, aby byl zdravý a krásný. Jak na to vám poradí dentální hygienistka
A je tu skvělé cvičení pro každého – Iyengar jóga. Vyzkoušejte ji také.
Podívejte se také na kickbox – cvičení, při kterém je fyzická zátěž vyšší než u většiny aerobních aktivit (fotoseriál).
Protančete léto. O tom, že se umění tančit může hodit i při porodu je přesně tento článek.
Leona Qaša Kvasnicová, extanečnice skupiny UNO a čerstvá maminka, o sobě tvrdí, že je přísný trenér. Více v rozhovoru v sekci pohyb.
Nevíte co je kanoepolo? Přečtěte si stejnojmenný článek v sekci pohyb a budete moudřejší.
Inspiraci na slavnostní menu najdete v našich letních receptech. Dobrou chuť.
A na závěr si nenechte ujít horoskop od Antonína Baudyše, abyste věděli, co vás v létě čeká a nemine.
