Od začátku roku Vám průběžně přinášíme krátké články s videozáznamy, jejichž obsahem jsou tréninkové tipy slovenského profesionálního kulturisty Štefana Havlíka. Zhlédnout jste tak již mohli snímky s doporučeními pro procvičení lýtek, stehen, paží nebo hrudníku.
Dnes Vám nabízíme další videa, v nichž se s Vámi tento devětatřicetiletý absolutní vítěz Arnold Classic Amateur z roku 2012 podělí o své tipy pro trénink ramen a zad.
Tréninkový tip Štefana Havlíka pro ramena - rozpažování s horními kladkami
Pro spuštění na video klikněte.
Tréninkový tip Štefana Havlíka pro záda - stahování horních protisměrných kladek
Pro spuštění na video klikněte.
Sportovní kariéru Štefana Havlíka můžete
kromě informací z Ronnie.cz sledovat také prostřednictvím jeho facebookových stránek.
Video:
www.facebook.com
