Reklama:

Kai Greene - tlaky s 220 kilogramy!

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Arnold Classic se raketově blíží, do osmadvacátého ročníku tohoto svátku kulturistiky zbývá zhruba měsíc. A Kai dobře ví, že jakýkoliv jiný výsledek než vítězství je pro borce jeho formátu neúspěch. A tak dělá vše, co je potřeba - a nebojí se s tím pochlubit na sociálních sítích.

Většina jeho tréninkových videí se nese v duchu dokonalé formy a pumpování, kde používaná zátěž prakticky nehraje roli. To ale neplatí pro jeho zatím poslední záznam tréninku hrudníku. Posuďte sami, Kai na šikmém benči zvládl nejprve perfektní technikou 6 opakování se 180 kilogramy a poté zatlačil dvakrát 220 kilogramů! A oboje perfektní technikou, s důrazem na zapojení prsních svalů, pouze s lehkou dopomocí, spíš takovým jištěním. Následně pokračoval už na rovné lavičce, kde se zase dostal na 180 kilogramů.

Druhé tréninkové video už se nese opět v dynamičtějším duchu, Kai trénuje bicepsy a tricepsy, ale i tam stojí některé zátěže za pozornost, už jen díky tomu, jakou precizní technikou s nimi zvládá Kai pracovat.


Kai Greene - těžký trénink hrudníku


Kai Greene - dynamický trénink paží




Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

05.02.10:09xien - Tak proti Grznárovým výkonům to je jiná dimenze. V objemu ..
05.02.09:55koudy. - Těch 6x180kg mi přijde docela poctivejch ... určitě víc, n..+1
05.02.06:15xien - vidím 180x3 - super výkon ( myšleno bez ironie) - už u mýc..
04.02.22:11dzmilo - Ak si nevidel tak si pozri. https://www.youtube.com/watc..+1
04.02.19:53kulturistikabb - Prajem mu víťazstvo.+1
04.02.19:48xien - to jo Kai měsíc do soutěže síla jako prase, ten spotter mo..+1
04.02.19:44LaFontaine - Klasickej spotter. Kai jede v pohodě 10 opakování, ale bor..
04.02.19:40xien - proč? napsal jsem že video je dobré až na ten text v článk..+3
04.02.19:25eraZ - :D :D :D na teba je škoda sa vyjadrovať normálne čo si ter..-2
04.02.19:19xien - První video dobré až na ten popis v článku já jsem viděl ..+2
04.02.18:06supros - Dobře na sobe maka na druhem videu i když ma mikinu vypada..
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínMr. Olympia 2026: jaké bylo semifinál...
jari (16:35) • Pleteš si velikost a objem svalů. Objemem ho rozhodně nebijí, na své kostře má víc sval...
magazínMr. Olympia 2026: jaké bylo semifinál...
fiNn (16:33) • Čo čakať od niekoho, koho klepne len z predstavy, že by Slovák mohol niečo dokázať na M...
magazínMr. Olympia 2026: jaké bylo semifinál...
hcetigol (16:20) • Jasně a proto MR.O vyhrál i Iránec :-D :-D Určitě u Křiža vadí že je Slovák a ne to, že...
magazínMr. Olympia 2026: jaké bylo semifinál...
hcetigol (16:18) • Stačí aby na finále dotáhl jeden z těch tří formu a bude fakt oříšek. Chinedu a Dauda b...
magazínMr. Olympia 2026: jaké bylo semifinál...
Mikuc (15:42) • Viděl bych to na Nicka, jenže znáte rozhodčí!:)))



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje • Zásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie