Před dvěma týdny jsem tu neuvážlivě rozvinul jakousi teorii o tom, jak už nikdo necvičí, že v lednu není ve fitkách vůbec tak plno jako kdysi a kdesi cosi. Byla to chyba. Nevím, jestli je to náhoda, ale když jsem byl tento týden cvičit naposledy, bylo v posilovně narváno asi jako v obchodě s dámskou kosmetikou před Vánocemi (silný zážitek z loňska). Vlastně by mě ani nenapadlo, že se do toho fitka tolik lidí vejde.
Nakonec jsem měl štěstí, a než jsem se rozcvičil, nějakým zázrakem se uvolnil šikmý bench. Rozhodl jsem se na něm tedy zůstat, než se mi uvolní nějaké další stanoviště, což se protáhlo asi na třináct sérií. No, svaly je beztak potřeba šokovat.
Takže beru všechno zpět. Všichni jste frajeři a je dobře, že na sobě makáte, ale zase to tak nepřehánějte, jo?
Zapojit se mohou i čtenáři ze Slovenska!
Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc hodnotnou cenu z našeho e-shopu!
(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)
O co v tomto týdnu hrajeme?
Tentokrát každý ze tří vylosovaných výherců obdrží právě vydanou knihu Michala Kulštejna Sacharidové vlny 2, která je pokračováním velice úspěšného prvního dílu.
Naučí Vás, jak si sestavit jídelníček, který bude odpovídat Vašim cílům a potřebám, jak dosáhnout cílové váhy i jak si ji následně udržet. V knize naleznete také desítky receptů, stejně jako zdokumentované proměny skutečných lidí, včetně jídelníčků, které je dovedly k cíli.
Jak se nazývá varianta dřepu s kettlebellem drženým před hrudníkem?
Podmínky soutěže: soutěž začíná 19. 01. 2017 v 08:00 a končí 26. 01. 2017 v 08:00. Účastí v soutěži vyjadřujete souhlas s
Všeobecnými pravidly soutěží.
Výherci soutěže Najdi a vyhraj! (02/2017):
V minulém kole soutěže jsme se Vás ptali, který somatotyp je charakteristický štíhlou kostrou, užšími klíčními kostmi
a rychlým metabolismem. Správná odpověď zní: ektomorf.
Vylosováni byli a praktickou sportovní tašku od společnosti Reebok získali:
- Miroslava Šimková - miroslavasimkovaa@...cz
- Bedřich Hutný - sopoty.df@...com
- Karel Mlínek - kaja.mlec@...cz
Gratulujeme!
Náš čtenář Aleš se s námi podělil o fotografii s výhrou z jedné z předešlých soutěží. Děkujeme a posíláme mu za to malý dárek.
Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc hodnotnou cenu z našeho e-shopu!
(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)
Hodnotné ceny z našich soutěží by mohli vyhrát také Vaši přátelé na Facebooku - dejte jim o tom vědět kliknutím na odkaz „Sdílet článek“ či „To se mi líbí“ v závěru článku a podělte se tak s nimi o možnost příjemné výhry!
Pravidla soutěže: Každý čtenář může zaslat pouze jednu odpověď. Své tipy zasílejte do čtvrtka 26. ledna. Jména výherců budou zveřejněna ve čtvrtek prostřednictvím článku, v němž naleznete také další soutěžní otázku pro následující týden. Znalostního souboje se mohou zúčastnit pouze čtenáři s dodací adresou pro výhry na území České a Slovenské republiky.