Reklama:

CrossFit: Nejlepšími atlety Games 2016 Fraser a Davidsdottir!

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Soutěže

Letošní závod Reebok CrossFit Games začal pro individuální atlety jako dobrodružná hra. Večer před zahájením soutěže bylo závodníkům oznámeno, že se mají připravit na letecký přesun. Všichni vyfasovali lístek se seznamem věcí, které si s sebou mají zabalit. Kam se ale poletí, to jim zůstalo utajeno.

Když ale druhý den ředitel závodu David Castro vypustil do éteru svou fotografii s komentářem: "Je fajn být zase doma," bylo všem jasno. David nechal účastníky Games převézt na ranč v kalifornském Aromas, kde on sám vyrůstal. Zde se také konal v roce 2007 vůbec první ročník soutěže CrossFit Games. Právě zde byly úvodními třemi workouty zahájeny i Games roku 2016.

Středa 20. 7. 2016

Event 1 - Ranch Trail Run
na čas

  • 7 km trail run

Prvním úkolem letošních Games byl sedmikilometrový terénní běh, který začínal pěkně zostra - do kopce. Běželo se po silně prašné stezce, takže ti, kteří právě nebyli na špici pole, museli kromě lapání po dechu ještě polykat prach zvířený běžci před nimi. Tenhle problém rozhodně netrápil Matta Frasera, který nasadil už ze začátku a celý běh vyhrál o více než minutu před druhým atletem v pořadí. Famózní výkon předvedla také vítězka Games z roku 2013 Samantha Briggs, která za sebou při běhu nechala nejen všechny ženy, ale také 38 ze 40 mužů.

Event 2 - Ranch Deadlift Ladder
1 opakování každých 30 vteřin napříč řadou 20 činek, každá s vyšší váhou

muži

  • 425-435-445-455-465-475-485-495-505-515-525-535-545-555-565-575-585-595-605-615 lb

ženy

  • 275-285-295-305-315-325-335-345-355-365-370-375-380-385-390-395-400-405-410-415 lb

Jen deset minut poté, co trail run doběhl poslední atlet, začala deadliftová smršť. Tady dosáhla nejlepšího výsledku Brooke Wells, která došla až na konec deadliftového žebříku. Zvládla tedy i činku o hmotnosti 415 lb. Největším silákem mezi chlapy se ukázal Sam Dancer, který také pokořil i nejtěžší činku žebříku naloženou na 615 lb.

Event 3 - Ranch Mini Chipper
na čas

  • 50 wall-ball shots
  • 25 med-ball GHD sit-ups
  • Hill sprint with med ball

muži 30-lb ball
ženy 20-lb ball

Třetí středeční úkol nápadně připomínal třetí Workout Games z roku 2009, kdy byl na programu Sandbag Sprint. Tentokrát se běhalo s medicinbalem, ale byl to úplně stejný masakr. "Těžko na cvičišti, lehko na bojišti," si potvrdil vítěz tohoto WOD Brent Fikowski. Ten do své přípravy zařazoval sprinty do kopce se zátěžovou vestou, a to se mu vyplatilo.

Správnou strategii pro Mini Chipper zvolila i vítězka Games z roku 2012 Annie Thorisdottir, která celý úkol zvládla nejrychleji ze všech žen.

Čtvrtek 21. 7. 2016

Event 4 - Ocean Swim
na čas

  • 500 meter swim

Jelikož v posledních pěti letech bylo plavání součástí Games pokaždé, nikoho nepřekvapilo, že stejně tomu bylo i v tomto roce. Favority tohoto workoutu byli mezi muži Jonne Koski a Brent Fikowski, oba bývalí závodní plavci. Při návratu na břeh začal všem unikat Koski a brzy bylo jasné, že tohle bude jeho závod. WOD vyhrál v čase 6:54. Mat Fraser, horký favorit na celkové vítězství v Games, dokončil šestý. Z žen odplavala nejlépe Tia-Clair Toomey.

Pátek 22. 7. 2016

Event 5 - Murph

  • 1 mile run,
    then 5 rounds of:
  • 20 pull-ups
  • 40 push-ups
  • 60 squats,
    then
  • 1 mile run

Páteční závod otevřela modifikace hero workoutu nazvaného podle Lt. Michaela P. Murphyho, člena jednotek Navy Seal, který padl v roce 2005 v Afghánistánu. Workout s názvem Murph byl zařazen do Games již v loňském roce. I tehdy při něm měli závodnici zátěžové vesty, ovšem tentokrát jim byl běh ještě v úvodu i závěru workoutu opepřen kopcem.

