Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Prosím, může mi někdo z místní odborné veřejnosti vysvětlit pojem Funkční trénink? Děkuji.
Už jsem koukal, ale odpověď na mou otázku mi to stejně nedalo.
Kdybych to měl nějak shrnout tak:
Funkční trénink je trénink, který při cvičení respektuje a využívá fyziologické (při fylogenetickém vývoji vytvořené) mechanické souhry jednotlivých segmentů pohybového aparátu v komplexních pohybových vzorech a zároveň vede k vytyčenému cíli.
Díky za to - já si třeba zakládám na tom,že každý trénink je jiný - tělo se rychle adaptuje a hlavně je to nuda:) Online treninky,jídelničky,to je prostě nesmysl-člověk co to sepisuje,tak toho člověka neviděl,neví jaké má dysbalance,ale za pětibábu mu pošle `tréninkový plán` . Každopádně hodně za to může i lidská lenost,nechtějí přemýšlet nad tréninkem,nechtějí dělat to co jim dělá největší problémy,ale výsledky chtějí všichni hned no..blbá doba..:D
s jednou výhradou - kde sehnat příslušně vzdělané odborníky, kteří budou umět s individuálním nastavením tréninku kvalifikovaně pomoci? Neříkám, že takoví nejsou, ale mám pocit, že jich je jak šafránu, a že pokud člověk neví, na koho se obrátit, je velmi snadné se spálit.
Já mám do optimisty daleko. Musím ale říci, že co se poslední 2 roky věnuji i výuce trenérů (hlavně už těch `hotovým`) tak jsem jich potkal docela dost. Těch co se snaží studovat, získat různé pohledy na problematiku a neomílat stále ty stejné `pravdy` a hlavně těch co znají svůj limit a podle něho pracují.
A musím říci, že poslední dobou jsem narazil na spoustu trenérů, kteří se tím řídí. Nikdo učený z nebe nespadl, to je normální a není na tom přeci nic zlého. Když si s něčím nevím rady tak řeknu někomu kdo mi s tím třebas lehce pomůže.
Já to tak dělám stejně, když si nejsem jistý nebo se setkám s problémem na jehož řešení nejsem dost zkušený (takové děti jdou mimo mě třeba:).
Problém je v tom, že někteří si myslí jací nejsou mistři světa a všechno vždy vědí nejlépe a se vším si poradí a pak jsou ty jejich klienti v háji.
Zrovna já mám třeba to ohromné štěstí, že můžu trénovat s lidmi, kterým můžu naprosto věřit. Ale řekl bych, že to zdaleka není pravidlo, a že běžní cvičenci, kteří nevynaloží úsilí, aby si našli někoho dobrého a spolehnou se na trenérskou nabídkou v běžných komerčních posilovnách, na tom zdaleka nebudou tak dobře. Ale moc rád slyším, že se situace zlepšuje.
P.s. Tak mě napadá - možná by to bylo dobré téma na samostatný článek - jak poznat dobrého trenéra, i když toho o samotném cvičení moc nevím. :)
|