[Text: Ľubomír Chochula]
Finalisté projektu Změň svoje tělo, změníš svůj život, který je součástí unikátní celoslovenské soutěže v hubnutí Mozolani Fit Body 2016, budou snižovat svou hmotnost 70 dní pod vedením osobních trenérů Mozolani Fitness. Jejich prvním tréninkovým dnem byl 8. únor.
Helena Koťková
Trenér Martin Chachula a finalistka Helena Koťková
Dvaatřicetiletá maminka na mateřské dovolené, která se doma v Žilině stará o dvě malé děti, trénuje pod vedením Martina Chachuly. Fitness centrum navštívila po dvou letech. "Kdysi jsem odebírala časopis Fitness, ze kterého jsem se v teoretické rovině něčemu přiučila. Snažím se techniku cviků provádět správně, a pokud něco dělám špatně, trenér mě opraví."
První tréninky ve fitku zvládla v pohodě, ale jak snáší to, že se musí rozloučit se svým oblíbeným bůčkem? "Určitě se nebudu cpát těžkými a mastnými jídly. Mým cílem je shodit 20 kg (pozn. red.: při registraci Helena vážila 95,7 kg). Minimálně se chci dostat na takovou hmotnost, jakou jsem měla před svatbou v roce 2011, což bylo 80 kg."
Zdenka Macangová
Trenér Michal Ostrochovský a finalistka Zdenka Macangová
Šestatřicetiletá obyvatelka Žiliny, povoláním policistka a matka tří dětí, vstoupila do soutěže s nejnižší hmotností z letošních čtyř finalistů, a to 79,1 kg. Byl jí přidělen trenér Michal Ostrochovský. Společně se pokusí o to, aby si Zdenka zlepšila spodní část těla, která je pro ni už delší dobu problémová. Reálným cílem je shodit 10 kg.
"Víc jak měsíc jsem necvičila, proto jsem se těšila, že konečně zase začnu. První trénink byl naštěstí lehčí, po něm mě trápila jen malá svalová únava. Svému trenérovi věřím a doufám, že se nám podaří splnit stanovený cíl."
Marta Paľuchová
Trenér Tomáš Hafera a finalistka Marta Paľúchová
Je nejmladší z finalistů projektu, je jí 29 let, žije v obci Čierne a pracuje jako signalistka. Po několikaleté pauze absolvovala znovu cvičení ve fitku. "Můj trenér Tomáš Hafera mě už na prvním tréninku vůbec nešetřil. Myslela jsem si, že mám silné nohy, ale zjistila jsem, že je to naopak moje slabina. Nevydržela jsem dělat výpady. Už po patnácti minutách jsem měla pocit, že odpadnu, ale trenér mě podržel. Když viděl, že už nemůžu, snažil se mě motivovat. Trenér na mě musí být přísný, jinak bych nedosáhla dobrých výsledků. Po prvních dvou trénincích jsem měla tak namožené svaly, že jsem nemohla chodit, bolely mě ramena a krk, dokonce i svaly, o kterých jsem ani netušila, že existují. Co se týká detoxu, to se dá přežít. Při čtení knihy jsem zvyklá něco chroupat, ale s tím už je konec. Kromě tréninků s trenérem chci absolvovat i sama aerobní cvičení. Z minulých pokusů o hubnutí vím, že krizi se nevyhnu, to budu protivná a nervózní a všechny budu okřikovat, ale lidé, kteří chápou, co dělám a proč to dělám, mě, doufám, budou tolerovat. Mám silnou motivaci - shodit 20 kg (pozn. red.: při registraci vážila 94,1 kg )."
Peter Herák
Manažer projektu a trenér Norbert Zajac a finalista Peter Herák
Se 138 kily je nejtěžším finalistou. Otci dvou malých dětí je 34 let, žije v Kysuckém Novém Městě a pracuje jako manažer výroby. Po čtyřech měsících, během nichž dost přibral, znovu začal cvičit. "Svému trenérovi Norbertovi Zajacovi jsem hned na prvním tréninku řekl, aby byl na mě tvrdý a aby mi nic neulehčoval. A tak to také bylo, což je v pořádku. Měl jsem problém si umýt vlasy, tak jsem měl namožené svaly, ale v dalších dnech už to bylo v pohodě. V srpnu tohoto roku bych se rád zúčastnil nejtěžšího překážkového běhu na světě Spartan Race. Vím, co jsem v minulosti dělal špatně, měl jsem málo pohybu a byl jsem velký labužník. Sezónní grilovačky a guláše, to bylo moje hobby. Anebo jsem celý den nic nejedl a potom jsem večer snědl všechno, co jsem viděl. To bylo špatné. Během této soutěže bych se chtěl zbavit 20 - 25 kg. Nebude to lehké, ale budu bojovat."
Zdravý životní styl
Organizátor a autor projektu v jedné osobě Andrej Mozoláni finalistům přeje, aby je účast v soutěži správně nastartovala, aby si osvojili aktivní a zdravý životní styl. "Budu velmi rád, pokud finalisté dosáhnou dobrých výsledků, zhubnou, vytvarují si postavu a budou se cítit lépe. Přeji si, aby to nebylo jednorázové. Bohužel, v minulých ročnících to někteří účastníci brali jen jako nějakou krátkodobou záležitost, ale cvičení a zdravý životní styl je běh na dlouhou trať. Nestačí jen deset týdnů něco pro sebe dělat a potom si říct, že je konec. Pevně věřím, že vydrží, nezklamou a i po skončení desetitýdenního období budou pokračovat v trendu zdravého životního stylu. Na závěr chci poděkovat všem partnerům, kteří podpořili tuto celoslovenskou soutěž v hubnutí."
Mozolani Fit Body 2016 podpořili:
Generální partner: Tetras
Organizátor a top partner: Mozolani The Fitness Authority
Hlavní mediální partner: Arena Sport
Hlavní web partner: Diva.sk
Partneři: Extrifit, Ekomedica, Spirit grill & bar, Profimas, Aloxxi, Maďufa
Mediální partneři: TV Severka, Žilinský večerník, MY Žilinské noviny, zilina.sme.sk, Ronnie.cz, TV Turiec
