Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Cviky, které neděláte! (IV.):
Belt Squat

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Trénink

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
 

Hodnocení: 0
Dante Flyshit
Vloženo: 13:28:52, 26.02.2015 | profil autora
Vyzerá to popravde dosť neprakticky, hlavne keď tam človek naloží. Pri vyššej váhe by bol možno vhodnejší jefferson squat, či nie?

Hodnocení: 0
fashion7
Vloženo: 12:55:50, 26.02.2015 | profil autora
Co třeba zkusit si vzít bederní pás a ten řetěz si dát na to?Mně to takhle vůbec neřezalo.

Hodnocení: 0
thoth
Vloženo: 13:05:30, 26.02.2015 | profil autora
To vyřeší boky, ale ne ten vnitřek stehen. Ono se to takhle nezdá, ale kdo zkusil (a má na vnitřku aspoň trochu svalů), ví, o čem mluvím...

Hodnocení: 0
thoth
Vloženo: 12:02:50, 26.02.2015 | profil autora
Super cvik, ale vždy pro mě bylo komplikované pohodlně přidat zátěž. Provaz (řetěz) u větších zátěží tlačí do vnitřku stehen (až do monoklů), případně i boků, musel jsem se vždy omotat molitany a vypadal jsem jak trotl. Pokud má někdo dobré řešení, které nic nestojí, sem s ním, protože cvik za to opravdu stojí...

Hodnocení: -3
Hulkie
Vloženo: 12:20:20, 26.02.2015 | profil autora
hacken dřep:)

Hodnocení: 0
CIZOPASNIK
Vloženo: 12:27:04, 26.02.2015 | profil autora
Já jsem používal řetěz a když jsem nakládal víc než 60 - 70 kilo, dával jsem kolem řetězu ručník. Občas bývá ve fitkách k dispozici popruh s řetězem, jako je na fotkách. Jako jednoduché a efektivní řešení bych viděl kus nějaké gumové hadice navlečený na řetěz. Bude to záležitost z bauhausu za pár korun a i když to nebude úplně maximální komfort, rozdíl oproti holému řetězu bude určitě velký.

Hodnocení: 0
thoth
Vloženo: 12:54:29, 26.02.2015 | profil autora
No, hadice to určitě vylepší, ale už při hmotnosti kolem 50 kg by to stejně tlačilo dost na to, aby se člověku ten cvik příště nechtělo dělat... Navíc ve fitku nemáme ani tu spešl lavici, takže to dělám na dvou normálních lavičkách postavených vedle sebe, což vypadá opravdu exhibo a navíc se ostatním nelíbí, že šlapu botama na lavice...

Hodnocení: 0
Hulkie
Vloženo: 13:12:41, 26.02.2015 | profil autora
tak dělej goblet, beztak to neděláš kvůli tomu, že tě bolí záda, nebo jo?

Hodnocení: 0
thoth
Vloženo: 13:27:26, 26.02.2015 | profil autora
Nahradit to gobletem? Beru to jako pokus o vtip...

A ano, dělám to kvůli zdravotnímu omezení.

Hodnocení: 0
g_dgrim
Vloženo: 17:41:50, 26.02.2015 | profil autora

Hodnocení: -2
thoth
Vloženo: 21:55:15, 26.02.2015 | profil autora
Hezké. S poštovným cca 5000,–, nekup to.

Hodnocení: +1
renso
Vloženo: 22:18:22, 26.02.2015 | profil autora
Já tenhle cvik nedělám, ale... Když si na sebe věším zátěž, tak normál opasek, provléknout provaz, nebo řetěz a na něj to věším... Taky se to zařízne, ale je to v poho snesitelné...

Hodnocení: +1
g_dgrim
Vloženo: 01:08:56, 27.02.2015 | profil autora
thoth: v tom pripade, specialne pre teba a uplne zadarmo http://youtu.be/LYGH1Jqh8V4

Hodnocení: 0
thoth
Vloženo: 09:02:19, 27.02.2015 | profil autora
renso: jak říkám, je potřeba vyzkoušet přímo tento cvik, je to něco jiného, než zátěž na shyby (max. 40 kg, ne?), nebo na kliky, kdy je trup v předklonu a provaz tak neřeže do stehen...

g_dgrim: to bohužel dělat nemůžu, už tak ho mám vytahanýho do půli stehen...







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
Mikuc (19:55) • Všechno špatný k něčemu dobrý! Poskočí nohy, vršek do roka dožene a bude zas jinde! A k...
magazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie