Není nic krásnějšího, než když člověka nic nebolí a může cvičit, jak chce. Bohužel to ale není ani zdaleka samozřejmostí, zvlášť když už máte ve fitku nějaký ten rok za sebou. Ať se třeba v šatně zeptáte, koho chcete, skoro každého někde něco píchá, bolí nebo tahá. Největšími evergreeny jsou lokty, ramena, kolena a spodní záda. Typické také je, že se většina lidí snaží bolesti různě obejít, a i když mají už půl roku zánět šlach v lokti jako prase, stejně si ty francouzské tlaky odjedou alespoň v deseticentimetrovém rozsahu na multipressu, jen aby ty lokty nedejbože nenechali dva nebo tři týdny v klidu.
Jestli máte pocit, že čtete nějaký mravokárný text osvíceného fitness světce, tak se bohužel mýlíte. Samotného mě momentálně bolí kdeco, ale do fitka se odpoledne chystám tak jako tak. S trochou fantazie a chytrosti se dá trénink přece vymyslet tak, aby to nemělo fatální následky. A já mám stále plně funkční dobrou polovinu těla.
Zapojit se mohou i čtenáři ze Slovenska!
Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc hodnotnou cenu z našeho e-shopu!
(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)
O co v tomto týdnu hrajeme?
Tentokrát každý ze tří vylosovaných výherců obdrží 4x Raw Seeds Bar a 6x Raw Bar od společnosti Nutrend. Jedná se o skvělé ovocné tyčinky splňující podmínky raw technologie výroby, které jsou ideálním zdrojem energie pro jakoukoliv aktivitu. Tyčinky jsou vyrobeny z přírodních surovin bez použití tepelné úpravy.
V jaké kategorii závodí Lenka Ferenčuková?
Podmínky soutěže: soutěž začíná 09. 03. 2017 v 08:00 a končí 16. 03. 2017 v 08:00. Účastí v soutěži vyjadřujete souhlas s
Všeobecnými pravidly soutěží.
Výherci soutěže Najdi a vyhraj! (09/2017):
V minulém kole soutěže jsme se Vás ptali, jaké označení nese sladidlo aspartam. Správná odpověď zní: E951.
Vylosováni byli a Low Carb Workout Mash od společnosti PROM-IN získali:
- Marcela Sikorová - marcela.sikorova@...cz
- Tereza Hrdá - terezka.hrda@...cz
- David Kvirenc - kvirencdavid@...cz
Gratulujeme!
Náš čtenář Radek se s námi podělil o fotografii s výhrou z jedné z předešlých soutěží. Děkujeme a posíláme mu za to malý dárek.
Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc hodnotnou cenu z našeho e-shopu!
(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)
Hodnotné ceny z našich soutěží by mohli vyhrát také Vaši přátelé na Facebooku - dejte jim o tom vědět kliknutím na odkaz „Sdílet článek“ či „To se mi líbí“ v závěru článku a podělte se tak s nimi o možnost příjemné výhry!
Pravidla soutěže: Každý čtenář může zaslat pouze jednu odpověď. Své tipy zasílejte do čtvrtka 16. března. Jména výherců budou zveřejněna ve čtvrtek prostřednictvím článku, v němž naleznete také další soutěžní otázku pro následující týden. Znalostního souboje se mohou zúčastnit pouze čtenáři s dodací adresou pro výhry na území České a Slovenské republiky.
