V. ročník Gladiátor Penco Cupu

Gladiátor Penco Cup - V. ročník silově-vytrvalostního víceboje
-= neděle 9. dubna 2006 =-

Pořadatel:

• Gladiátor fitness Praha

Místo konání:

• Posilovna Gladiátor fitness, Bellova 56, 110 00 Praha 10 - Petrovice (budova Sokolovny Petrovice)

Kategorie:

• Muži
• Náctiletí
• Veteráni
• Ženy

V kategorii NÁCTILETÍ soutěží muži do 19 let včetně. Do kategorie VETERÁNŮ se mohou nominovat muži ve věku 40 let a výše. Kategorie MUŽI je kategorií absolutní, v níž soutěží nejen muži ve věku 20 - 39 let, ale do konečného pořadí mohou díky stejným disciplínám promluvit i závodníci ze zbylých dvou mužských kategorií. V kategoriích MUŽI a NÁCTILETÍ mohou soutěžit pouze majitelé jakékoliv permanentky zakoupené v tomto roce ve fitness Gladiátor. Kategorie veteránů a žen jsou kategoriemi označenými "OPEN" - může v nich soutěžit kdokoliv z příchozích.

Disciplíny mužských kategorií:

• Shyby na hrazdě (počet opakování)
  
• Bench-press (1 opakování přepočteno Wilksovým koeficientem)
  
• Dosedy na multipressu (počet opakování se 125 % tělesné hmotnosti)
• Tlaky za hlavou na kolmé lavici (počet opakování se 75 % tělesné hmotnosti)
• Veslování na trenažeru (3 minuty)

Disciplíny žen:

• Bench-press (počet opakování se 40 % tělesné hmotnosti)
• Předkopy (počet opakování se 30 kg)
• Bicepsový zdvih (počet opakování se 30 % tělesné hmotnosti)
• Veslování na trenažeru (2 minuty)

Časový harmonogram:

• 8:30 - 8:55 prezentace a vážení
• 9:00 začátek soutěže
• okolo 12:30 exhibice Petra Vaniše
• 13:30 - 14:30 konec soutěže

Výňatek z pravidel:

• Shyby na hrazdě - libovolný úchop, bez háčků a trhaček, brada se musí dotknout hrazdy.
• Bench-press - dle pravidel silového trojboje.
• Dosedy na multipressu - hloubka dosedu dosahuje úrovně lavice ve výšce kolen.
• Tlaky za hlavou na kolmé lavici - dolní fáze pohybu musí být zakončena v úrovni očí.
• Předkopy - závaží musí být neustále "ve vzduchu".
• Bicepsový zdvih - soutěžící musí být neustále opřena o zeď lopatkami a hýžděmi, činka se v dolní poloze musí dotknout stehen, osa činky je volena tzv. "zetka".
• Každému závodníkovi je dopřán jeden pokus v každé disciplíně. Vyjímkou je bench-press, kde mají muži 3 pokusy.
• Rozhodčí podrobně vysvětlí pravidla před každou disciplínou, obecně však platí, že technika musí být striktní. Při mírném porušení pravidel rozhodčí nejprve napomíná a poté oznamuje případné neuznání opakování. Pořadí všech disciplín se losuje, jen u dosedů a předkopů určuje pořadí obrácený součet vylosování, aby se kompenzovala smůla a štěstí losu ostatních disciplín.
• Za každou disciplínu získává předposlední závodník 1 bod a další lepší o bod více. Mezi medailisty jednotlivých disciplín je 1 - 3bodový rozdíl podle počtu soutěžících. Vítězem se stává účastník s nejvyšším počtem bodů ze všech disciplín.

Ceny:

• Každý závodník získává tričko.
• Ohodnocena jsou i vítězství v jednotlivých disciplínách a případná překonání rekordů předešlých čtyř ročníků.
• Ceny pro soutěžící pořadatel předává díky sponzorům Penco a Autotechnik Horský.

Rekordy Gladiátor Penco Cupu:

	Muži	Veteráni	Náctiletí
Shyby	Jakub Tichý 31 opak.	Jiří Boháček 20 opak.	Jakub Tichý 31 opak.
Bench-press	Pavel Gondek 94,5 Wilks	Oshodi Femi 87,1 Wilks	Pavel Gondek 83,4 Wilks
Dosedy na multipressu se 125 %	Adam Dynybil 66 opak.	Jiří Boháček 40 opak.	Adam Dynybil 66 opak.
Tlaky za hlavou se 75 %	Jaroslav Jouja 21 opak.	Oshodi Femi 19 opak.	Adam Dynybil 15 opak.
Veslování 3 min.	Miloš Huněk 962 m	Miloš Huněk 962 m	Pavel Lískovec 905 m

	Ženy
Bench-press se 40 %	Míla Bečková 46 opak.
Předkopy se 30 kg	Kateřina Joujová 35 opak.
Bicepsový zdvih se 30 %	Míla Bečková 23 opak.
Veslování 2 min.	Míla Bečková 532 m

Ostatní:

• Vstupné pro diváky: 25 Kč
• Startovné: 150 Kč
• Další informace: jarda@ronnie.cz