Než vypukne letošní ročník soutěže Street Hard Workout Battle, která má i charitativní podtext, když podpoří léčbu Alexandry Mesárošové, můžete si přečíst rozhovor s vítězem loňského ročníku v kategorii do 75 kg a sets and reps Vladimírem Pospíšilem.
Nezapomeňte, že soutěž se uskuteční 11. června v Jirkově na Borku (ulice Mládežnická - mapa) a 12. června v Chomutově na Kamenném vrchu v tzv. Eldorádu (mapa).
Veškeré info naleznete na oficiálních webových stránkách a na stránce události na Facebooku.
[Text: Rostislav Vošický]
Vláďo, minulý rok jsi vyhrál Street Hard Workout Battle 2015 v kategorii do 75 kg a v celkovém hodnocení jsi
byl také nejlepší v sets and reps (kliky, shyby, dipy, šplh na 5m laně) a porazil jsi tam i kluky
mladší o 16 a více let. Řekni na úvod krátce něco o sobě.
Bydlím v Žatci, je mi 37 let, studoval jsem Střední školu technickou v Mostě, obor Silnoproud a elektrotechnika.
Jakým sportům ses v minulosti věnoval?
Od základní školy jsem se věnoval atletice, konkrétně středním běhům, a to především disciplíně 1500
metrů, v které jsem získal několik titulů mistra ČR a reprezentoval jsem ČR na mezinárodní úrovni.
Máš velmi bohatou sportovní kariéru na profesionální úrovni, máš i třeba nějaké pokořené časy?
Z mých osobních rekordů stojí za zmínku 1 km za 2:26,96 a dále 1500 metrů za 3:46,86 a 3 km za 8:10,32.
Kdy jsi začal cvičit street workout?
Street workout v podobě sets and reps (kliky, shyby, dipy na bradlech, šplh na laně) jsem měl vždy v
rámci svého atletického tréninku, takže street workout jsem vlastně cvičil od malička. S běháním jsem
skončil v roce 2006 a od té doby již běhám pouze relaxačně a jedu tréninky s vlastní vahou těla na
hrazdě a bradlech či na zemi, někdy si trénink okořením přidáním závaží. Ke cvičení mě přivedla radost
z pohybu.
Máš nějaký konkrétní tréninkový styl?
Nemám žádný vyhraněný styl. Snažím se cvičit tělo komplexně, aby žádná partie na těle nebyla
oslabená a byl jsem z hlediska použití těla zcela univerzální.
Když provádíš kliky, tak máš speciální postavení rukou. Proč to?
V roce 2009 přišla bohužel nehoda a komplikovaně se při ní zlomily obě ruce. Následovalo několik
operací. Po nehodě mi zůstalo několik trvalých následků.
I přes tuto skutečnost jsem si šel za svým snem. Začínal jsem úplně od nuly a snažil se z nejslabší
partie vytvořit tu nejsilnější. Naučil jsem se díky tomu dělat kompromisy a poslouchat své tělo.
Jaký názor máš na protahování svalů? Je to důležité?
Spoustu věcí jsem do svého tréninku převzal z atletiky, včetně protahování, kde to je opravdu velmi
důležité. Protahování se věnuji před tréninkem a i po tréninku.
Jak se stravuješ?
Ve své podstatě mám fitness jídelníček, ale maso jím jen 3x do týdne. Snažím se jíst hodně zeleniny
a zdravé ovoce. Snažím se hodně číst články o zdravé stravě a stále se učím a svůj jídelníček se
snažím přizpůsobit potřebám těla a tréninkovému plánu.
Jaké máš další koníčky?
Můj největší koníček je letecké modelářství, kde se člověk naučí trpělivosti a také si fyzicky odpočine,
což je také velmi důležité.
Jaký máš názor na Street Hard Workout Battle?
Battle je skvělá věc, jak si ověřit své výkony a zasoutěžit si a potkat se s přáteli a skvělými lidmi, což
street workouteři rozhodně jsou. Battle je akce, kde člověk získá plno rad a zkušeností. Už se na něj
moc těším.
Vladimír Pospíšil
- Street Hard Workout Battle 2015 výsledky:
- šplh na 5 m laně: 5,08
- shyby: 23
- dipy: 38
- kliky: 103