Muscle&Fitness 2/2015: Dwayna Johnsona nic nezastaví!

Text: Matt Tuthill
Foto: Collegiate Images/Getty Images, Everett Collection

Dwayne Johnson poznal, že něco je špatně. Po všech těch letech v ringu a po všech případech, kdy jeho wrestlingové alter ego The Rock bývalo házeno na stolek hlasatele, vrháno hlavou napřed proti ocelovému sloupku a přes krev řinoucí se v proudech z jeho čela nuceno dobojovat zápas, nic podobného nikdy nepocítil. Ležel uprostřed ringu, jekot 80 tisíc fanoušků jej nutil znovu vstát, ale on si nebyl jistý, jestli může. Do horní části pravého kvadricepsu se zahryzla ostrá bolest, a jak nabývala na intenzitě, cítil, že síla v této noze vteřinu po vteřině ubývá. Tohle do vystoupení nepatřilo.

Byl 7. duben 2013 a on se nacházel na sportovním stadionu MetLife v East Rutherfordu ve státu New Jersey. The Rock vedl zápas série WrestleMania (pozn. red.: nejvýznamnější wrestlingová akce z produkce společnosti World Wrestling Entertainment) s pořadovým číslem 29 a jeho soupeřem byl John Cena (velký článek o něm vyšel v čísle 6/2014 M&F). Obě superhvězdy zrovna skončily řadu několika pro ně emblematických finálních chvatů. Na konci sekvence se The Rock svíjel ve zjevných mukách na žíněnce, s tělem pokrytým potem a stisknutými zuby. Vypadalo to, že svoje trápení dost přehání...

"Zápas měl trvat asi 50 minut," říká Johnson. "Volal jsem na rozhodčího, kolik času ještě zbývá. Řekl mi, že okolo dalších 25 minut, a ptal se, jestli jsem v pořádku. Povídám, že jo." Johnson v pořádku nebyl. Někdy během zápasu si utrhnul šlachy přitahovačů a přímého stehenního svalu od pánve. Když se postavil, jeho noha měla stabilitu uvařené nudle. Udělal pár šouravých kroků, aby zjistil, jestli se může spolehnout hlavně na dobrou nohu, a rozhodl se, že to dokončí. "Když se zápasníci v ringu zranili, buď jste to oznámili rozhodčímu a ten to řekl druhému borci, nebo jste to soupeři pošeptali sami," říká Johnson. "Nechtěl jsem Johnovi říci, že jsem zraněný. V té době už jsem jej znal velice dobře a věděl jsem, že by to měl na paměti a chtěl by si být jistý, že mne nezraní ještě víc. Byl to ikonický mač a já jsem v něm chtěl zůstat."

Není tak těžké pochopit Johnsonovu snahu. Mimo to, co souboj znamenal pro fanoušky, byl tento večer i vyvrcholením sváru, vlekoucím se přes tři WrestleManie. Pro 42letého Johnsona znamenal počátek dalšího polovičního odchodu "do důchodu" z wrestlingového ringu, neboť měl o dva týdny později začít natáčení snímku Hercules. Jako jedna z nejoblíbenějších superhvězd WWE všech dob však nehodlal obrovský dav zklamat. Bohužel tím, že ve snaze dát fanouškům WretleManie 29 to, co chtěli, na věc příliš tlačil a celý film Hercules ohrozil. Další den jej lékaři seznámili s rozsahem zranění a doporučili operaci nesoucí s sebou roční rekonvalescenci. "Nehodlal jsem film odsunout o rok," říká Johnson. "Ztrácíte báječný tým, jejž jste dali dohromady."

Rozhodnutí k rehabilitaci učinil týden předtím, než se znovu zjevil v ordinaci s vypouklým, párku podobným otokem v horní části kvadricepsu. Ukázalo se, že jde o střevní kličku, tlačící se ven skrze masivní otvor v břišní stěně. "Spustil jsem kalhoty a doktor říká: Panečku, to je pořádná kýla!" vzpomíná Johnson se smíchem. Tentokrát už se skalpelu nedalo vyhnout. Johnson zavolal do studia a novinu oznámil. Natáčení Hercula bylo za cenu dvou miliónů dolarů o dva týdny odloženo, než bude Johnson jakžtakž v pořádku.

Před Dwaynem se ale vynořil nový problém: pokud seriózní trénink absolutně nepřicházel v úvahu, jak zůstat v kondici? Začal trojčit. "Den po operaci mi Dwayne volal se žádostí, že se musí vrátit do posilovny. Ptal se, jak má trénovat, když zrovna absolvoval trojitou operaci kýly," říká amatérský soutěžní kulturista Dave Rienzi, sloužící jako Johnsonův silový a kondiční kouč. "Měl jsem za sebou půl roku neuvěřitelně kvalitní přípravy," vysvětluje Johnson své zklamání. "Dieta zabírala, kondice šla nahoru, trénink fungoval, síla narůstala. Tělo se stávalo štíhlejší a nabíralo kýžený vzhled. Pak najednou bác! Dvě šlachy utržené od pánve a trojitá operace kýly. Nemohl jsem dělat vůbec nic."

Aby vyvážil chybějící aktivitu, Dwayne Johnson okamžitě snížil kalorie, včetně množství bílkovin, a na doporučení Rienziho prováděl každý den lehké izolované cviky na svaly trupu. Se zatajeným dechem čekal na atrofii, kterou měl nedostatek tréninku jistě vyvolat - ale nedostavila se. Místo úbytku hmoty a počínajícího měknutí svaly nabraly plný, tvrdší vzhled. Když čtyřtýdenní léčení skončilo a Johnson se objevil v Budapešti na natáčení Hercula, měl 118 vyrýsovaných kilogramů a mohl být snadno považován za Diova syna. Ani měsíc nečinnosti nemohl zničit práci vykonanou během několika desetiletí. Řečeno jeho slovy: "Johnsonovy svaly byly hutné, vláknité a stále živé. Dosáhl jsem tělesného vrcholu, s nímž jsem byl velmi spokojený."

Toto je pouze část textu. Celý článek, mapující klíče k ohromujícímu úspěchu Dwayna Johnsona, přináší únorové (2/2015) číslo měsíčníku MUSCLE&FITNESS. Součástí atraktivní story Johnsonova života je i jeho jídelníček a tréninkový plán na všechny hlavní svalové partie z období přípravy na snímek Hercules: Thrácké války.