Toto je komerční sdělení, Ronnie.cz není jeho autorem.
Text: ERIC VELAZQUEZ
Foto: IAN SPANIER
Ultra hardcore trénink SEALFIT umožní civilistům nahlédnout do života příslušníků nejelitnější americké speciální jednotky.
Fyzická příprava tvoří jen zlomek celkové síly vojáka. Psychická porážka v jedné bitvě pak může rozhodnout celou válku, i když má soupeř početnější a větší armádu. Fyzický aspekt je jenom malou součástí celkové síly.
Všichni si myslí, že příslušníci US Navy SEALs (speciální jednotka amerického námořnictva, vycvičená k zásahům na souši, ve vodě i ve vzduchu) jsou obrovští chlapi, jaké vídáváme v amerických filmech. Ve skutečnosti jsou ale spíš podobní atletům nebo plavcům. Prioritou je funkčnost svalů a výdrž, nikoli velikost a hrubá síla. Nadbytek svalové hmoty ztěžuje pohyb a vyžaduje neustálý přísun energie. Voják však musí být co nejobratnější a vydržet i několik dnů s minimálním příjmem potravy.
Následující ultra hardcore tréninkový program SEALFIT nabízí civilistům pohled do světa elitní bojové jednotky. SEALFIT vytvořil bývalý příslušník SEALs Mark Divine. Je určen pro lidi, kteří chtějí naplno využít svůj potenciál - příslušníci bojových jednotek, hasiči, profesionální sportovci, ale také nadšenci, kteří se nebojí žádné výzvy. Ti všichni potřebují tělo a mysl pracující naplno i v kritických podmínkách, což vyžaduje vysokou dávku kondice a mentální odolnosti.
Jeden den v zajetí tréninku
SEALFIT má vlastní tréninkový komplex o rozloze 2000 m2, vzdálený pouze blok domů od Tichého oceánu. Je to jen chvilka jízdy od námořní základny Naval Base Coronado (u jihokalifornského San Diega), jež je první zastávkou adeptů dychtících začlenit se mezi SEALs. Je 6:30 ráno, většina obyvatel ještě spí a jenom mořské vlny s jemným šumem narážejí na pobřeží. Malá skupinka účastníků se připravuje na třetí den šestnáctidenního výcviku pro speciální operace. Šum vln zaniká v šuchotání bot, zvuku činek padajících na zem a hudbě znějící z reproduktorů.
Než se příslušník NAVY SEALs dostane do akce, absolvuje proces proměny na dokonalý válečný stroj. Je to jakýsi archetyp superhrdiny. Nejsou to opakování a série, které rozhodují, ale stav únavy, kdy je člověk nucen pracovat na pokraji svých sil. Zlepšení přichází, jen když překročíme své hranice. A právě tyto podmínky se trénink SEALFIT snaží nasimulovat.
Celou show vede Mark Divine. V jednotce strávil 20 let a dnes pomáhá ostatním naplno realizovat jejich potenciál. Po odchodu z aktivní služby se začal naplno věnovat kondiční přípravě a je také autorem knihy 8 týdnů k SEALFIT, kterou The New York Times zařadily do řebříčku bestsellerů pro rok 2014. Ve věku 51 let je vysoký a štíhlý a působí poněkud přístupněji, než bychom od ostříleného vojáka čekali. Ujistí nás ale, že fyzický aspekt je jen malou součástí bojových dovedností.
"Trénink SEALFIT je o rozvoji pěti dovedností - fyzické, psychické, emocionální, intuitivní a duchovní," říká Mark. "Není to tedy jen tělesný trénink, není to jen fyzický rozvoj. Je to rozvoj celé osobnosti." Navzdory tomu se trénink projeví i na fyzickém vzhledu uchazečů - v průměru si odnášejí 2,5 - 5 kg nové svalové hmoty při zachování poměru tělesného tuku. A právě tohle láká mnoho příznivců.
Tohle je pouze část textu. Celý článek, přibližující výcvikové postupy vybraných speciálních jednotek americké armády, najdete v novém (11/2015) čísle měsíčníku MUSCLE&FITNESS.
Článek v plném znění naleznete
v Muscle&Fitness 11/2015, který zakoupíte v novinových stáncích nebo zde.
