Pokud jde o tréninková videa, která Vás mají namotivovat a pořádně nakopnout před tím, než si sbalíte tašku a vyrazíte si dát do těla, tak ta z dílny Setha Feroceho patří vůbec k tomu nejlepšímu, co můžete na sociálních sítích momentálně najít. Nijak nepřeháním a komentující pod jeho příspěvky mi dávají za pravdu. Tvrdá hudba, perfektní záběry, tvrdý trénink a žádné kecy, žádná zbytečná omáčka okolo. Všechno, co potřebujete, abyste stimulovali svoje svaly a svou mysl k tomu, abyste rostli a šli dál.
Seth je navíc obrovský a vypadá opravdu neskutečně dobře. Těším se na to, až ho uvidíme někde na pódiu, jak to obstojí v reálném porovnání s konkurencí. Seth dává pro své diváky k dispozici i kompletní rozpis toho, jak trénuje. V případě deltů to je upažování s jednoručkami na začátek tréninku, pokračuje se tlakováním na stroji s kotouči. Následně přichází na řadu zadní delty v předklonu s jednoručkami, poté se Seth vrací k předním deltům, konkrétně k předpažování, při kterém se opírá o šikmou lavičku. Na závěr tréninku potom přitahuje činku k bradě, kde se nebojí ani těžké váhy a cheatingu.
Víte, že...
