Je tu čtvrtý týden soutěže Open 2015 a s ním i čtvrtý workout - 15.4. Časový limit pro tento úkol je osm minut, což není zas tak dlouhá doba, jenže čas je velmi relativní. Pokud osm minut proklimbáte při cestě městskou dopravou, je to jen chvilička. Pokud ale osm minut jedete jeden hand stand push-up za druhým a prokládáte to cleany s více než 80kg činkou, může se osm minut zdát jako celá věčnost.
OPEN: WORKOUT 15.4
8 min. AMRAP
opakování
cvik
váha
3
hand stand push-ups
-
3
cleans
185 lb (84 kg) / 125 lb (56,7 kg)
6
hand stand push-ups
-
3
cleans
185 lb (84 kg) / 125 lb (56,7 kg)
9
hand stand push-ups
-
3
cleans
185 lb (84 kg) / 125 lb (56,7 kg)
12
hand stand push-ups
-
6
cleans
185 lb (84 kg) / 125 lb (56,7 kg)
15
hand stand push-ups
-
6
cleans
185 lb (84 kg) / 125 lb (56,7 kg)
18
hand stand push-ups
6
cleans
185 lb (84 kg) / 125 lb (56,7 kg)
21
hand stand push-ups
-
9
cleans
185 lb (84 kg) / 125 lb (56,7 kg)
atd. podle stejného vzoru
-
-
Jako vždy se i tentokrát proti sobě po vyhlášení workoutu postavili dva atleti, aby si v živém souboji workout vyzkoušeli. Tentokrát to byl sedmadvacetiletý Scott Panchik, pátý z loňských Games, a loni čtvrtý Josh Bridges, oba vynikající atleti s velkou touhou po vítězství. Očekával se tedy napínavý a velice vyrovnaný souboj. Nakonec se ale ukázal jako lepší Scott Panchik, který dobře rozložil síly a dokázal udržet tempo až do konce. Jeho 147 opakování mu v tomto battlu zaručilo vítězství, Josh Bridges zvládl celkově 122 opakování.
V příštím týdnu se dozvíme, jaké byly nejlepší výsledky tohoto workoutu ve světovém měřítku i jak se dařilo českým atletům.
Víte, že...
