Reklama:

Ben Cristovao, Martin Kraml, Slávek Vinogradov a Vláďa Pajič
- trénink paží

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Po ohromném úspěchu prvního videa Bena Cristovaa, který za první týden zhlédlo téměř 140 tisíc čtenářů, se jeho tým "Barbarů" vrací na Ronnie.cz! A tentokrát se můžete těšit i na Benova parťáka Martina "Mar10" Kramla, který pod vedením trenéra Vládi Pajiče od podzimu narostl o deset kilo svalů a nyní se připravuje na jarní soutěže ve physique mužů. Ani dnes nebude chybět Slávek Vinogradov a Vy se tak můžete těšit na společný trénink bicepsů a tricepsů. To vše ve fitku Olympia Fitness Opatov.

Trénink bude zpestřený návštěvou kryosauny, dozvíte se, jak se chronickému ektomorfovi Martinovi podařilo nabrat, a protože máme svátek svatého Valentýna, předvede Vám Vláďa Pajič, jak má vypadat poctivý francouzák!

Více se o projektu "Barbaři" dozvíte na jeho facebookových stránkách! Co říkáte, měl by se podle Vás Ben hecnout a zkusit také závodit ve physique mužů?


Ben Cristovao, Martin Kraml, Slávek Vinogradov a Vláďa Pajič
- společný trénink bicepsů a tricepsů


Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

09.10.09:52Tazio - To je věc, nad kterou nepřestanu nikdy přemýšlet. Jak může..
07.09.12:39Tazio - Nechci přijmout stav, že jsem obětí Pajičovi destruktivní ..-2
07.09.07:38Tazio - Výchova šampiona by měla směřovat k tomu, aby vedle fyzick..-2
04.09.13:19Tazio - ***+1
03.09.10:27Tazio - A co se týká Pajiče a jeho údajných trenérských schopností..-3
03.09.09:59Ronnie - A jen k té `uzavřené partičce`... Až bude zase soutěž u Vá..+5
03.09.09:57Tazio - Už jen tato rychlá reakce administrátora a zároveň vysokéh..-4
03.09.09:47Ronnie - Že o tom nevím, že bych v tom videu figuroval. *1* Každ..+8
03.09.09:33Tazio - Kladu si otázku, k čemu má sloužit tohle video. Proč si př..-4
17.02.14:07janinho - kazdemu nech sa paci nieco ine... ale pri tom prvom blog..+1
16.02.18:28kondy - je až zarážející jaké jsou reakce na log kde někdo známej ..+6
16.02.18:27Awould - ale mohli byste mi poradit, kde se dá sehnat ten černej ná..-3
16.02.18:27Mravenec1 - tak takovehle obsazení videologu bylo úžasnýýý, fakt poved..-2
16.02.17:18mroZoZrout - Dycinky když je tu nějaká pěkná bikina nebo bikinář tak se..+2
16.02.09:16maxpoint97 - Jenda26: Tady si s tebou dovolím nesouhlasit. Osobně (jak ..+4
16.02.00:10Turakam - jasné, že nie ronnie, neviem o krajine(ak neberieme do úva..+2
15.02.22:54KKarmasin - Ben má fakt perfektní postavu a jak to z videa vypadá je t..
15.02.22:12Ronnie - S dovolením sem přidám svojí citaci někde odsud zespoda.....+5
15.02.22:05Jenda26 - souhlas s Achillem od A do Z. Je to tu co se týká náplně h..-1
15.02.21:53PavelV - Achille, to že ti dám mínus, neznamená, že se nutně kamará..+4
15.02.20:52Turakam - zábavný log, nič viac, nič menej, nechápem trošku ten všeo..+6
15.02.20:10DrobecekVlada - Podle toho, co se zde v diskusi děje, bude Ben Cristovao p..+4
15.02.20:01Neopol - Takže ani nedokážeš uznat chybu, hmm. Už jdi prosím tě.+1
15.02.19:59Achill - Neopol: Trapně se necítím, protože pak nerozumím té reakci..
15.02.19:31Neopol - Achile víš co se říká o potrefené huse která kejhá? Tak si..+8
15.02.19:12Hockey1000 - Nechceš kandidovat na titul Mirka Dušína? Zdá se mi že vid..+1
15.02.19:06bob79 - no já bych to tak nenazval ale dobrá...-3
15.02.19:05Achill - Majka: Tvůj přípěve nechápu a nevím co neslušného jsem si ..-1
15.02.18:56Hockey1000 - Tak to rychle napiš do nějaké internetové diskuse, snad tě..-3
15.02.18:52heavyBEE - Dokonce vím, že nikoho svými komenty neurážím a nenapadám,..+2
15.02.18:50Hockey1000 - Máš běžně pocit že ty děláš všechno správně a ostatní ne?:..-4
15.02.18:48Ronnie - Teď jsem číslo unikátních hlasujících chtěl vygenerovat, a..
15.02.18:46heavyBEE - @Majka: týká se to nějak našich příspěvků? Jediný, kdo tad..+1
15.02.18:42Sidic - Mě by docela zajímalo :D kdo mi pořád dává ke každýmu přís..
15.02.18:40Majka - Ronnie.cz a jeho návštěvníci byli partou kamarádů bohužel ..+6
15.02.18:36Hockey1000 - Zábavné to bylo, pro mě ano. A jestli tedy čteš a koukáš n..-3
15.02.18:35Kebab - Takže je vlastně taky celebrita :) Hlasuju pro log s ním, ..
15.02.18:31Achill - hockey1000: MOžná jsi nečetl můj příspěvek. Jakou pistoli ..+3
15.02.18:29Sidic - Pozor tady mistr Rosťa má 4k fanoušků na fb takže ví o čem..-2
15.02.18:26Kota - Achille-lépe to snad nejde napsat. Palec nahoru. -2
15.02.18:21Hockey1000 - Jsi to ale vyjádřil přesně!+3
15.02.18:20heavyBEE - Aha, to je moc hezká univerzální odpověď, ale je tak nějak..
15.02.18:19NoWeight - Jsem to ale rošťák :DDDDD+5
15.02.18:18Hockey1000 - Diskuse na internetu jsou ve mnoha směrech místo jen pro l..+14
15.02.18:13heavyBEE - ***-5
15.02.18:11heavyBEE - Tak jo ... To není o dokonalosti provedení. Jde o to, že t..-2
15.02.18:06Hockey1000 - Taky mě svrbí prsty a to proto že nechápu ty stěžující si ..+8
15.02.17:59Neopol - Takže se můžou natáčet tréninky jen technicky správné a po..+4
15.02.17:57heavyBEE - ***-5
15.02.17:52Achill - ***-5
15.02.17:48bob79 - ty tady veřejně urážíš lidi a ještě se tomu směješ ty musí..-3
15.02.16:49cfm2 - Mě osobně se tento log nelíbí. A podotýkám, že nemám vůbec..+7
15.02.16:19Draper - Tak ten je tam teda krute hustej :D +3
15.02.16:16Neopol - Dobrá písnička i dobrej klip!+3
15.02.16:07Honza3333 - https://www.youtube.com/watch?v=cHUT25erCas Tohle si ..+4
15.02.14:22Ronnie - Protože stejnou věc jsi psal už někde o pár desítek příspě..
15.02.14:14Honza3333 - Konečně někdo řekl pravdu. Já to tady včera napsal a admin..
15.02.14:08kolaczny - No tak tohle je strašné :). Pochybný trenér Mr. Genesis pl..-1
15.02.12:23bob79 - co šíře týče tak to každopádně joo...+4
15.02.12:02Honza3333 - Mě zase připadá velká tvoje máma..... A nic neříkám... +2
15.02.08:24havranek - mě se tento log líbí a je to dobře, když je nabídka pestře..+4
15.02.03:20Sidic - Hlavně vzhledem k tomu že myslím měl něco docela vážnýho s..-2
15.02.00:34daveM - chybi ti tam nejdulezitejsi a to je vzpirani.. coz je ostu..+1
15.02.00:18Princ - Občas se tu kritizuje Pajičova postava, to mě překvapuje, ..
14.02.23:20daveM - presne tak.. ale chce to vymlatit i prachy z reklamy. napr..-1
14.02.23:18daveM - za lidi mas i prachy.. ale nak se mi to nelibi, to nezname..
14.02.23:05petr m. - funnydays: to mán nejraději takovýhle bouráky jako jsi ty!..-1
14.02.22:50Kota - A ti rekl kdo? Neapol? Neapoli ale je, je, je to pravdivý ..-3
14.02.22:48petr m. - Já bych tu poslední část viděl asi tak,že je spousta lidí ..
14.02.22:40Neopol - Prave ze to nijak uznavany udaj neni. Jo ale pokud je vrch..
14.02.22:39Honza3333 - Proč mažete moje příspěvky? -2
14.02.22:35Kota - Neapol ..to psala žena hih. No já myslím že vypovídá a to..
14.02.22:23Neopol - Az na to ze imaginarnost jako fanousci na facebooku o nice..+1
14.02.22:20pussa89 - ***-5
14.02.22:15Neopol - Mně fascinuje jak každá druhá nula mluví o `svých fans`:)))+8
14.02.22:12Kota - Drapere. .jo..to dává smysl ..mas pravdu ..rozumna řeč. +2
14.02.22:10Kota - ***-5
14.02.22:08Draper - Jezis a i kdyby? A ze je to reklama? no a? Kdyz ma nekdo ..+10
14.02.22:06Olejnas - Rosto, proc ta zloba? Vy uz jste zde svuj videolog take me..+1
14.02.22:06Neopol - Tak proč ho ztrácíš? Nutí tě někdo?:))+2
14.02.22:05Ronnie - Gratuluji. *1*+2
14.02.22:05Kota - Ale `chápu`, jen smysl mi uniká. Pro mě ztráta času. -2
14.02.22:02Kota - Ronnie...Pajič je nějaký super trenér? Si děláte srandu? ..+1
14.02.22:01Neopol - Tak to jsi asi dost hloupej pokud to nechápeš.+3
14.02.21:58Kota - ***-5
14.02.21:40Turakam - draper+1
14.02.21:14Draper - Opravdu se nestacim divit, jak si tu za monitorem kazej um..+8
14.02.21:05Draper - Skoda ze jde dat jen jednou palec hore +8
14.02.21:04Draper - Tady se clovek asi malokdy zavdeci. Nahodou peknej log ..+11
14.02.20:25NoWeight - Chcete vidět jak vypadá sebranka lidí, která má malé sebev..+13
14.02.18:12Zacatecnik Anthony - Ale jo,me se to libi pro odlehceni dobry.+8
14.02.18:06bob79 - ...znám jednoho kluka(z máselný lhoty) formu má jako Ben c..
14.02.17:44Achill - Dlouho jsem se tak nezasmál jako při této tragikomedii, ja..+1
14.02.16:03contra - to snad ani nelze popsat slovy..-3
14.02.14:39Tifosi - Boha jeho,proč je tady víc komentářů než po MR.OLYMPIA????+2
14.02.13:32Sidic - `když se objeví log, který není dle jeho gusta, je rozčile..-1
14.02.13:03william888 - Fakt zo zvedavosti som si to preklikal v podstate, ale bol..+3
14.02.12:04PavelV - Podle čísel zhlédnutí nějakej Cristaovo zajímá zjevně ty, ..+2
14.02.11:02bob79 - to ho bena ch. moc nemusím, postavu nemá špatnou ale takov..+1
14.02.09:35Tom3 - `Dobrá práce, černoch uklidí` *24* Lidi nebudte nabrucen..+8
14.02.08:47Korny - Pajiče znám jen tady z tréninkových logů, je fakt, že to p..+4
14.02.08:41Majka - Řeknu k tomu svoje málo a omezím se pouze na konstatování ..+15
14.02.08:3670mMyW!53 - uz jen ty jmena me odrazuji se podivat, koho zajima nejake..+4
14.02.08:16Douglas - @funnydays: A ty me znas, ze vis ze jsem nic nedokazal? I ..-1
14.02.07:45forkys - Obdivuju každého kdo TOHLE zvládl dokoukat :)+5
14.02.01:30Sidic - Můžete ze mě udělat odstrašující příklad pro ostatní, že t..-2
14.02.01:21Ronnie - Každopádně od března budeme mít novou posilu v týmu a tak ..+2
14.02.01:18Sidic - ***-5
14.02.01:18Ronnie - ...btw. s tím dnešním vlastně šest. *1* A jinak myslím, ž..+2
14.02.01:15Ronnie - No já nevím, napsal jsi `každej měsíc vycházeli třeba 3 vi..
14.02.01:11Sidic - Hele nevím. Možná je to teda asi jen muj dojem. Nebo tehdy..-1
14.02.01:09Ronnie - Když ono asi nemáš představu, jak hodně pracné a časově ná..+10
14.02.01:05Sidic - Tak já Milana sleduju na facebooku a podle mě si celou tu ..
14.02.01:04maxpoint97 - Fakt jo? Ono je to těžký poznat, když je má Pajič ještě vš..-1
14.02.01:03Sidic - ***-5
14.02.00:49Sidic - Až na to že Obořil se ocitl v nemocnici až relativně dlouh..+2
14.02.00:39Ronnie - Jádrem Tvého příspěvku bylo zpochybnění toho, že se jedná ..+3
14.02.00:35maxpoint97 - Oprava: článek nevidělo.
14.02.00:30maxpoint97 - Ronnie: Dobře, mýlím se v tom, že 150 000 RŮZNÝCH lidí to ..-2
14.02.00:26Ronnie - A prosím Tě, kolik lidí z celkového počtu čtenářů tedy vid..+3
14.02.00:24Honza3333 - Prosba na pana Pajiče!!! Mohli by jste k sobě do příštího ..+2
14.02.00:20maxpoint97 - Ježišmarja... tak se vyjádřim přesněji... počet 150 000 čt..
14.02.00:16Maerlyn0 - Maxpoint, co to je jako za argument? Určitě u toho někdo b..-1
13.02.23:59maxpoint97 - Jn, Obořil v nemocnici je parádní výsledek.-2
13.02.23:58maxpoint97 - Ono upřímně, kdyby si někdo dal tu práci a seděl u jinýho ..-1
13.02.23:48Ronnie - Já to jen upřesním, on ten minulý nebyl jen jeden z nejsle..+6
13.02.23:45Ronnie - S tím oslovením jsi vedle. Což ale nemění nic na divnosti..
13.02.23:44maxpoint97 - Promiň, Vláďo, ale to, že sis založil profil, aby ses sem ..-1
13.02.23:28funnydays - Drvostep, obávám se, že se nemusím o nic snažit, protože z..-3
13.02.23:25funnydays - drahý maxpoite97, s ohledem na to, že žiješ v diskuzním fó..-1
13.02.23:25Maerlyn0 - Půlka lidí tady dělá, jak kdyby u nich někdo stál a držel ..+10
13.02.23:24Drvostep - Obávám se funnydays,že i když se moc snažíš,tak Vláďovi už..+5
13.02.23:19maxpoint97 - Drahý funnydaysi, baví mě, že tvůj celkový počet příspěvků..-2
13.02.23:10funnydays - ***-5
13.02.23:09Mad_Max - Taky sleduju se zájmem logy Borise atd., ale to neznamená,..+19
13.02.22:57funnydays - aneb, o čem h* vím, tak si něco vymyslím :-D Jestli by to ..-2
13.02.22:51kidacekfull - V které části je ta forma překliknu -1
13.02.22:48kidacekfull - ***-5
13.02.22:36maxpoint97 - Je to `sranda`, kam až to Pajič dotáhl. Bez Milana by byl ..-4
13.02.22:15jamesco - Nuda, nulový humor, nechápu proč se mám koukat na logy těc..+7
13.02.22:11LaFontaine - http://kulturistika.ronnie.cz/c-20750-ben-cristovao-slavek..+2
13.02.21:40Pr!nc - Tak jednou to bylo `zajímavý` vidět cvičit Bena a spol. a ..+5
13.02.20:44vlkisekk - Ta moda tech pidi natelniku, cepic a navleku na ruce je fa..+11
13.02.20:41Arnoldisnumerouno - Milan bude mít v brzké době log společně s Kubou Šubrtem :) +4
13.02.20:35Deny01 - Jo, super, ale velmi tu postrádám logy trošku jiných borců..+4
13.02.20:35Douglas - Ten Pajic, to je maser. Furt vypada jak kdyby vcera zacal ..+15
13.02.20:17renso - Tohle rozesmívání a srandičky při tréninku fakt nemusím.....+5
13.02.19:47Darkkiller - Techniku a jiný věci komentovat nebudu, ale chci říct, že ..
13.02.19:07Cornero - Musim rict ze pro me trochu zklamani. Ben ma peknou formu ..+10
13.02.17:55petrpolak - Velmi bych stálo videology Štěpána Ginzela, jeho styl trén..+1
13.02.17:53Č174 - Projel jsem to bez zvuku ale to cvičili bicepsový zdvih ne..+6
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínNepříjemný pohled: Paulo Almeida si u...
Arnold Strong (02:09) • Mu prasknul synthol to vypadá
magazínProhlášení Jima Maniona: změní se svě...
Oplan (12:37) • Všetko je možné a teraz to je už oficiálne. Spravodlivosť existuje.
magazínProhlášení Jima Maniona: změní se svě...
Spazik (12:21) • Taky moc nerozumím co se vlastně stalo :-D Ale jedna věc je jistá - za vším hledej prac...
magazínKdo se bude prezentovat na EVLS Pragu...
Ronnie (09:16) • Orientoval bych se podle tohoto článku, kde je pátek komplet a jen sobota má možnost ex...
magazínKdo se bude prezentovat na EVLS Pragu...
ervinko (09:04) • Trocha od načatej témy by som sa chcel spýtať či je možné si zakúpiť vstup na expo aj n...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2017 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2017 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV NOVÉ  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra