Najdi a vyhraj! (31/2016)

Mít "power" se může v životě vždycky hodit, ať už jste bojovný fanoušek fotbalu, nebo žena v domácnosti. Na co potřebuje ženská sílu, ptáte se? No třeba na to, aby odnesla těžký nákup, když se k tomu chlap nemá, aby si sama dokázala otevřít zavařovačku s kyselými okurkami, když na ně dostane chuť nebo aby pochovala buclaté batole, které k ní s řevem vztahuje ruce. Síla se ale nemusí hodit jen když potřebujete něco přinést, odnést, utáhnout nebo povolit. Hrozně super je už ten pocit, že vaše tělo, ta schránka, co Vás vozí po světě, má výkonný motor a odolnou konstrukci a Vy se na ni můžete spolehnout a důvěřovat jí. Zrychlí, když to budete potřebovat, vydrží, co jí naložíte, poslouchá a slouží Vašim potřebám bezchybně a bez protestů jako fungl nové auto.

Jenže sílu jsme nedostali od našeho vrchního konstruktéra automaticky v základní výbavě. Dostali jsme ale schopnost si ji dle potřeb navýšit. Způsobů, jak svoje tělo posílit, bude nepočítaně. Pro pražské holky se ale zdá jako nejlepší alternativa chodit do Vertigo Pole Fitness na lekce power workoutu. Power workout je v podání tohoto pražského studia zdravou formou posilování, která je ještě navíc zábavná. Na úvod si obvykle zabalancujete vkleče na velkém fitballu a k tomu si budete pohazovat míčem s ostatními účastnicemi lekce, jako by se nechumelilo. Zdá se to jednoduché, ale jednoduché to není. Váš hluboký stabilizační systém bude mít co dělat, aby vás na míči udržel. Poté následuje pečlivé protažení a hlavní složka lekce - posilování. To může mít rozličnou podobu, jelikož vynalézavost a fantazie vrchní instruktorky Jarmily Ptáčníkové nezná mezí. Občas si tak zatrénujete ve dvojicích, jindy zase vyzkoušíte všechno vybavení tělocvičny. A že ho tam je! Mají tu kruhy, lano, tyče, činky, švihadla, žebřiny, hrazdu, expandery, balóny... Prostě mají toho mnohem víc, než si myslíte, že byste mohli během jediné lekce zvládnout. Ale zvládnete. A dodá Vám to takovou sebedůvěru, že se nebudete moci dočkat další hodiny, abyste ten pocit mohly zažít znovu.

O co v tomto týdnu hrajeme?

Tři vylosované čtenářky si budou moci na vlastní kůži vyzkoušet lekci power workoutu v pražském studiu Pole Vertigo Fitness pod vedením zkušené instruktorky Jarmily Ptáčníkové. Jelikož jde o pražské fitness, je vhodné, aby se soutěže účastnily zájemkyně, které v Praze bydlí nebo které budou ochotny na lekci do Prahy dorazit. Zapojit se ale samozřejmě mohou také muži.

Kolik přibližně svalů má lidské tělo?

Výherci soutěže Najdi a vyhraj! (30/2016):

V minulém kole soutěže jsme se Vás ptali, jak se nazývá přirozené prohnutí páteře směrem dopředu. Správná odpověď zní: lordóza.

Vylosováni byli a sušené maso Fine Gusto získávají:

• molert@...cz
• kubric.f@...com
• pavlova.misa@...cz

Gratulujeme!

Hodnotné ceny z našich soutěží by mohli vyhrát také Vaši přátelé na Facebooku - dejte jim o tom vědět kliknutím na odkaz „Sdílet článek“ či „To se mi líbí“ v závěru článku a podělte se tak s nimi o možnost příjemné výhry!

Pravidla soutěže: Každý čtenář může zaslat pouze jednu odpověď. Své tipy zasílejte do čtvrtka 18. srpna. Jména výherců budou zveřejněna ve čtvrtek prostřednictvím článku, v němž naleznete také další soutěžní otázku pro následující týden. Znalostního souboje se mohou zúčastnit pouze čtenáři s dodací adresou pro výhry na území České republiky.