Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Nechápu tu kritiku, kdo chce jet takový bomby tak nemůže mít idealní techniku.
Jeden z mála logů který mě unavil jen když jsem se na něj díval. Neskutečná síla a vytrvalost, klobouk dolů Michale
Pro zenske samotne striktni shyby jsou vrazda... Tam bych dal vahu 65% a ty `kopane` shyby nebo buterflye. Jinak pro ty, kteri nezvladnou zadne, tak muzete jet jumping pull up- dopomoc skokem.
Tenhle tréning se mi líbil. Ten AMRAP, nebo jak se to píše si zítra zkusím. Nevím jestli se mi to zdálo, ale ženský ty zhyby asi až na hrudník nedávaly co?
Tak jsem se dostal na 3 kola. Zbývaly mi ještě 2 minuty, ale už jsem neměl sílu benchnout tech 90kg co vážím. Teda mám 91, ale trochu jsem to zaokrouhlil, myslím ze jsem udělá chybu když jsem první sérii dával na jeden zátah. Každopádně těch 5 kol je docela výzva.
Já bych zvracel už po prvním kole,jseš borec a rozhodně ne nakonec.
Cesky Snipesy, jake krouceni mas na mysli?
to svihani na pull upech je proto, protoze se snazim udelat co nejvetsi pocet za nejkratsi cas, stejne jako ty posilujes zada kdyz jedes biceps s jednoruckama
Promin Fury08, nemam takovou mobilitu v tom kotniku no, ale hodnoti se hloubka drepu a celkove dopnuti tela ve vrchni pozici, takze to je platny pokus... Kdyz se podivas na pistole s tim dumbellem, tak paty jsou na zemi, tim ze jsem zatizeny... Nejde mi to vyladit. Dik za hejt ;-)
Mohl by na WOD pozvat dejva1 tady z fora, byho vydbal jak nic
no nevím, jestli by se Pistole měly dělat se zvedáním pat
Jsem jen obyčejným smrtelníkem, příšerně se omlouvám za svoji projevenou slabost, neboť právě jsem se zamiloval. Do té půvabné ženy s mnoha tetováními... Neskutečně.
Niečo vyskúšam aj keď crossFit nerobím. Parádny videolog.
To švihání a kroucení je taky součást rozumného tréninku nebo je to snaha se zmrzačit?