Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Nikdy jsem neslyšel, že by někdo používal ketogenní dietu jako zdravý životní styl, pokud by tedy neměl nějaké zdravotní problémy. Už z logiky vyplývá, že dlouhodobý nedostatek jakýchkoliv živin není pro zdravého člověka zdraví prospěšný. Ne tak celoživotní. Možná ještě CKD by mohla vyhovovat, ale přijde mi to jako zbytečné trápení se. Můžeš sem hodit taky nějaké reference? Alespoň 5%. Díky.
Srovnání diet z dlouhodobého hlediska mi přijde zajímavé. Všechno jak se říká funguje, ale nic nefunguje dlouho, takže se tím viditelně potvrzuje potřeba cyklování nebo kombinace diet, což splňují třeba tzv. sacharidové vlny. Díky za článek.
Nejsem sice zastáncem ketodiety, ale pokud je mi známo - používá se jako (zdravý) životní styl dlouhodobě, ne jako `dieta na nějakou dobu` (bohužel v těchto intencích o ni autor píše a v nich také porovnává). Chápu že ztloustnout-zhubnout-ztloustnout-zhubnout-... může být pro mnohé zábavný kolotoč (a pro jiné slušný zdroj příjmu), ale to není účelem nízkosacharidových diet. Navíc zdravotní benefity se netýkají pouze váhy (což v článku už není zmíněno vůbec). Jde tedy o sice hezkou, ale reálně úplně zbytečnou stať textu, která se dívá na celek otvorem velikosti klíčové dírky. Takový ten dědkovský přístup, kdy vynecháte 95% informací a křičíte `svých` 5% pravdy.
Díky za reakci! Každá dobrá dieta by měla být udržitelná dlouhodobě. To, že píši o ketogenní dietě jako o `dietě` neznamená, že jde jen o restrikci kalorií s cílem redukce hmotnosti, ale mám tím na mysli i životní styl. Ostatně název je převzat z anglosaské literatury, kde má slovo `diet` trochu obšírnější význam než tady u nás - i když se to tady také začalo měnit a pojem `ketogenní dieta` nebo `ketodieta` se i u nás v tomto smyslu používá. Ketogenní životní styl zní zvlášťně (nebo aspoň mně). Jestli myslíte délku trvání uvedených studií, tak z pochopitelných důvodů nemohou obvykle studie probíhat desítky let. O zdravotních benefitech se v článku zmiňuji také - nebo máte na mysli ještě nějaké další? Jinak samozřejmě článek nemůže plně obsáhnout celé téma, ale tímto článkem jsem chtěl hlavně poukázat na to, že ketogenní dieta není nadřazena těm ostatním a to zřejmě i ze zdravotního hlediska (viz. studie z poslední doby).