Workout 15.3, úkol třetího týdne soutěže Open 2015, začínal obtížně. Kdo nezvládá muscle-up, velice náročný cvik na kruzích, dál se prostě ve workoutu neposunul. Je tedy docela dobře možné, že řada atletů ve snaze nezůstat ve třetím týdnu zcela bez skóre zvládla své první muscle-upy v životě.
Pro ty nejlepší jsou ovšem muscle-upy rutinní záležitostí. Kombinace muscle-upů, wall ballů a double unders v celosvětovém měřítku sedla nejlépe vítězce CrossFit Games z roku 2013 Samantě Briggs. Ta si odnesla prize money ve výši 2015 dolarů za nejlepší výkon ve workoutu 15.3, ve kterém zvládla 4 kompletní kola a 5 muscle-upů navrch. Celkově tedy Briggs dala 633 opakování.
Ve workoutu 15.3 se Samantě Briggs dařilo, jinak se ale tato atletka nachází ve světovém žebříčku neobvykle nízko. V tuto chvíli jí patří 173. příčka, což je následek obnoveného zranění, které ovlivnilo hlavně její výsledek na maximálním clean and jerku v prvním týdnu soutěže.
Nejzdatnějším mužem třetího týdne soutěže se stal Ben Smith, kterému se podařilo odjet 4 kola a 2 muscle-upy k tomu. V celosvětovém žebříčku si tak pro tento týden zajistil celkové třetí místo.
Atleti s celosvětově nejlepšími výsledky po WODu 15.3
p. |
muži |
ženy |
1. |
Mathew Fraser (15.3 - 628 reps) |
Camille Leblanc-Bazinet (15.3 - 509 reps) |
2. |
Rich Froning (15.3 - 588 reps) |
Kara Webb (15.3 - 624 reps) |
3. |
Ben Smith (15.3 - 630 reps) |
Emily Bridgers (15.3 - 507 reps) |
Z českých atletů si s WODem 15.3 nejúspěšněji poradil Jiří Holub, který si zapsal 474 opakování, mezi ženami zazářila Adéla Kolmanová, když zvládla 413 opakování, včetně muscle-upů. Další naše ženy, jako je Lucka Lenďáková, Marika Hudzíková a juniorská závodnice Anna Budinská, byly nuceny odcvičit verzi scaled, ve které byli atleti od muscle-upů oproštěni. Ve stejném časovém intervalu jako v originální verzi měli při této modifikaci zvládnout co nejvíce kol složených z 50 wall ballů a 200 single unders.
Co se týče celkových výsledků, o jednu příčku od minulého týdne si polepšil vynikající Jan Vantuch, který se tím pádem posunul na druhé místo evropského žebříčku, z žen je momentálně naší nejlepší závodnicí Míša Palová, která je pro tento týden v Evropě 81., z mužů si nejlépe stojí Michal Mička, aktuálně na 115. místě.
Kompletní výsledky naleznete na oficiálních stránkách soutěže CrossFit Games 2015.
Nejlepší čeští muži a ženy po WODu 15.3 dle evropského žebříčku
p. |
muži |
ženy |
1. |
Michal Mička - 115. v Evropě (15.3 - 472 reps)
|
Michaela Palová - 81. v Evropě (15.3 - 146 reps)
|
2. |
David Egydy - 309. v Evropě (15.3 - 440 reps)
|
Adéla Kolmanová - 192. v Evropě (15.3 - 413 reps) |
3. |
Jakub Hanzlík - 346. v Evropě (15.3 - 473 reps) |
Lucie Lenďáková - 734. v Evropě (15.3 - 885 reps*) |
Nejlepší čeští závodníci kategorie masters 40 - 44 let po WODu 15.3 dle evropského žebříčku
p. |
muži |
ženy |
1. |
Zdeněk Weig - 42. v Evropě (15.3 - 472 reps) | Marika Hudzíková
- 89. v Evropě (15.3 - 651 reps*) |
Nejlepší čeští závodníci v kategorii 14 - 15 let po WODu 15.3 dle evropského žebříčku
p. |
chlapci |
dívky |
1. |
Jan Vantuch - 2. v Evropě (15.3 - 448 reps) | - |
Nejlepší čeští závodníci v kategorii 16 - 17 let po WODu 15.3 dle evropského žebříčku
p. |
chlapci |
dívky |
1. |
Jakub Rusek - 23. v Evropě (15.3 - 314 reps) |
Anna Budinská - 10. v Evropě (15.3 - 771 reps*) |
2. |
Štěpán Jaroš - 27. v Evropě (15.3 - 367 reps) |
- |
* verze scaled