Váš příběh: Průměr je pro nuly!

Mé jméno je Tomáš, je mi 16 let a kvůli posměškům a dalším podobným věcem jsem se před pár lety rozhodl, že to tak nenechám, začnu s tím něco dělat a nenechám se ponižovat. Motivace byla veliká. Díky lidem, kteří mi nevěřili a ponižovali mě, jsem dnes to, co jsem, a stále pokračuji. Celou tu dobu, co se snažím o co nejlepší postavu, jsem si ani jednou neřekl, že to vzdám.

Chcete-li i Vy sdělit čtenářům nějaký zážitek, veškeré informace, jak se zúčastnit a získat za svůj text lákavou odměnu, načerpáte v počátečním článku cyklu s názvem Máte i Vy svůj příběh?

Na některé z dalších, již zveřejněných příběhů se můžete podívat po kliknutí na náhledy v souvisejících článcích pod příspěvkem či zadáním slov „váš příběh" do našeho vyhledávače.

Posilovat jsem začal asi ve dvanácti letech, kdy jsem dostal na Vánoce své první dvoukilové činky. To jsem měl něco okolo 52 kilo s výškou 170 cm, ale to bylo posilování, že jsem zvedl 2x za týden činku a konec. Jak šel čas, tak jsem později začal posilovat víc a šly vidět mé úplně první progresy, ale v tu dobu jsem o posilování ještě stále moc nevěděl. Jedl jsem vše, i nezdravé věci jako například brambůrky. K tomu jsem samozřejmě pil nejrůznější Coca Coly, energy drinky, ochucené šťávy a podobné věci. Dříve jsem si myslel, že když budu posilovat a budu jíst bílé rohlíky, tak to poroste, ale mýlil jsem se, ale měl jsem už asi 58 kilo s výškou 175 cm. Chyba byla, že jsem posiloval každý den víc jak hodinu a půl.

Později jsem si řekl, proč to na mně není vůbec vidět. Poté jsem se začal zajímat o kulturistiku o dost více. Začal jsem hledat na internetu různé rady, tipy a triky, jak posilovat a jak jíst, co znamená vůbec slovo kardio a jak funguje tělo. Do této doby jsem posiloval jen doma, protože můj otec také kdysi posiloval a dochovalo se po něm nějaké posilovací náčiní, které jsem začal používat, ale od února tohoto roku jsem si řekl, že to chce něco víc, a tak jsem šel někdy okolo 5. února poprvé do posilovny. V tu dobu jsem měl můj druhý protein a první BCAA, ale v podstatě jsem nevěděl, jak to dávkovat a co dělat pro to, aby to fungovalo tak, jak to fungovat má. Menší základ jsem měl, takže jsem tam nepřišel jako úplná kost a kůže - měl jsem 64 kilo a 177 cm. Pořádně jsem ale nevěděl, jak co funguje, tak jsem se ptal a chodil jsem do posilovny 2x týdně a stále jsem posiloval i doma, a to 3x týdně, abych měl 5 tréninků za týden. Mladí kluci, co chodí do posilovny v mém věku, toho moc neví, vždy jim pomůžu a poradím, protože se nemůžu dívat, když dvěma klukům radí třetí borec, ale ani jim pořádně nepopíše, jak to mají pořádně dělat. Jen mě fascinuje, že půl roku chodí někteří kluci do posilovny, ale nemají žádný progres. Tímto je nechci shazovat a ani pomlouvat, jen chci poukázat na to, že já kdybych chodil takovou dobu do posilovny a neviděl progres, tak bych to vzdal, protože bych do toho dal tolik peněz a nic by to nepomohlo.

Ale zpět k mému začátku v posilovně. Jak jsem již říkal, neměl jsem takový přehled o cvicích a jel jsem jen osvědčené cviky, které jsem dělal doma, jako jsou vrchní a spodní kladky na záda, přítahy v předklonu s velkou činkou nebo s jednoručkami, bench-press a mnoho takových cviků, bál jsem se jet mrtvý tah nebo dřep, protože na internetu se psalo ohledně techniky, že je velmi důležitá, ale jak jsem začal tyto dva cviky dělat, tak jsem techniku zvládal dobře, chce to jen menší váhy a pořádně si to osvojit. Jenže to nestačilo k tomu, vybudovat větší a ostřejší svaly. Přešel jsem na silovější trénink a 8 - 10 opakování a v tu chvíli to teprve začalo trošku růst, ale jídelníček jsem stále neměl, jedl jsem sice pravidelně a zdravě, to ano, ale nevěděl jsem, co přesně jíst. To jsem se dozvěděl až tyto prázdniny. Našel jsem si videa a články s jídelníčky a začal jsem to napodobovat a začal jsem jíst dost komplexních sacharidů a bílkovin. Za pár týdnů to bylo vidět. Celé tyto prázdniny jsem jel trénink 2+1, který se mi strašně zalíbil. Líbí se mi, jak je vyřešená regenerace v tomto tréninku, a už se ani nevlezu do mých oblíbených maskáčových kraťasů.

Jednou, jak jsem byl v posilovně, tak tam přišli dva takoví jedni z nejlepších, co tam chodí, a bylo zajímavé je vidět střídat se u dřepovacího stojanu a poté i při výpadech. Jejich síla byla srovnatelná, i když ten jeden byl o něco větší než ten druhý. Začal jsem přemýšlet o mistrovství Moravy a Slezska v roce 2015 (pozn. red.: příběh byl sepsán již v roce 2014), jenže nepatřím do žádného klubu a nemám trenéra. Doufám, že budu moct i tak závodit, jelikož je můj sen si vyzkoušet, jaké to je stát na pódiu a pózovat porotě. Hodně lidí mě dokáže namotivovat do dalšího tréninku a nikdo mě nezastaví, jedu jako blázen, dokud si neodjedu své. Všichni, kdo chodí do posilovny, tak určitě znají ten uvolňující pocit po té dřině a jak pálí svaly a člověk cítí, že to roste a že pro sebe něco dělá, to je prostě super pocit. Já osobně si myslím, že jsem ušel dlouhou cestu od dob "kostíka", vím, že nejsem žádný namakaný týpek, ale oproti dnešním patnáctiletým vrstevníkům si myslím, že o své tělo pečuji lépe než kdekdo. Vše tohle začalo roku 2012 a bude pokračovat snad ještě hodně dlouho, protože posilování mě dokáže uvolnit, zlepšit mi náladu, zdokonalit mě. Nikdy předtím jsem nedělal žádný sport, ani fotbal. Mě to v podstatě ani nebavilo. Když jsme hráli cokoliv ve škole v tělocviku, tak mě to nebavilo tak jako ostatní, ale když došlo na naši "Rambo dílnu", tak teprve v tu chvíli jsem ožil a jel naplno. Zatímco ostatní už nemohli, tak já jsem jel vždy až do konce. V tuto dobu, co píšu tento článek, mám 73 kg a 180 cm (pozn. red.: nyní váží cca 81 kg - viz aktuální fotky níže). Myslím, že je to za tuto dobu celkem slušné, potřebuje to ještě pár kilo, ale to potřebuje vždy. Za to, kým jsem, vděčím také mým přátelům, rodičům, kteří mě podporují v posilovně a celkově v kulturistice, a také těm, co mi nevěřili a říkali, ať to vzdám, jenže já se nevzdal, chtěl jsem jim dokázat to, že když to nemůžou mít oni, tak já ano, a to mě posunuje stále dál a dál, každý trénink.

Tímto článkem jsem vám chtěl jen dokázat, že i z ničeho jde udělat celkem slušná svalová hmota i v mladším věku, ale ne každý pro tu svalovou hmotu něco chce dělat, i když by se mu líbilo mít svaly. Takže ať to roste!