Reklama:
Prodlouženo do pátku!
Protein Smart Whey v akci 1+1
Na výběr ještě 6 příchutí, dvě z nich se dnes vyprodají. Více zde.

Spartan Race již tento víkend v Liberci!

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Soutěže

Extrémní závody: Typy závodů Spartan Race
Tento víkend bude v Liberci ve znamení překážkových závodů. V sobotu se běží Spartan Race Beast a v neděli Spartan Race Sprint. Můžete se těšit na plno nastoupaných metrů, uběhnutých kilometrů a snad překonatelných překážek. Pro každého závodníka bude v zásobě pár krušných chvil a v sobotu pro některé i troška té beznaděje. Pro zvlášť odvážné jedince je v sobotu připraven i Hurricane Heat.

Závod se koná ve sportovním areálu Vesec. O parkování, uložení osobních věcí a místo pro stanování je postaráno, taktéž nebudou chybět sparťanské sprchy. Pro podrobné informace pečlivě prostudujte web organizátorů.

Beast

Jde o nejtěžší z trojice základních závodů Spartan Race. Nejméně 20 km s více než 30 překážkami. Počítejte se 3 - 5,5 hodinami na trati dle vaší výkonnosti (to je oficiální doporučení, realita bývá horší). Na trati Vás čekají tři občerstvovací stanice, ale jistota je kulomet, tak doporučuji i vlastní pití (camel back či PETku s vodou nebo jiným energetickým nápojem - vyjma toho chmelového).

Registrace se otevírá v 6:30, v 8:00 už startují elitní vlny a od 8:30 budou na trať vypouštěni i závodníci z otevřených vln. Start je intervalový. Každých 15 minut na start vyběhne 200 až 250 závodníků (ostré lokty se na startu budou hodit, ale pozor, ať někomu nevypíchnete oko).

Vyhlášení výsledků elitních vln je ve 14:00 (eliťáci mají tedy na trať 6 hodin) a vítězové open vln budou vyhlášeni v 15:00 (na trať mají 6,5 hodin). Všichni se ale vraťte do 18:00, to se uzavírá úschovna!


Tým Ronnie.cz bude mít na místě opět své redaktory, můžete se tedy těšit na reportáž a fotografie z místa dění.


Sprint

Jde o nejlehčí variantu závodů Spartan Race. Čeká Vás nejméně 5 km a nejméně 20 překážek. Není to zrovna nejdelší trať, ale kopcovitý terén Vás i tak potrápí. Na trati Vás čeká jedna občerstvovací stanice. Závod je krátký, tak se bez vlastních zásob snad obejdete.

Registrace se otevírá v 7:30, v 9:00 startují elitní vlny a od 9:30 budou na trať vypouštěni i ostatní závodníci. Start je intervalový, kdy každých 15 minut na start vyběhne 200 až 250 závodníků.

Vyhlášení výsledků elitních vln je v 11:05 a o vítězích open vln se dozvíte ve 14:00.

Obecné

Nezapomeňte vytištěný, vyplněný a podepsaný revers, jinak Vás čeká 30 angličáků ještě před samotným startem závodu. A bez dokladu totožnosti se asi ani nemusíte namáhat přijít. Nejlépe dorazte tak hodinku před Vaším startem, ať máte na všechno dostatek času. Odměnou Vám bude tričko, medaile, jedno pivo a kromě množství modřin a škrábanců i právo se chlubit!

Parkovné je 100 Kč a úschovna je za 30 Kč, takže nějaké kapesné určitě s sebou. To platí i pro občerstvení po závodě. Občerstvení před závodem doporučuji vlastní. Párek a pivo totiž není zrovna to pravé ořechové.

Abyste měli alespoň matnou představu o tom, co Vás čeká, mám tu menší sumář z pár minulých závodů. Tabulka obsahuje průměrné hodnoty ze čtyř závodů Spartan Race Beast a tří závodů Spartan Race Sprint.

  Beast Sprint
počet závodníků1779 5684
nejlepší čas2:35:43 0:40:02
nejhorší čas9:57:17 3:50:26
průměrný čas6:13:22 2:15:14

Na oba závody je přihlášeno cca 2500 závodníků, takže konkurence bude, o to se nikdo bát nemusí. Držím palce a v sobotu se možná s některými vzájemně mineme.

Překážky

A na jaké překážky se můžete těšit? Budou to například:

  • Herkulův kladkostroj
  • hod oštěpem
  • nošení břemene
  • plazení se pod ostnatým drátem
  • přelézání zdí
  • lezení přes, pod, skrz
  • skok přes oheň
  • šplh na laně
  • horolezecká zeď
  • a další laskominy



Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie