CrossFit: Soutěž Superior 14 "Open" Test Couple vyhráli polští CrossFit Brothers

Žádné parádičky, žádné složitosti, jen čistý CrossFit ve své ryzí podobě. Takový byl závod Superior 14 "Open" Test Couple, který v sobotu 19. 12. 2015 uspořádal v havířovské vzpěračské hale Michal Mička, vzpěrač a jeden z top českých crossfitových atletů.

Jeho závod byl zajímavý v tom, že se jednalo čistě o mužskou záležitost. Chlapi proti chlapům, síla proti síle, ego proti egu. Závodily dvoučlenné týmy a jelo se na doraz. Nikdo nechtěl prohrát a když, tak alespoň se ctí. Vypadalo to, jako by Michal Mička oživil tradici gladiátorských zápasů, jen jim dal novou podobu.

Účastníci svou roli pochopili a chovali se jako skuteční chlapi. Nikdo nekňoural, nestěžoval si, nehádal se, všichni byli koncentrovaní jen na jediný cíl - odvést co nejlepší výkon.

Workouty, se kterými se museli atleti popasovat, vybral pořadatel z úkolů, které se objevily v posledních čtyřech letech na Open, tedy v první fázi celosvětové crossfitové soutěže Reebok CrossFit Games. "Při výběru WODů jsem se řídil tím, jaké cviky mám rád já sám. :) Zároveň jsem ale chtěl závod pestrý, aby tam bylo od všeho trochu. Úprava pro soutěžní dvojice pak už byla jednoduchá. Jelikož se zaměřujeme na závody dvojic, mám už v tomto ohledu zkušenosti," nechal se slyšet hlavní organizátor Michal Mička.

První workout měl dostat závodníky do pracovního modu. A čím lepším se zahřát a rozpohybovat než angličáky? Kombinace se snatchi a navyšující se váhou pak byla vydatným prvním soustem, které se podařilo nejlépe přežvýkat týmu Body World v československém složení Michal Merganič, Erik Tóth.

WOD 1
AMRAP 8 minut

• 20x snatch 40 kg
• 20x synchro burpees
• 20x snatch 50 kg
• 20x burpees
• 20x snatch 60 kg
• 20x burpees

Ve zbývajícím čase snatch 70 kg.

Vedoucí postavení si tým Body World udržel i v druhém WODu. Oba kluci jeli jako stroje, přičemž Erikovy s lehkostí prováděné CTB byly přímo baladou pro oko.

WOD 2
E2MO2M (vlacek)
2 kola 2 minuty

• 10x OHS 40 kg
• 10x CTB pull-up

• 12x OHS
• 12x CTB pull-up

Třetí WOD čítal hezkou řádku opakování. Po deadliftech vždy přišly box jumpy, což je to poslední, co by člověk chtěl po mrtvých tazích dělat. Se zvyšující se únavou přibývala i váha na čince, což bylo pro většinu týmů zabijácké, ovšem dvojice CrossFit Brothers jako by byla k únavě imunní. Kluci dokázali udržet tempo a celý WOD dokončili jako první, a to ještě více než minutu před časovým limitem. Michal Mička právě třetí WOD rozhodoval, a tak mohl dění i práci crossfitových bratří sledovat. "Kluci z Polska mají můj obdiv. Jako jediní dokázali workout dokončit ještě víc než minutu před time capem, jejich výkon byl naprosto úžasný. Tihle dva střízlíci jedou v letošním roce vítěznou šňůru a myslím, že o nich po Open ještě uslyšíme, stejně tak jako o Eriku Tóthovi," míní Michal Mička.

WOD 3
time cap 10 minut
total reps

• 20x deadlift 60 kg
• 30x box jump over
• 20x deadlift 80 kg
• 30x box jump over
• 20x deadlift 100 kg
• 30x box jump over
• 20x deadlift 120 kg
• 30x box jump over
• 20x deadlift 140 kg
• 30x box jump over
• 20x deadlift 160 kg
• 30x box jump over

Čtvrtý WOD nemohl nikoho překvapit. Fran je starou známou každého crossfitera a v Havířově nemohla chybět. Zde ji ovšem organizátor ještě opepřil cvikem shoulder to overhead, při kterém měli závodníci najít maximální zátěž, kterou jsou schopni dostat nad hlavu ve dvou opakováních. Fran zvládli nejlépe polští CrossFit Brothers, zatímco silovou část vyhrál tým Machines.

WOD 4 A + B
time cap 7 minut (total time)

a) "Fran" 21-15-9, 9-15-21

• thruster 40 kg
• pull-up

b)

• 2RM STOH

Jelikož pátý workout byl workoutem finálovým, proběhla před ním eliminace a dále postoupilo už jen osm nejlepších týmů. Byly to týmy Body World, CrossFit Brothers, Machines, The Zone, My dva, Anarchie, CrossFit Committed a dvojka Ultimate Hardcore. Těžko říct, jestli postupujícím bylo co závidět, jelikož ti museli na závěr po celém soutěžním dni vytáhnout z rukávu ještě zbytky sil a pořádný kus vytrvalosti na 15minutový WOD. Nejvíce se ve finále podařilo zkousnout týmu Body World, který workout vyhrál, ovšem obdivuhodnou práci tu odvedl navzdory 5. místu i tým CrossFit Brothers, respektive jeden z bratří, který odjel téměř všechny muscle-upy sám, jelikož jeho brácha a parťák už je nedával. Ale i o tom je týmová práce. Když jeden nemůže, stále ještě to může zachránit druhý, důležitý je výsledek týmu.

WOD 5
time cap 15 minut

• 300x double unders
• 90x toes to bars
• 70x wall ball shots 9 kg
• 50x cleans 60 kg
• 30x muscle-ups

Celkové prvenství na soutěži Superior 14 "Open" Test Couple i přes páté místo ve finále nakonec uhrála polská dvojka CrossFit Brothers, druhé místo vybojoval tým Body World, třetí příčka pak patřila vítězům silové části čtvrtého WODu, týmu Machines.

Závěrem nezbývá než dodat, že Michal Mička není jen výborným sportovcem, ale projevil se i jako velmi dobrý organizátor. Během celé akce neustále kmital po place, dělal práci bedňáků i porotců, byl všude, stíhal všechno, to vše s úsměvem. Bylo znát, že to, co dělá, dělá rád a to je na výsledku vždycky vidět.

Top týmy soutěže Superior 14 "Open" Test Couple 2015

Soutěž Superior 14 "Open" Test Couple obrazem