Přemýšleli jste někdy nad tím, jak je možné, že basketbalisté mají takový fenomenální výskok, při kterém většině z nás zůstává rozum stát? Možná jste se zamysleli i nad tím, jestli se jedná čistě o zásluhu genetiky, nebo je za tím spousta dřiny. Návštěvníci tohoto webu určitě ví, že bez snahy požadovaných výsledků nedosáhneme. Jak tedy takové úrovně kondice dosáhli například hráči v NBA? Věnovali se spíše posilovně, nebo skokům samotným? Zaměřili se na posilování lýtek, nebo skákání přes švihadlo? Jak takový trénink zaměřený na výskok vlastně vypadá? To je otázka, na kterou byste těžko hledali odpověď na našem území, kde ve sportovních kruzích koluje spousta mýtů, polopravd či informací vytažených z kontextu, které se mezi sportovci šíří dále.
I z toho důvodu vznikla kniha Jumper’s Guide, která slouží jako komplexní zdroj informací k tréninku výskoku, potažmo i síly a rychlosti. Na více než 160 stranách můžete nalézt teorii, která vysvětluje, proč trénink probíhá popsaným způsobem, dále detailní informace o technice výskoku a odrazu, výživě, zásobník posilovacích a skokanských cviků, 9 tréninkových plánů pro všechny úrovně pokročilosti a mnoho dalšího. Pokud tedy toužíte po vyšším výskoku, a nemusíte být pouze hráčem basketbalu, ale například i házené, volejbalu, fotbalu nebo milovníkem CrossFitu, či pouze hledáte změnu ve svém tréninkovém režimu, tato kniha je pro Vás ta pravá.
Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc hodnotnou cenu z našeho e-shopu!
(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)
O co v tomto týdnu hrajeme?
Tři vylosovaní výherci dnes obdrží knihu Jumper's Guide.
Jaké číslo dresu nosil Mr. Olympia Phil Heath v době,
kdy hrál basketbal v týmu Rainier Beach Vikings?
Tohle není lehká otázka, ale pokud budete chvíli pátrat na našem webu, odpověď určitě najdete.
Podmínky soutěže: soutěž začíná 05. 11. 2015 v 08:00 a končí 12. 11. 2015 v 08:00. Účastí v soutěži vyjadřujete souhlas s
Všeobecnými pravidly soutěží.
Výherci soutěže o filmy s Vinem Dieselem:
V minulém týdnu jste měli možnost soutěžit o filmy Vina Diesela. Správná odpověď na otázku, jak se jmenuje herecká partnerka Vina Diesela v Posledním lovci čarodějnic, zněla: c) Rose Leslie.
Vylosováni byli a ceny získávají:
- vitleta@...cz
- j.bednar@...com
- dekomb@...com
- romanval@...cz
- atu225@...com
Gratulujeme!
Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc hodnotnou cenu z našeho e-shopu!
(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)
Hodnotné ceny z našich soutěží by mohli vyhrát také Vaši přátelé na Facebooku - dejte jim o tom vědět kliknutím na odkaz „Sdílet článek“ či „To se mi líbí“ v závěru článku a podělte se tak s nimi o možnost příjemné výhry!
Pravidla soutěže: Každý čtenář může zaslat pouze jednu odpověď. Své tipy zasílejte do čtvrtka 12. listopadu. Jména výherců budou zveřejněna ve čtvrtek prostřednictvím článku, v němž naleznete také další soutěžní otázku pro následující týden. Znalostního souboje se mohou zúčastnit pouze čtenáři s dodací adresou pro výhry na území České republiky.
Víte, že...
