Aktuálně je sice zima (pokud se tak dá nazvat počasí, které odpovídá většinou spíš polovině března) a období zimních objemovek je v plném proudu, ale mnozí už teď začínají přemýšlet o tom, jak se na jaře nejlíp zbaví toho, co se na ně přes zimu nalepilo a není to vlastně až tak úplný objem jako spíš kvalitní porce bůčku. Nic naplat, tělo si v období chladu žádá zvýšenou vrstvu tepelné izolace a bylo by nemoudré mu ji odepřít.
Za nějakou dobu se s příchodem jara ale začne postupně oteplovat a co s již nepotřebnou izolační vrstvou pak? Doporučovaných dietních i tréninkových postupů je neuvěřitelné množství a je prakticky nemožné se v nich vyznat. Máte jíst jen bílkoviny a sacharidy? Nebo bílkoviny a tuky? Jak často máte jíst? Máte dělat kardio na lačno? Po tréninku? Nebo ho nemáte dělat vůbec? Osobně nenechám nic náhodě a budu jíst pro jistotu velké množství bílkovin, sacharidů i tuků a nebudu se moc vyčerpávat tréninkem, aby mělo moje tělo dost síly a boj s nadbytečnou izolační vrstvou vyhrálo.
Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc hodnotnou cenu z našeho e-shopu!
(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)
O co v tomto týdnu hrajeme?
Tři vylosovaní výherci tentokrát obdrží 1500g balení doplňku BeefMass od firmy Extrifit.
Jak se nazývá rozkladný proces v těle, při kterém z látek složitějších
vznikají látky jednodušší?
Tenhle proces je v dietě postrachem všech kulturistů. Může totiž zmařit veškerou snahu, kterou vynaložili v objemové fázi.
Podmínky soutěže: soutěž začíná 22. 01. 2015 v 08:00 a končí 29. 01. 2015 v 08:00. Účastí v soutěži vyjadřujete souhlas s
Všeobecnými pravidly soutěží.
Výherci soutěže Najdi a vyhraj! (03/2015):
V minulém kole soutěže jsme se Vás ptali, jak se odborně nazývá vyšetření pohmatem. Správná odpověď zní: palpace.
Vylosováni byli:
- vojta.jirecek@...cz
- rosary771@...com
- m.markosc...cz
Gratulujeme!
Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc hodnotnou cenu z našeho e-shopu!
(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)
Hodnotné ceny z našich soutěží by mohli vyhrát také Vaši přátelé na Facebooku - dejte jim o tom vědět kliknutím na odkaz „Sdílet článek“ či „To se mi líbí“ v závěru článku a podělte se tak s nimi o možnost příjemné výhry!
Pravidla soutěže: Každý čtenář může zaslat pouze jednu odpověď. Své tipy zasílejte do čtvrtka 29. ledna. Jména výherců budou zveřejněna ve čtvrtek prostřednictvím článku, v němž naleznete také další soutěžní otázku pro následující týden. Znalostního souboje se mohou zúčastnit pouze čtenáři s dodací adresou pro výhry na území České republiky.
Víte, že...
