Dnes Vám přinášíme zajímavý trénink Dominiky Pobudové, který se odehrál 3. února v posilovně Mega Fitness na pražských Vinohradech. Mladá závodnice Vám ukáže její trénink, skládající se z několika cviků, kterými procvičí hlavně ramena, nohy a hýždě. Po odjetí kola kruhového tréninku ještě na chvíli skočí na stepper, aby tělu dala maximálně zabrat.
Ve videu se dozvíte, jaký je podle ní výborný cvik na zadek, čemu se při jeho provádění vyhnout a na co si dát pozor. Také se dozvíte, jaké zkušenosti jí přinesla příprava na loňskou sezónu a na čem v té letošní musí zapracovat. Nejlepšího umístění dosáhla Dominika na soutěži BFC Extrifit Cup, kde ve velké konkurenci vybojovala krásné třetí místo. Ve stejném roce vybojovala šesté místo na FFF Cupu, sedmé místo na Fitness Mania Classic II. a desáté místo na mistrovství Čech mužů a žen.
Už od prvního ledna letošního roku je v dietě a směřuje svou přípravu na jarní mistrovství Čech, které se bude konat 16. dubna v Kutné Hoře. Členka Surival týmu také prozradí, jakým způsobem se stravuje a co používá za doplňky stravy.
Trénink Dominiky Pobudové
- ramena, nohy a hýždě
Víte, že...
