Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Tréninkový videolog:
Michal Mička (04/2015)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
+4 hlasy kujin - Mohl by na WOD pozvat dejva1 tady z fora, byho vydbal jak ..
+2 hlasy kulturistikabb - Niečo vyskúšam aj keď crossFit nerobím. Parádny videolog.
+2 hlasy Micus14 - Cesky Snipesy, jake krouceni mas na mysli? *5* to svihani ..
+2 hlasy kome - Tak jsem se dostal na 3 kola. Zbývaly mi ještě 2 minuty, ..

Hodnocení: 0
s7RanG
Vloženo: 15:03:03, 02.09.2015 | profil autora
Nechápu tu kritiku, kdo chce jet takový bomby tak nemůže mít idealní techniku.

Jeden z mála logů který mě unavil jen když jsem se na něj díval. Neskutečná síla a vytrvalost, klobouk dolů Michale

Hodnocení: 0
Micus14
Vloženo: 18:43:10, 01.09.2015 | profil autora
Pro zenske samotne striktni shyby jsou vrazda... Tam bych dal vahu 65% a ty `kopane` shyby nebo buterflye. Jinak pro ty, kteri nezvladnou zadne, tak muzete jet jumping pull up- dopomoc skokem.

Hodnocení: 0
kome
Vloženo: 18:26:13, 31.08.2015 | profil autora
Tenhle tréning se mi líbil. Ten AMRAP, nebo jak se to píše si zítra zkusím. Nevím jestli se mi to zdálo, ale ženský ty zhyby asi až na hrudník nedávaly co?

Hodnocení: +2
kome
Vloženo: 23:36:18, 01.09.2015 | profil autora
Tak jsem se dostal na 3 kola. Zbývaly mi ještě 2 minuty, ale už jsem neměl sílu benchnout tech 90kg co vážím. Teda mám 91, ale trochu jsem to zaokrouhlil, myslím ze jsem udělá chybu když jsem první sérii dával na jeden zátah. Každopádně těch 5 kol je docela výzva.

Hodnocení: 0
reveira
Vloženo: 20:12:10, 28.08.2015 | profil autora
Já bych zvracel už po prvním kole,jseš borec a rozhodně ne nakonec.

Hodnocení: 0
hamm123
Vloženo: 19:14:43, 27.08.2015 | profil autora
Držim Michalovi palce, je dobré něco dělat, zmíním jen jedno o Cross fitu: https://www.t-nation.com/powerful-words/open-letter-to-crossfit-hq

Hodnocení: +2
Micus14
Vloženo: 19:05:56, 27.08.2015 | profil autora
Cesky Snipesy, jake krouceni mas na mysli? to svihani na pull upech je proto, protoze se snazim udelat co nejvetsi pocet za nejkratsi cas, stejne jako ty posilujes zada kdyz jedes biceps s jednoruckama

Hodnocení: +1
Micus14
Vloženo: 18:53:44, 27.08.2015 | profil autora
Promin Fury08, nemam takovou mobilitu v tom kotniku no, ale hodnoti se hloubka drepu a celkove dopnuti tela ve vrchni pozici, takze to je platny pokus... Kdyz se podivas na pistole s tim dumbellem, tak paty jsou na zemi, tim ze jsem zatizeny... Nejde mi to vyladit. Dik za hejt ;-)

Hodnocení: +4
kujin
Vloženo: 21:14:49, 26.08.2015 | profil autora
Mohl by na WOD pozvat dejva1 tady z fora, byho vydbal jak nic

Hodnocení: +1
Fury08
Vloženo: 17:24:21, 26.08.2015 | profil autora
no nevím, jestli by se Pistole měly dělat se zvedáním pat

Hodnocení: +1
Ian.Maitner
Vloženo: 16:43:29, 26.08.2015 | profil autora

Jsem jen obyčejným smrtelníkem, příšerně se omlouvám za svoji projevenou slabost, neboť právě jsem se zamiloval. Do té půvabné ženy s mnoha tetováními... Neskutečně.

Hodnocení: +2
kulturistikabb
Vloženo: 16:31:40, 26.08.2015 | profil autora
Niečo vyskúšam aj keď crossFit nerobím. Parádny videolog.

Hodnocení: -3
CZEBLADE
Vloženo: 16:09:57, 26.08.2015 | profil autora
To švihání a kroucení je taky součást rozumného tréninku nebo je to snaha se zmrzačit?







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
Mikuc (19:55) • Všechno špatný k něčemu dobrý! Poskočí nohy, vršek do roka dožene a bude zas jinde! A k...
magazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie