Jaká je nejdůležitější svalová partie? Samozřejmě, je to biceps. Bez něj bychom nedokázali ani udržet vzpřímenou polohu těla. Je to hlavní funkční sval takzvaného core (čteme správně "kór") a zajišťuje stabilizaci těla při těžkých základních cvicích. V tréninku bychom mu měli věnovat prostor na začátku tréninku a věnovat mu nejvíce pozornosti ze všech svalových partií vůbec.
Nebo ne? Upřímně, jsem přesvědčený o tom, že se skutečně najdou lidé, které jsem nachytal (i když jich bude jen pár). Ve skutečnosti biceps moc důležitým svalem není, pokud ovšem neděláte sport, kde se Vám silné bicepsy opravdu hodí. Třeba takoví závodníci v armwrestlingu mívají bicepsy neskutečně silné. Taky strongmani potřebují mimořádnou sílu paží k řadě soutěžních disciplín. A co si budeme povídat, pokud nemáte jen ty ruce (což je hodně špatná varianta), tak kvalitní bicepsy vůbec nevypadají špatně. Hned si jdu dát pár sérií!
Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc hodnotnou cenu z našeho e-shopu!
(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)
O co v tomto týdnu hrajeme?
Každý ze tří vylosovaných výherců obdrží 2200g balení proteinu 100 % Whey 80 od firmy MaxxWin Nutrition.
Kde začíná a kde končí dvojhlavý sval pažní?
Podmínky soutěže: soutěž začíná 14. 07. 2016 v 08:00 a končí 21. 07. 2016 v 08:00. Účastí v soutěži vyjadřujete souhlas s
Všeobecnými pravidly soutěží.
Výherci soutěže Najdi a vyhraj! (26/2016):
V minulém kole soutěže jsme se Vás ptali, v jakém městě se odehraje první ročník soutěže Arnold Classic Asia. Správná odpověď zní: Hong Kong.
Vylosováni byli a cenu získávají:
- kolbab.a@...com
- ondra.hrasky@...cz
- kerecht@...cz
Gratulujeme!
Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc hodnotnou cenu z našeho e-shopu!
(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)
Hodnotné ceny z našich soutěží by mohli vyhrát také Vaši přátelé na Facebooku - dejte jim o tom vědět kliknutím na odkaz „Sdílet článek“ či „To se mi líbí“ v závěru článku a podělte se tak s nimi o možnost příjemné výhry!
Pravidla soutěže: Každý čtenář může zaslat pouze jednu odpověď. Své tipy zasílejte do čtvrtka 21. července. Jména výherců budou zveřejněna ve čtvrtek prostřednictvím článku, v němž naleznete také další soutěžní otázku pro následující týden. Znalostního souboje se mohou zúčastnit pouze čtenáři s dodací adresou pro výhry na území České republiky.
Víte, že...
