Michal Mička třetí ve své váhové kategorii na CrossFit Liftoff!

Ve čtvrtek 3. listopadu odstartovala celosvětová online lifterská soutěž CrossFit Liftoff 2016, jejíž účastníci měli do pondělí 7. listopadu čas na to, aby předvedli svůj maximální snatch, maximální clean & jerk, odjeli co nejlépe zadaný workout, vše natočili a poslali organizátorům.

Chuť poměřit si své síly se světovými crossfitovými atlety v silových disciplínách dostal i Michal Mička, crossfitový atlet a zároveň trenér působící v současné době v nově otevřeném pražském CrossFit gymu Iron Land.

Event 1 - Snatch

Event 2 - Clean & Jerk

Workout
maximální počet kol za 15 minut

	Tréninkový videolog Michal Mička (04/2015)
	CrossFit: Tréninkový videolog Michal Mička (03/2015)

• 25 pull-ups
• 50 calories row
• 100 overhead squats
• 50 box jumps
• 25 pull-ups

muži - 45lb činka, 24in box
ženy - 35lb činka, 20in box

A jak si český závodník ve srovnání se světem vedl? Už samotný pohled na jeho bicepsy o lecčems vypovídá... Ano, český atlet z Havířova dosáhl na soutěži CrossFit Liftoff přímo excelentního výsledku. Ve své váhové kategorii 166 - 180 liber obsadil svými výkony 295 lb (133,8 kg) snatch, 355 lb(161 kg) clean & jerk a 337 opakování ve workoutu skvělé třetí místo. Napříč váhovými kategoriemi pak po propočtu Sinclairovým koeficientem obsadil v celosvětovém žebříčku 44. příčku. Gratulujeme!

Nejlepší atleti soutěže CrossFit Liftoff 2016

Kompletní výsledky a výkony všech atletů naleznete na oficiálních stránkách soutěže CrossFit Liftoff.

Michal Mička a jeho snatch - 295 lb (133,8 kg)

Michal Mička a jeho clean & jerk - 355 lb (161 kg)

Michal Mička a workout pro CrossFit Liftoff 2016

{REKLAMA-CROSSFIT}