Pro závodnice Annie Thorisdottir a Karu Webb muselo být opětovné nasazení Murpha oživením noční můry z loňska. Obě si při tomto úkolu totiž vytrpěly své. Thorisdottir musela bojovat se silným přehřátím, v důsledku kterého musela o několik workoutů později ze soutěže odstoupit. Webb zase tehdy utrpěla silný úpal, a i když se do závodu vrátila, mohla dle svých slov fungovat ve zbytku soutěže už jen na 50 % své obvyklé kapacity.

Snad aby se tentokrát podobným nepříjemnostem předešlo, startovalo se již v časných ranních hodinách. Brzy po startu převzala vedení mezi ženami Sam Briggs, která udržovala strojové tempo. Ve třetím kole ji ale předstihly soupeřky Carleen Mathews a Katrin Davidsdottir, které následně vedly většinu workoutu. To ovšem netušily, že bývalá gymnastka Kari Pearce zatím šetří síly, aby v poslední sérii dřepů nastoupila a dotáhla WOD do vítězného konce. Briggs nakonec dokončila workout jako čtvrtá, přičemž v průběžném celkovém pořadí vedla.

V mužském soutěžním poli tento hero workout příznačně vyhrál Josh Bridges, bývalý člen Navy Seals, který tak dokonale uctil památku svého padlého kolegy.

Event 6 - Squat Clean Pyramid

  • 10 squat cleans - 245 / 165 lb
  • 8 squat cleans - 265 / 180 lb
  • 6 squat cleans - 285 / 195 lb
  • 4 squat cleans - 305 / 205 lb
  • 2 squat cleans - 325 / 215 lb

Pořádně naložená činka, to je přesně to, co chtějí diváci vidět. Při WOD Squat Clean Pyramid to dostali. Úkol byl pro závodníky ještě o to náročnější, že závodníci nemuseli bojovat jen s váhou, ale také s časovým limitem.

Mezi ženami nastavila svým časem 5:30,55 laťku hodně vysoko Jamie Hagiya z druhého heatu. Vedla ovšem jen do té doby, než nastoupil čtvrtý heat s Karou Webb. Kara si vedla neuvěřitelně. Zdálo se, jako kdyby s přibývající váhou na čince ještě zvyšovala rychlost. Její konečný čas 5:17,12 jí vynesl vítězství. Mezi muži v tomto workoutu celé soutěžní pole převálcoval Alex Anderson s časem 5:21. Jeho strategie byla jednoduchá - začít rychle na lehčích činkách a tempo udržet.

Event 7 - Double DT
10 rounds with 155 lb / 105 lb

  • 12 deadlifts
  • 9 hang power cleans
  • 6 push jerks

Sobota 23. 7. 2016

Event 8 - Climbing Snail
3 kola na čas

  • 500 meter berm run
  • 2 rope ascents
  • 40 ft snail push
  • 2 rope ascents

Snail, to bylo nové vybavení, které se na Games objevilo vůbec poprvé. Nikdo s ním neměl zkušenosti, a tak se atleti mohli jen domnívat, jak co nejlépe rozhýbat tenhle velký válec naplněný sandbagy. Ovšem WOD 8 nebyl jen o tomto novém prvku. Byl také o běhu a o šplhu na laně. Své běžecké schopnosti i obrovskou celkovou zdatnost tu zúročila Sam Briggs, která celý úkol dokončila celých 40 vteřin před nejbližší další závodnicí. Mezi muži si nejlépe vedl Brent Fikowski. Matt Fraser, který dokončil jako pátý, se svým výkonem nebyl zcela spokojen. Přestože šplhu na laně věnoval v přípravě hodně času, při šplhu na Games se mu nedařilo podle představ. Na adresu náčiní Snail pak prohlásil, že je to mrcha líná (expresivně přeloženo).

Event 9 - The Separator

  • 12 ring handstand push-ups
  • 15 back squats - 225 lb
  • 20 burpees
  • 9 ring handstand push-ups
  • 18 front squats - 205 lb
  • 20 burpees
  • 6 ring handstand push-ups
  • 21 overhead squats - 185 lb
  • 20 burpees

Ring handstand push-up. Ano, právě tento velmi obtížný prvek měl být oním separátorem, který oddělí top atlety od těch ostatních. Z mužů celou kombinaci zvládl s největším přehledem Cole Sager, mezi ženami excelovala Kari Pearce, které zde jistě pomohla její gymnastická minulost.

Event 10 - 100 %
na čas

  • 40 box jumps - 30 / 24 inch
  • 20 D ball cleans - 150 / 100 lb

"Jestli mrknete, možná to zmeškáte," prohlásil komentátor před desátým workoutem Games. A opravdu, poslední sobotní WOD byl rychlovkou s pětiminutovým časovým limitem. Vítězi Brentu Fikowskimu na to ale stačily jen 2 minuty a 46 vteřin, ženské vítězce Alessandře Pichelli dokonce jen 2 minuty a 24 vteřin.

Neděle 24. 7. 2016

"Fraser by dnes mohl zůstat v posteli a večer si jen přijít pro medaili za první místo," nechal se slyšet jeden z diváků Games na Facebooku. I když Fraser směřoval neohroženě k vítězství, v posteli během neděle nezůstal. Během neděle nasbíral tři druhá místa, jedno šesté a jedno desáté.

Event 11 - Handstand Walk
na čas

  • 280 ft handstand walk

První nedělní úkol byl zadáním stručný - ujít co nejrychleji 280 stop (85 metrů) po rukou. Nejzběhlejší v této aktivitě se ukázal Jacob Heppner, který trať hlavou dolů téměř odsprintoval za 1:36,55. Z žen si s touto disciplínou nejlépe poradila Katrin Tanja Davidsdottir, která úkol zvládla v čase 1:33,68.

Event 12 - Suicide Sprint
na čas

  • 840 ft shuttle sprint

Po zaškobrtnutí na chůzi po rukou se prvenstvím v člunkovém běhu opět dostala na první příčku průběžného celkového pořadí Tia-Clair Toomey, zatímco mezi muži si v tomto workoutu vysprintoval první místo Roy Gamboa.

Event 13 - The Plow
na čas

  • 560 ft plow drag

Vůbec nejhezčí a nejnapínavější souboj probíhal během neděle mezi Islanďankou Katrin Davidsdottir a Australankou Tia-Clair Toomey. Katrin Davidsdottir začala den z druhého místa, ovšem na chůzi po rukou Clair porazila, což ji posunulo do čela průběžného žebříčku. Po sprintu spadla opět na druhou příčku, ovšem díky pluhu, který byl třináctou disciplínou her, se opět vyšvihla do čela celkového pořadí. Z mužů udělal pluh největší radost Garretu Fisherovi, jelikož mu vynesl vítězství ve workoutu.

Event 14 - Rope Chipper

  • 200 meter ski
  • 50 / 40 double unders
  • 200 meter row
  • 50 / 40 double unders
  • 0,4 mile bike
  • 50 / 40 double unders
  • 200 meter row
  • 50 / 40 double unders
  • 200 meter ski
  • 90 ft sled pull - 310 / 220 lb

Double unders, spousta double unders. Mezi tím trochu omáčky. To byl úkol, který přesně sedl Brentu Fikowskimu, který si tak připsal čtvrtý vítězný workout na letošních Games. Pro ženskou vítězku Annu Tunnicliffe to bylo na Games první vítězství.

Event 15 - Redemption
135 / 85 lb

  • 3 pegboard ascents
  • 21 thrusters
  • 2 pegboard ascents
  • 15 thrusters
  • 1 pegboard ascents
  • 9 thrusters

"Teď přijde čas na to podívat se, kdo se z loňského roku poučil a kdo ne," řekl ředitel závodu David Castro před ohlášením finálového úkolu Games 2016. Odpovědí na otazníky, které se v tu chvíli objevily v hlavách atletů, bylo jediné slovo - pegboard. Přesně to byla klíčová disciplína posledního workoutu, kterou společně s thrustery z žen nejlépe zvládla Alexis Johnson, z mužů Zak Carchedi. Více nás ale budou zajímat celkoví vítězové.

Titulu The Fittest Man on Earth se v roce 2016 po dvou druhých místech z předešlých let konečně dočkal šestadvacetiletý Mathew Fraser. Titul The Fittest Woman on Earth obhájila vítězka z loňského roku Katrin Tanja Davidsdottir.

Kompletní výsledky i pro kategorie týmů, juniorů a masters naleznete na oficiálních stránkách soutěže Reebok CrossFit Games.


Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínSach. vlny pro holky
Ronnie (16:48) • To je hodně starý článek, odkaz na něj přidávám níže, ale doba je od té doby dost jinde...
magazínSach. vlny pro holky
mace68 (15:56) • Je nekde moznost najit puvodni clanek? Odkaz je nefunknci. Diky
magazínTréninkový videolog: Michaela Palová...
Jardaflex81 (09:30) • Moc hezky spojení síly a budování hezké svalnaté postavy v ženské podobě fakt pěkně se...
magazínTréninkový videolog: Michaela Palová...
mysH (18:52) • závidím takhle otevřený prostory, u nás bez klimošky je léto čistý utrpení
magazínDennis Wolf: aktuální forma v příprav...
DiamonD123 (23:06) • Zas tak mimo není, jenom zbytečně říká to, co je každému jasný a pravděpodobně i samotn...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2017 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2017 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV NOVÉ  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra