Reklama:

Radikální změna (X.): Z 90 kg na soutěž v bikiny fitness!

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Motivace

Jméno: Hana Jahelková
Znamení zvěrokruhu: ryby
Věk: 33 let
Výška: 172 cm
Váha původní: 90 kg
Váha současná: 60 kg
Oblíbené motto: "Všechno jde, když se chce."
Zaměstnání: kartářka
Koníčky: posilovna, sport, esoterika
Oblíbené jídlo: kachna, buchtičky, sushi, panenka se salátem
Stav: zhubla 30 kg za dva roky

[Text: Hana Jahelková] Od malička jsem byla živé dítě. Milovala jsem tanec, pohyb v přírodě a vyzkoušela celou škálu nejrůznějších sportů. Jezdila jsem na taneční tábory, závodila v kickboxu a skákala padákem. S postavou jsem problémy nikdy neměla. Dokonce jsem dělala i manekýnku a předváděla na módních přehlídkách. Největší zlom však nastal příchodem mé první lásky. V zamilovanosti jsem úplně zapomněla na vše, co jsem měla ráda, a během několika let přibrala 30 kg. Byla jsem spokojená, šťastná a nic mi nechybělo. Kvůli své lásce jsem přestala ze dne na den sportovat a to byl hlavní kámen úrazu. Mé tělo bylo zvyklé na pohyb a najednou ho nemělo.

Pak se mi ovšem po delší době ozval kamarád z dětství. Jediné, co si ze setkání vybavuji, byl jeho vyděšený pohled a jediné slovo - proč. Od této chvíle se mi začal život měnit den po dni. Bylo to 18. srpna 2014, kdy jsem poprvé vstoupila do posilovny s jediným cílem - jednou se zúčastnit některé ze soutěží pořádaných Svazem kulturistiky a fitness České republiky. Nejdříve jsem začala cvičit s kamarádkou, se kterou jsme se vzájemně podporovaly a měly jsme i společného trenéra. Kamarádka to po několika měsících vzdala, ale já ještě půl roku zůstala. Hubnout se mi ale nedařilo a stejně tak striktně dodržovat doporučený jídelníček. S trenérem jsme si nakonec moc nesedli a co se týká soutěže, spíše mě demotivoval. Psychicky jsem z něho byla na dně a ztrácela i motivaci.

Po čase jsem ale zjistila, že jsem spíše individualista a více mi vyhovuje cvičit samostatně. Začala jsem cvičit šest dní v týdnu a jíst zdravě a pravidelně. Každý den jsem si připravovala pět menších porcí. Přestala jsem jíst v restauracích, což mi opravdu pomohlo. Jen jednou za čtrnáct dní jsem si dopřála něco kaloričtějšího. Zjistila jsem, že není třeba se bát občas zhřešit, ale ráno a na noc už jen maso a zeleninu. Za dva roky se mi takto podařilo shodit 30 kg a z 90 kg jsem se dostala na snesitelných 60 kg.

Od letošního léta jsem se poctivě začala připravovat na soutěž SKFČR v kategorii bikiny fitness, která proběhla 21. 11. 2015 v Kutné Hoře a 22. 11. 2015 v Březnici. Nechtěla jsem nic ponechat náhodě, proto jsem dva měsíce před závody oslovila mého kamaráda a trenéra Tomáše v jeho posilovně v Praze, který připravuje lidi na závody a sám je mnoho let úspěšným závodníkem po celém světě. Sestavil mi speciální dietní jídelníček a také cvičební plán, hlídal formu a radil s celkovou přípravou. Trénink byl hodně náročný, zpočátku probíhal i 3x denně, každý den. Musela jsem se také naučit povinné pózy a vyhledat odborníka, který mě celkově připraví. Hodnotí se nejenom povinné pózy, ale i celkový dojem a v tom všem bych ráda uspěla. Obou soutěžních dnů jsem se zúčastnila, nasála úžasnou atmosféru a splnila si jeden velký sen. Moje budoucnost je se posunout zase o krok dál, zúčastnit se příští rok opět kondičních soutěží, ale mým dalším cílem je dosáhnout i na soutěže pohárové. A dál se uvidí.

Vaše Hana Jahelková





Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

15.01.23:50ctitel - ale zústaň ženskou Hani dál už to nežeň krásná,usměvavá,..
08.12.22:16Cher - úžasná změna, blahopřeji a držím palce do dalších soutěžích.
29.11.11:38Bronco - *79* Si vážně dobrá.Výhoda je že máš kamaráde co dělá tren..
28.11.13:45Qubevm - Opravdu radikální a skvělá proměna :)
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2017 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2017 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV NOVÉ  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra