Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Muscle&Fitness 7/2015:
Železný Jay

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Ostatní

Toto je komerční sdělení, Ronnie.cz není jeho autorem.

Text: TONY MONCHINSKI
Foto: JASON BREEZE

Když Jay Cutler (ročník 1973) zvítězil v těžké váhové kategorii na NPC Teen Nationals v roce 1993, odvážel si Branch Warren domů prvenství nejen v lehko-těžké váze, ale i titul absolutního šampióna. O tři roky později získal Jay na NPC Nationals 1996 profesionální licenci hned na první pokus. To se mu podařilo vítězstvím v těžké váhové kategorii v konkurenci takových borců, jako byli Tom Prince (2. místo), Orville Burke (3.), Bob Cicherillo (8.), King Kamali (11.) a Bill Wilmore (13.). Willie Stalling vyhrál v tom roce nejenom lehko-těžkou kategorii, ale stal se i absolutním vítězem (Dexter Jackson obsadil v této kategorii až 6. místo). Ovšem na opravdu významné úspěchy si musel Jay ještě nějakou dobu počkat. Při jeho profi debutu na Noci šampiónů 1998 skončil až dvanáctý (v roce 2000 se vrátil a zvítězil), na Ironman Pro 1999 obsadil třetí místo a na Arnold Classic v tomtéž roce skončil čtvrtý (na první vítězství zde dosáhl v roce 2002, o rok později získal titul i na Ironman Pro). Ani jeho debut na Mr. Olympia nedopadl nejlépe a skončil na 14. místě (o rok později byl 8.).

Ovšem jakmile se Cutler "rozjel" a jeho forma začínala gradovat, tak opravdu málokdo mohl toto monstrum zastavit. To, co mu chybělo oproti jeho soupeřům v estetice, vyvažoval obrovitou svalovou hmotou a rameny, jejichž šíře připomínala spíše vrata od stodoly. Cutler, přezdívaný Iron Jay (Železný Jay), svou brutální hmotou svoje soupeře na pódiu doslova převálcoval.

A úspěchy, které se dostavily, byly opravdu ty nevýznamnější. Připomeňme si alespoň opravdu ty nejskvělejší. Jay získal čtyři Sandowovy sošky náležící vítězi Mr. Olympia (2006, 2007, 2009, 2010). Sesadil z trůnu dva dosavadní držitele titulu Mr. Olympia (Colemana v roce 2006 a Jacksona v roce 2009), navíc je jediným mužem, který tento titul získal zpět, když ho rok předtím ztratil. Vyhrál třikrát Arnold Classic (2002 - 2004) a osm dalších profesionálních titulů.

Přinášíme exkluzivní interview o tom, co vše Cutlera v průběhu let potkalo, jak se postupně vyvíjel jeho trénink, jak se měnil a naopak co v něm zůstalo.

Nepravděpodobný vzor

Jak jsi dospěl k tomu, že jsi začal s kulturistikou?

Do posilovny jsem vstoupil přesně na mé 18. narozeniny, 3. srpna 1991. Přítel mé sestry sbíral kulturistické časopisy, zaujal mne jeden s Chrisem Dickersonem na titulní stránce. Byly to starší magazíny, které se doma povalovaly. Díky mé práci v betonářské firmě, která patřila mé rodině, jsem již získal určité svalové základy a byl jsem celkem svalnatý. Rozhodl jsem se tedy učinit další krok a pokusit se vypadat jako borci, které jsem viděl v časopisech.

Chris Dickerson? Člověk by si nemyslel, že najde mnoho společného mezi šestým držitelem titulu Mr. Olympia (1982) a postavou, s kterou ses později prezentoval na pódiu ty...

Vzpomínám si, že na mne udělaly dojem jeho lýtka a celková svalnatost. Pomyslel jsem, že když on byl ten nejlepší a vyhrál tu nejprestižnější soutěž, tak chci také tak vypadat. Když jsem pak rozvinul svoji postavu do nynějších rozměrů, zjistil jsem, že s tím, jak jsem vypadal na začátku, to nemá mnoho společného. Byl jsem hodně svalnatý již jako mladý teenager, nebyl jsem však žádné monstrum. Linie mojí postavy byly v pořádku. Postupem času jsem se ale stával stále masivnějším a platil jsem více za objemového kulturistu než za estetického atleta. Bylo mi šestnáct, když jsem četl Beyond Built, knížku od bývalého profesionálního kulturisty Boba Parise. V této knize jsem se dočetl, jak má člověk provádět jednotlivé cviky. V roce 2004 jsem sám napsal knihu pod názvem CEO Muscle, která má s Bobovou publikací souvislost, protože rovněž pojednává o tom, jak cviky provádět a jak je sestavovat dle svalových partií. Ovšem kniha Boba Parise je ještě dnes součástí mé sbírky.

Velký objem tréninku

Trénoval jsi již jako teenager s velkým objemem tréninku?

Vždy jsem trénoval každou svalovou partii jednou týdně. Chris Aceto (pozn. red.: expert na kulturistický trénink a zejména výživu) a Laura Creavalle (pozn. red.: bývalá špičková profesionální kulturistka a někdejší manželka Aceta) si mne vzali pod svoje křídla a předali mi mnoho informací, co se týče tréninku a výživy. Dělal jsem mnoho sérií, a protože jsem byl mladý, tak potřebný čas na zotavení byl mnohem kratší. Používal jsem mnoho různých variací a zatěžoval jsem svaly pod různými úhly. Místo toho, abych se soustředil po celou dobu jen na těžké váhy, jsem trénoval často tak, abych svaly maximálně napumpoval.

Jakých chyb ses dopouštěl v době svých kulturistických začátků?

Bezpochyby jsem se přetrénoval, protože jsem opravdu trénoval příliš mnoho. Chris mne seznámil se všemi aspekty výživy a sestavil mi stravovací plán, který důsledně vycházel ze šesti jídel denně. Jednotlivé porce jsem si přesně připravil, aby obsahovaly všechny doporučené živiny. Díky tomu, že moje strava byla tak vyvážená, jsem zaznamenal velmi rychlé pokroky. Co se týče stravování, byl jsem k sobě opravdu velmi přísný. Dbal jsem na to, abych do sebe dostal dostatek kalorií.


Tohle je pouze část textu. Interview v plném znění najdete v červencovém (7/2015) čísle měsíčníku MUSCLE&FITNESS.

Článek v plném znění naleznete
v Muscle&Fitness 7/2015, který zakoupíte v novinových stáncích nebo zde.



Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

K tomuto článku není možné vkládat příspěvky.
Odůvodnění: PR článek







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 116 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...
magazínLuis Rodriguez po Arnold Classic vymě...
maxpoint97 (23:38) • Za mě rozhodně Justin neměl špatnou formu, ten zakopanej pes je jinde *1* Buď se na...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie