Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Muscle&Fitness 8/2016:
Život s kulturistikou

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Ostatní

Toto je komerční sdělení, Ronnie.cz není jeho autorem.


Datum a místo narození: 15. 5. 1983, Almaty (Kazachstán)
Bydliště: Praha
Vzdělání: středoškolské
Zaměstnání: sekretář a místopředseda SKFČR, předseda Komise vrcholového sportu
Stav: ženatý
Výška: 178 cm
Váha: soutěžní 90 kg / mimosoutěžní 100 kg
Nejvýznamnější úspěchy (SKFČR, IFBB): MČR st. dorostu 2001 - 2. v kat. do 70 kg
Promil Cup 2001 - 3. v kat. do 70 kg
MČR juniorů 2003 - 2. ve fitness
ME juniorů 2003 - 1. ve fitness
MS juniorů, masters a ve fitness 2003 - 1. ve fitness mužů
MS v kulturistice mužů 2006 - 1. v klasické kulturistice nad 178 cm

Text: JAN SMEJKAL
Foto: JOSEF ADLT, ILJA DORONIN

"Skvělý úspěch, k absolutní spokojenosti mi malinko schází celkové prvenství. Domnívám se, že ve startovním poli jsem vynikal bočními pózami a kvalitní separací, zejména v oblasti zadní strany stehen. Z mého pohledu mohla rozhodčí ovlivnit i notná dávka bojovnosti, se kterou jsem šel do jednotlivých porovnání. Předvedl jsem rovněž atraktivní volnou sestavu." Toto jsou slova, kterými Vjačeslav Vinogradov okomentoval svoje historické vítězství - zisk zlaté medaile v klasické kulturistice v kategorii nad 178 cm na mistrovství světa mužů IFBB v Ostravě v roce 2006. A od té doby Slávek, jak mu říkají přátelé a známí, již nezávodil. Možná teď trochu kroutíte hlavou. Deset let poté… Proč se vracíme k této historické události, byť se jednalo o jednu jedinou zlatou medaili pro Českou republiku? Odpověď se skrývá, no vlastně vůbec neskrývá, na titulní stránce našeho časopisu. Vidíte zde Slávka Vinogradova v pozoruhodné formě - a nutno podotknout zcela současné! Jistě o nic horší než na zmiňovaném mistrovství světa, ba naopak. A to právě bylo podnětem, abychom Vám přiblížili životní dráhu tohoto znamenitého kulturisty, který nám i dnes má mnoho co říci.

Do Česka

Slávek Vinogradov pochází z Kazachstánu, exotické, převážně muslimské země (34krát větší než Česká republika), která byla do roku 1991 součástí Sovětského svazu. Republika, která má svého doživotně zvoleného prezidenta, je asi nejznámější široké veřejnosti Aralským jezerem, kosmodromem Bajkonur, vzpěračem Iljou Iljinem, cyklistou Alexandrem Vinokurovem a pro nás, kulturisty, právě Slávkem Vinogradovem. "Musím poopravit tvrzení, že jsem Kazach, protože moji rodiče již v mládí přišli do této země ze Sibiře. Jsem tedy ruské národnosti, i když jsem se v Kazachstánu narodil," vysvětluje Slávek. Zde prožil dětství jako každý jiný kluk: sportoval, závodně dělal karate a velmi brzy objevil i posilovnu. Vždyť byl městský člověk, který se narodil v tehdy hlavním městě Almaty, známém u nás jako Alma-Ata.

V jeho šestnácti letech se celá rodina přestěhovala do České republiky, protože otec podnikal a zakládal firmu v Německu. Slávek ale rozhodně nepatřil k těm, kteří by se drželi máminy sukně, a již v osmnácti letech se osamostatnil a rozhodl se vést svůj vlastní život. Nepopírá, že první léta po přestěhování z Kazachstánu byla velmi těžká. Zcela odlišná kultura a jazyková bariéra představovaly problém, který ovšem díky houževnatosti a píli Slávek rychle překonal. Navíc dokonale ovládal ruštinu a ta je - na rozdíl od kazaštiny - nám velmi blízká. A tak dokázal v češtině již i odmaturovat.

Taekwondo, kulturistika a fitness

Nás ovšem nejvíce zajímá, jak se Slávek dostal ke kulturistice. "Po příchodu do Česka jsem pokračoval v bojových uměních. Chodil jsem na taekwondo a musím se neskromně pochlubit, že jsem se v něm dokonce stal absolutním mistrem republiky dorostenců. Rozhodující pro moji budoucí sportovní kariéru byl ovšem volný vstup do fitcentra pro úspěšné členy oddílu, protože posilování bylo zcela nezbytnou součástí tréninku bojových umění. Svaly rostly a já v posilování nacházel stále větší zalíbení," objasňuje svoji motivaci Slávek.

Mělo to ovšem i svůj rub: kvůli nově nabyté svalové hmotě byl pomalejší, i přesto se ale stále snažil oba svoje oblíbené sporty zkombinovat a jeden rok dokonce závodil jak v taekwondu, tak v kulturistice. Brzy však pochopil, že "prát se" v dietě se prostě nedá, a tak nastal čas rozhodnutí. Jaké bylo, je jasné, to bychom o Slávkovi nepsali...

Tréninkové schéma Slávka Vinogradova

Pondělí

  • 7:00 - záda + kardio 30 minut
  • 18:00 - prsa + kardio 30 minut

Úterý

  • 7:00 - kardio 30 minut
  • 18:00 - ramena + kardio 30 minut

Středa

  • 7:00 - bicepsy, tricepsy + kardio 30 minut
  • 18:00 - nohy + kardio 30 minut

Čtvrtek

  • 7:00 - záda + kardio 30 minut
  • 18:00 - prsa + kardio 30 minut

Pátek

  • 7:00 - ramena + kardio 30 minut
  • 18:00 - nohy + kardio 30 minut

Sobota

  • 8:00 - sprint na běžecké dráze
  • 18:00 - prsa + tricepsy

Neděle

  • 9:00 - břicho + kardio 30 minut

Článek v plném znění naleznete
v Muscle&Fitness 8/2016, který zakoupíte v novinových stáncích nebo zde.



Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

K tomuto článku není možné vkládat příspěvky.
Odůvodnění: PR článek







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
Mikuc (19:55) • Všechno špatný k něčemu dobrý! Poskočí nohy, vršek do roka dožene a bude zas jinde! A k...
magazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie